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考證之路(上)

如風(fēng)

<p class="ql-block">  多年前認(rèn)識個女車友,一起騎行過幾次,關(guān)系始終不咸不淡,原因是和她一起玩耍很有壓力,她不但自行車騎得好,長得也漂亮,身材苗條恬靜優(yōu)雅,雖說是當(dāng)奶奶的人了,臉上不見風(fēng)霜。隨著我學(xué)游泳之后,和她的關(guān)系只剩下朋友圈里點贊了。</p><p class="ql-block"> 去年的某天,她發(fā)個圈,配圖是手里拿著本駕照,文字是:三十而立,四十不惑,五十還有小美好。她居然年過半百又考取了汽車駕駛證。</p><p class="ql-block"> 我馬上意識到不能再虛度光陰了,我也要變成活到老學(xué)到老的奶奶。最眼前的目標(biāo)當(dāng)然是要考個深水證,大慶雖說地處東北的三線小城,游泳館卻執(zhí)行的國家標(biāo)準(zhǔn),速度要求任何游姿200米6分鐘以內(nèi),踩水30秒,探底5次。如果我有深水證了,就可以隨便跳水了,想想都美滋滋。</p><p class="ql-block"> 踩水30秒沒問題,探底練習(xí)一下也能過關(guān),畢竟咱也是游過湖泊的人了,只是我這速度太慢了,在公開水域游泳目標(biāo)是對岸,只要能游走就開心,管它多久能到呢,現(xiàn)在不一樣了,我必須進館里努力改正錯誤動作,爭取早日考證。</p><p class="ql-block"> 在今年的1月4日,我辦了大慶游泳館的年卡,真心貴,1980元,體檢還要220元,周一還閉館,節(jié)假日又不開,正好花掉2200大洋,我正式成為游泳館的??土?,管它下雪還是刮風(fēng),只要開館我必去。</p><p class="ql-block"> 游泳館有三個區(qū)域,一個淺水區(qū),一個深水區(qū)還有一個教學(xué)區(qū),深水區(qū)要考試合格,刷臉才能進去。淺水區(qū)最深處只有1.2米,想玩跳水只能進深水區(qū)。先在淺水區(qū)測一下速度,畢竟咱也是有基礎(chǔ)的人了,200米蛙泳最快6分40秒,目標(biāo)只差40秒,多方面找原因,看視頻,再用手機錄下動作找差距,劃手不對,蹬腳也不對,同手同腳,不翻腳掌用腳尖蹬水,找不到核心力量在哪,反正找了一大堆原因,再每天練習(xí),這樣練習(xí)了10天左右,我再測速度,200米居然變成7分鐘了,真有點氣餒了,我因為要改掉錯誤動作,游得反倒更慢了。</p><p class="ql-block"> 我急于求成,這么功利的心,再練習(xí)蛙泳肯定是等不及。在蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳四種游姿中,自由泳的速度最快,自由泳咱也會一點,只是姿勢非常難看,這又有什么關(guān)系呢,只要速度夠就行,我又改練自由泳,我這掙扎式自由泳最多只能游50米,就喘不上氣了。我又給自己重新制定了考試方案:50米自由泳,100米蛙泳,再用自由泳沖刺最后50米。這樣200米測試一下,也是6分40秒。我把自己累得夠嗆,速度還是沒提高,我又著急想去深水區(qū)跳水,得想個辦法。</p><p class="ql-block"> 我把夏天閑置的腳蹼找來,帶進游泳館,這樣速度一下子快了很多,我打算就這么帶著它去考試,我正為自己的聰明竊喜,好朋友告訴我,考深水證是全程錄相的,想作弊是不可能的。</p><p class="ql-block"> 我又乖乖地練習(xí)我的自由泳了,別人都說自由泳想學(xué)好,得先練習(xí)打腿,我就每天趴浮板上認(rèn)真打腿,每天都打500米,在改自由泳的第四天我發(fā)現(xiàn)可以一口氣游100米了。此時我倒不那么想進深水區(qū)了,自由泳的進步,讓我嘗到了學(xué)游泳的甜頭。我也不去每天都做測試了。就每天游啊游……像條快樂的魚。</p><p class="ql-block"> 1月28日晚上,在游泳館遇到好朋友,他問我最近測過速度嗎?我說現(xiàn)在能一口氣游200米自由泳了。</p><p class="ql-block"> “那測一下呀?!彼膭游摇K麄兒孟癖任易约憾贾?。</p><p class="ql-block"> 是呀,得有十天沒測試了,正好泳池人不多,我看一下對面墻上的電子鐘,心里記下開始時刻,蹬壁出發(fā),到對面50米 ,用蛙泳轉(zhuǎn)身的方法,很流暢,這樣一下下,奮力游,200米回到起點,我看了一眼電子鐘,有點緩不過神呢,怎么會這么快呢?200米用時5分45秒,天呀,我這不是合格了嗎?好朋友激動的說:“現(xiàn)在就去考試,趁熱打鐵,我陪你去”。</p><p class="ql-block"> “不,我不敢,肯定是記錯時間了,我再試一下”。</p><p class="ql-block"> “你還有力氣嗎?剛才那么拼?!?lt;/p><p class="ql-block"> “沒關(guān)系,慢點游”。</p><p class="ql-block"> 我現(xiàn)在還記得當(dāng)時的時間,7點09分30秒開始的,剛出發(fā)30米那樣還和一個人撞上了,我太慌張了沒抬頭看,連對不起都沒說,就又往前游了,轉(zhuǎn)身也不好,距離有點遠,沒蹬上壁,我以為肯定超過6分鐘了,沒想到在7點15分10秒,我完成了我的第二次測試,用時5分40秒。我用了一個月時間提高了一分鐘,看來改變思路更重要,我還是不敢相信,我怎么就這么快及格了呢?肯定是游泳衣穿對了,這專業(yè)的泳衣就是好,減少了水的阻力。</p><p class="ql-block"> 我要去考試,明天就去,不能再等了,因為馬上就過年了,游泳館還有2天就放假了,我打算在明天晚上,先去吧臺交30元考試費,之后到淺水區(qū)測試一下,就去考試,我不換泳衣,就穿這件了。</p><p class="ql-block"> 我太興奮了,和高考時候一樣,幾乎一夜沒有合眼,29號睜開眼睛就到了,我還和每天一樣中午去冬泳,下午3點多發(fā)現(xiàn)哪里不對勁呢,天呀,我居然來月經(jīng)了,這……這是在開玩笑嗎?我朋友圈都想好怎么曬了:我拿著成績單合影,文字配上:三十而立,四十不惑,五十還有小美好,新年禮物駕到。耶????耶????耶????。此時我只能相信自古好事多磨難了。</p><p class="ql-block"> 據(jù)說專業(yè)女運動員在經(jīng)期也是要參加訓(xùn)練和比賽的,我不是運動員決定好好愛自己,放棄考試,看來老天爺也嫉妒我進步太快了,只能期待虎年再拿到深水證了。</p>