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<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 新春迎鴻志，虎年啟新程。新學(xué)期與春天一起如約而至，開學(xué)在即，實(shí)驗(yàn)小學(xué)德育處為大家準(zhǔn)備了七個“收心錦囊”，快打開看看吧！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>錦囊一：準(zhǔn)備防疫健康包</u></b></p><p class="ql-block"> 疫情防控期間，每天做好自己和家人的健康監(jiān)測，減少接觸易感人群和易感場所，開學(xué)當(dāng)天確保身體無異常方可返校。開學(xué)后每天都需要隨身準(zhǔn)備一個一次性醫(yī)用口罩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>錦囊二：準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品</u></b></p><p class="ql-block"> 利用開學(xué)前幾天時間，提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆袋、筆、作圖工具等。同時按照老師假期前的叮囑，將假期作業(yè)和新學(xué)期需要的資料、紅領(lǐng)巾、校服備齊備好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">調(diào)整</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">錦囊三：調(diào)整作息習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 寒假期間，自主時間較多，上網(wǎng)、看電視、走訪親友容易導(dǎo)致晚睡晚起。開學(xué)前幾天，要對應(yīng)學(xué)校作息時間制定并執(zhí)行有規(guī)律的作息計劃，以合理的學(xué)習(xí)和娛樂時間提前適應(yīng)新學(xué)期。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">錦囊四：調(diào)整生活習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 身體是革命的本錢。臨近開學(xué)，好的運(yùn)動習(xí)慣應(yīng)繼續(xù)保持。積極參與運(yùn)動，讓自己保持充沛的體力，才能以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。同時，應(yīng)調(diào)整飲食，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃零食。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">錦囊五：調(diào)整心理狀態(tài)</b></p><p class="ql-block"> 建議在逐漸調(diào)節(jié)生活規(guī)律的同時，回憶上學(xué)期曾學(xué)過的知識，了解本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，逐步適應(yīng)開學(xué)環(huán)境，也可以多和爸爸媽媽交流，消除“開學(xué)焦慮癥”。保持積極樂觀的心態(tài)，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">計劃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">錦囊六：確定學(xué)習(xí)目標(biāo)</b></p><p class="ql-block"> 結(jié)合實(shí)際定計劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，必須明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)不能定得太高或過低，在學(xué)習(xí)計劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體、難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">錦囊七：科學(xué)安排時間</b></p><p class="ql-block"> 確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排、使用時間來達(dá)到這些目標(biāo)。全面合理地安排好學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、娛樂活動的時間，對照寒假計劃表查漏補(bǔ)缺，認(rèn)真閱讀、鍛煉，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">報到時間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 報到時間：2月15日（周二）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上課時間：2月16日（周三）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">彬州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)德育處</b></p>