你問我為什么不吃中飯，告訴你原因簡單：不餓。怎么可能？人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。不慌，有庫存。<br> 我的不吃中飯，純粹始于偶然。那是因為單位搬遷，食堂提前停伙，沒得吃也就不曾吃，不吃反倒感覺良好，于是嘗試對胃“供給側(cè)改革”，起初稍給幾?；ㄉ祝^而代之以Apple水果類?！懊刻煲惶O果，疾病遠離我?！边h離不遠離，反正蘋果不是壞東西。實踐表明，胃有記憶，你久不進食，它忘卻了飯期。 曾經(jīng)，我也是“餓鬼”轉(zhuǎn)世，對“吃”充滿了渴望。從前歲月里，誰不是呢？小時候我又瘦又小，人稱“小老頭兒”，中學階段按個子高矮，也總是被前排就座，直至大學畢業(yè)才身高一米七一，可體重仍舊一百零幾斤。那時候我常常懷疑自己，這輩子恐怕胖不起來，哪曉得工作之后，特別是成家以來，溫飽邁進了小康，公斤數(shù)騰騰地漲，峰值一度超過九十，想瘦卻很難瘦下去。 人家宰相肚里能撐船，而我“將軍肚”中脂肪多。多余脂肪哪來的？當然是吃出來的。吃的多，消耗的少，失衡了。成天價腆著將軍肚，非但不舒服，后患也無窮啊。肥胖，可致多種疾病發(fā)生，危險。早在幾年之前，身體就已經(jīng)發(fā)出信號，血糖偏高，甘油三酯、膽固醇偏高，重度脂肪肝！醫(yī)生建議：減肥。 <p class="ql-block"> 減肥的關(guān)鍵在于，管住嘴和邁開腿。可是，運動我不擅長，控食成為單選項。也算是瞌睡遇到枕頭吧，兩年多的堅持——不吃中飯——成績小可：體重穩(wěn)定在八十四上下零點五千克，雖然還超著標，卻已是輕松不少，更有體檢報告顯示，脂肪肝不見了，血壓、血糖正常，血脂日趨向好！控減尚未成功，吾今仍需努力。</p> <p class="ql-block"> 有人說，一日三餐，不吃中飯不行；也有人說，減肥最好減晚飯；還有的說，各人各習慣，習慣了就好。是的，我習慣了，習慣晚睡，習無“隔夜覺”，故不吃晚飯不行；我也習慣，習慣了不吃中飯，感覺蠻好！上頭已經(jīng)提及，不妨再說幾句。不吃中飯，減少攝入，從源頭防范肥胖風險；不吃中飯，保留饑餓感，促進多余脂肪的轉(zhuǎn)換和化解；不吃中飯，不致過飽，可令淫欲之心減半。此外我發(fā)現(xiàn)，不吃中飯，仿佛時間總在上午。</p> <p class="ql-block"> 數(shù)了一堆好，推銷你所謂的“養(yǎng)生”？不。我不懂，也不信，世間有通行的養(yǎng)生法。你講“千金難買老來瘦”，他卻說“瘦骨不禁秋”。到底信誰的？承季羨林先生有言可鑒，“你若都信，必將無所適從，墮入一個大糊涂中?！彼裕医z毫不敢，不敢有半點蠱惑，蠱惑別人不吃中飯。我只是為著記錄，記錄生活的平常。</p> “饑則求食，飽棄余。”也許到哪天，別無“庫存”可去的時候，我會重返一日三餐！ <div> 后記：此文成稿，沒有刻意，恰巧1000字，當屬千載難逢吧？！真的不忍心增減了。</div>