“益家有我”關(guān)愛(ài)企業(yè)女職工活動(dòng)

肖國(guó)秋

2022年1月26號(hào)晚，由鳳凰鎮(zhèn)婦聯(lián)、鳳凰鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐所聯(lián)合開(kāi)展的2022年鳳凰鎮(zhèn)“益家有我”關(guān)愛(ài)婦女項(xiàng)目正式開(kāi)啟。第一期活動(dòng)是鳳凰鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐“關(guān)愛(ài)企業(yè)女職工”心理健康講座。地點(diǎn)是鳳凰鎮(zhèn)恬莊古街春熙茶會(huì)館（首先特別感謝朱珠館主提供的免費(fèi)場(chǎng)地和茶水、感謝伙伴們帶的茶點(diǎn)和水果、感謝志愿者和茶藝師全程高質(zhì)量的服務(wù)）。 場(chǎng)地布置完畢，愉悅的等待姐妹們的到來(lái)！ 志愿者們認(rèn)真負(fù)責(zé)的在簽到 肖老師為大家介紹活動(dòng)項(xiàng)目背景、活動(dòng)愿景和活動(dòng)計(jì)劃，以及本次活動(dòng)的流程。 通過(guò)簡(jiǎn)短又風(fēng)趣的自我介紹互相認(rèn)識(shí) 老師帶大家做課前冥想，訓(xùn)練專(zhuān)注力和靜心 第一個(gè)環(huán)節(jié)，肖老師給大家分享喝茶禮儀及簡(jiǎn)單的茶文化知識(shí)，以及婦女同胞們?cè)趺磁菀槐畈?。肖老師說(shuō)：“品茶是一種愛(ài)自己的生活方式，上個(gè)月剛帶領(lǐng)鳳凰鎮(zhèn)的數(shù)名婦女姐妹們考完中級(jí)茶藝師證，原以為學(xué)個(gè)泡茶多個(gè)技藝，入門(mén)后才知道茶藝師的責(zé)任是推廣中國(guó)的茶文化，所以發(fā)自?xún)?nèi)心地更喜歡喝茶了！” 肖老師給姐妹們介紹今天晚上喝的古樹(shù)紅茶，紅茶比較溫和，紅茶有健胃、養(yǎng)胃的功效，很適合女性朋友們飲用。 大家也分享自己的喝茶心得與喝茶的益處，如可以抗氧化、補(bǔ)充維生素C、增強(qiáng)免疫力等。其實(shí)品茶最好的功效是可以靜下心來(lái)，讓自己擁有屬于自己的休閑時(shí)光，學(xué)會(huì)慢下來(lái)愛(ài)自己。 第二個(gè)環(huán)節(jié)，肖老師給大家分享心理健康知識(shí)，今晚分享的主題是——如何與自己的童年和解，建立更好的親密關(guān)系。 我們與他人的親密關(guān)系，其實(shí)都是內(nèi)心的投射。親密關(guān)系的第一個(gè)階段：“月暈”，也就是我們常說(shuō)的“光環(huán)效應(yīng)”，我們覺(jué)得自己遇到了那個(gè)最正確的人，TA滿(mǎn)足了自己的渴望，所以我們會(huì)盡量讓自己也發(fā)光吸引對(duì)方。這時(shí)候我們努力表現(xiàn)更好，成為自己覺(jué)得對(duì)方會(huì)喜歡的那種人。 然后我們開(kāi)始交往，進(jìn)入親密關(guān)系的第二個(gè)階段：幻滅。相處久了，我們會(huì)有期待，有掌控欲，欲求不滿(mǎn)或期望一次次落空后，發(fā)現(xiàn)找不到原來(lái)初見(jiàn)時(shí)的感覺(jué)了。相互的博弈后，就會(huì)出現(xiàn)親密關(guān)系中的：受害者、迫害者、拯救者。不管是受害者心態(tài)、迫害者心態(tài)還是拯救者心態(tài)，都會(huì)在親密關(guān)系中受傷害。原因是找不到愛(ài)的感覺(jué)。這時(shí)候我們要明白，當(dāng)初愛(ài)對(duì)方，不是真正的愛(ài)對(duì)方，是因?yàn)門(mén)A滿(mǎn)足了自己內(nèi)心缺失，是因?yàn)閯偤梦覀冃枰膶?duì)方都有，所以我們真正愛(ài)的人是自己。 我們知道我們真正愛(ài)的人是自己以后，就要學(xué)會(huì)慢慢地減少期待，然后找到內(nèi)心真正的需求。