<p class="ql-block"> 假期后今天是第一天開啟晨讀，假期的時(shí)間過的比較混亂，每天都睡的比較晚，決定結(jié)束這種不規(guī)律的生活，早晨定了5:00表鈴如約起床，跟伙伴們讀了《非暴力溝通》前50頁(yè)，寫完讀書感悟又繼續(xù)睡了個(gè)回籠覺，中午做完飯吃完，感覺精神不足，又繼續(xù)躺在了床上休息，年齡大了不規(guī)律的生活真是傷身體，晚上的課希望大腦能跟上趟，所學(xué)能記住！</p><p class="ql-block"> 第一天開啟學(xué)習(xí)，希望能盡快調(diào)整狀態(tài)，加油??</p>