用心護(hù)航，助力成長(zhǎng)----慧泉中學(xué)寒假線上心理課紀(jì)實(shí)

樂知者

寒風(fēng)依舊，暖意不減。為貫徹落實(shí)“雙減”政策，發(fā)揮學(xué)校育人的主陣地作用，引導(dǎo)學(xué)生在假期健康快樂地學(xué)習(xí)生活，1月27日至28日，學(xué)校政教處為四年級(jí)至九年級(jí)學(xué)生分別安排了《玩要玩得痛快，學(xué)要學(xué)得踏實(shí)》《時(shí)間管理我能行，宅家學(xué)習(xí)我有招》《揭開壓力的面紗》三節(jié)線上心理課。我校心理課教師梅雙雙老師開講。 第一場(chǎng)：四至六年級(jí) 　　為了調(diào)動(dòng)學(xué)生們的課堂積極性，梅老師首先設(shè)置了“熱身小游戲”和設(shè)問(wèn)“通過(guò)熱身小游戲，你有什么感受呢”，點(diǎn)燃學(xué)生們的參與熱情。 　　然后，梅老師通過(guò)“猜謎語(yǔ)”和“小調(diào)查”環(huán)節(jié)，與學(xué)生們保持線上積極互動(dòng)，學(xué)生們紛紛踴躍留言。 　　接著，梅老師組織學(xué)生討論“你的一分鐘可以做什么”，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注“假期學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)”和“如何豐富自己的假期生活”。 　　最后，梅老師給孩子們支招親子游戲“小腳踩大腳”和“趕小豬”，幫助孩子們進(jìn)一步加強(qiáng)親子關(guān)系。并提醒家長(zhǎng)和孩子們做好個(gè)人防護(hù)，學(xué)得開心，玩的痛快。 第二場(chǎng)：七、八年級(jí) 　　首先，梅老師通過(guò)情景再現(xiàn)的方式，分享萱萱和媽媽因?qū)懽鳂I(yè)和看電視產(chǎn)生矛盾的故事，啟發(fā)學(xué)生們思考“類似這樣的情景是不是很熟悉”，拉近與學(xué)生們的距離。 　　然后，梅老師和學(xué)生們一起分析案例中產(chǎn)生矛盾的原因，引導(dǎo)學(xué)生們要做到“自律”，珍惜時(shí)間。并給學(xué)生分享了三個(gè)管理時(shí)間的小妙招。 　　最后，梅老師給學(xué)生提出“創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍”“建立互助的學(xué)習(xí)小組”“保持良好的生活作息”和“掌握科學(xué)的用腦方法”等四條建議，幫助學(xué)生成為時(shí)間的主人和做事高效的人。 第三場(chǎng)：九年級(jí) 　　首先，梅老師通過(guò)給學(xué)生們播放平均74歲清華校友合唱《少年》的視頻，引出“壓力”一詞。 　　然后，梅老師從“認(rèn)識(shí)壓力”“壓力的來(lái)源”和“壓力的癥狀”等三個(gè)方面一步步揭開“壓力”的面紗。 　　接著，梅老師線上互動(dòng)提問(wèn)學(xué)生“如何緩解壓力”，并引導(dǎo)學(xué)生要克服絕對(duì)化傾向，學(xué)會(huì)換位思考。同時(shí)，給學(xué)生們分享了積極運(yùn)動(dòng)、記日記、向朋友傾訴和“家庭吐槽大會(huì)”小游戲等多種減壓方式。 　　最后，梅老師指導(dǎo)學(xué)生制作“當(dāng)我面對(duì)壓力時(shí)”答題卡，鼓勵(lì)學(xué)生勇于迎接挑戰(zhàn)，堅(jiān)信“我能行”。 　其間，梅老師也給家長(zhǎng)們送上了溫馨提示：1、孩子居家時(shí)間長(zhǎng)，易出問(wèn)題，家長(zhǎng)做好排查。2、加強(qiáng)家庭教育引導(dǎo)，避免短期呵護(hù)變井噴溺愛；預(yù)防孩子變成手機(jī)控，返校后不好管理。3、注意極端天氣下的交通安全和消防安全等。4、積極支持和落實(shí)各級(jí)部門疫情防控的常規(guī)要求。 　　通過(guò)本次線上心理課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們的假期生活更加豐富，管理時(shí)間更得方法，面對(duì)壓力更有勇氣。 不忘初心，我們篤行不??；向陽(yáng)生長(zhǎng)，我們靜待花開！