張德芬老師有句很有名的話(huà)“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己”，意思是這一切都是關(guān)乎于我們自己一個(gè)人的事情。如果我們自己解決了內(nèi)心深處的問(wèn)題，如果我們能夠準(zhǔn)確地理解清楚自己在親密關(guān)系當(dāng)中到底需求的是什么以及怎么樣用愛(ài)來(lái)解決這些事情，這就夠了。 《親密關(guān)系》里面講，我們每個(gè)人本來(lái)并不缺少這些愛(ài)（本自具足）。所以當(dāng)我們能夠感受到自己并不缺少這些愛(ài)，我們是一個(gè)有能力追求幸福的、獨(dú)立的個(gè)體，我們不需要從配偶或其他人那邊獲得一些關(guān)注、獲得一些特殊的照顧。這樣就能夠得到內(nèi)心的安慰，變得強(qiáng)大。 我們要學(xué)會(huì)愛(ài)，好好愛(ài)自己，好好愛(ài)別人。當(dāng)我們說(shuō)話(huà)時(shí)，要讓我們的話(huà)語(yǔ)發(fā)自于愛(ài)；當(dāng)我們沉默時(shí)，要讓我們的沉默發(fā)自于愛(ài)；當(dāng)我們罵人時(shí)，要讓我們的責(zé)罵發(fā)自于愛(ài)；當(dāng)我們與親密關(guān)系中的人相互保護(hù)時(shí)，我們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛(ài)。只要讓愛(ài)在我們的生命里生根，美好的事就會(huì)發(fā)生。 第三階段：大家總結(jié)分享心理健康講座的感悟和收獲，以及答疑解惑！ 一位姐妹聽(tīng)完分享，特別贊同老師講到的知識(shí)點(diǎn)，覺(jué)得講到了自己的心里了。她說(shuō)：“我自己的童年有很多不愉快經(jīng)歷，今天聽(tīng)了老師的講座才知道，我內(nèi)心需求沒(méi)有被滿(mǎn)足后，延續(xù)的傷害那么大，教育孩子時(shí)總喜歡控制他，給孩子帶來(lái)了很多痛苦而不自知。幸好遇到了鳳凰鎮(zhèn)和陽(yáng)健心志愿服務(wù)團(tuán)的公益老師，相信學(xué)習(xí)后親子關(guān)系和夫妻關(guān)系一定會(huì)越來(lái)越好。” 助教志愿者老師也給家長(zhǎng)們一些建議，如：需要家校及時(shí)溝通合作，教育孩子時(shí)需要把腳步放慢一點(diǎn)，家長(zhǎng)做好孩子的榜樣多學(xué)習(xí)等。 很多父母覺(jué)得關(guān)心孩子就是保護(hù)好孩子，但是過(guò)度保護(hù)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一種傷害。 父母一定要用智慧的方法，不能簡(jiǎn)單粗暴和急于求成。 活動(dòng)結(jié)束，姐妹們都舍不得離去，一一和老師們擁抱告別，大家都說(shuō)這樣的活動(dòng)太有收獲了，期待著下一次活動(dòng)的開(kāi)展。 所有的婦女同胞們，我們一定要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)溝通，知道自己內(nèi)心的真正需求，通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己越來(lái)越強(qiáng)大，越來(lái)越智慧。因?yàn)樯鷼獯蠖鄶?shù)是“欲求不滿(mǎn)”和“力不從心”，發(fā)火是“無(wú)能”的表現(xiàn)，因?yàn)槭虑椴辉谧约旱恼莆罩?，所以用發(fā)火來(lái)掩蓋自己的不足之處。從今天起，一起學(xué)習(xí)，因?yàn)槭澜缟洗蠖鄶?shù)的問(wèn)題都是因?yàn)椤爸腔鄄粔颉钡膯?wèn)題。 歡迎更多愿意成長(zhǎng)的姐妹們?nèi)肴阂黄饘W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)！