<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 溫馨提醒：你的假期余額已不足！再過幾天就要開學(xué)了，各位同學(xué)是不是還沉浸在寒假的快樂生活中呢？是時候跟假期說再見進入開學(xué)正常狀態(tài)了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 每逢開學(xué)季，大部分孩子都會出現(xiàn)“節(jié)后綜合癥”：</p> <p class="ql-block"> 有心理專家指出，這是因為孩子還沒有從假期中“走”出來，還沒有把心思“收”回來。</p><p class="ql-block"> 狀態(tài)上：作息規(guī)律還沒有調(diào)整好。放假時天天睡懶覺的孩子，基本作息一亂，連帶著吃飯、學(xué)習(xí)、游戲的時間也跟著亂。混亂的生物鐘，會讓孩子變得疲倦、懶惰、拖拉，即使返校也始終懶洋洋的，難以專心聽課。</p><p class="ql-block"> 心理上：被太多負能量情緒占據(jù)。放假時玩得太瘋的孩子，自然會反感開學(xué)，害怕開學(xué)，并且產(chǎn)生焦慮或厭學(xué)情緒。心態(tài)影響狀態(tài)，孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度沒有端正起來，一切學(xué)習(xí)效果都會大打折扣。</p><p class="ql-block"> 習(xí)慣上：寒假中染上各種壞習(xí)慣。</p><p class="ql-block">放假時，家長沒有約束孩子，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成終日不學(xué)習(xí)、無所事事、低頭玩手機等壞習(xí)慣。養(yǎng)成容易改掉難，這些壞習(xí)慣會被孩子帶到新學(xué)期，嚴(yán)重影響孩子的發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 孩子節(jié)后收心，離不開家長的幫助，但一定要注意方法，小心“欲速則不達”。</p><p class="ql-block">◇避免“緊箍咒式收心”，家長過度控制、否定孩子，會讓孩子對新學(xué)期充滿抵觸情緒。</p><p class="ql-block">◇避免“斷崖式收心”，家長一刀切不讓孩子娛樂，有可能激發(fā)孩子的叛逆情緒。</p><p class="ql-block">◇避免“強制式收心”，家長一下子給孩子太大壓力，會讓孩子情緒低落，害怕開學(xué)。</p> <p class="ql-block"> 作為孩子要準(zhǔn)備開學(xué)的好狀態(tài)和好心態(tài)。對于孩子來說，收心不到位，開學(xué)肯定累。唯有調(diào)整好開學(xué)心態(tài)，開學(xué)遇到的一切困難，都能迎刃而解。</p><p class="ql-block">1.收拾心情，回歸學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block"> 一整個假期，心里能裝下學(xué)習(xí)的孩子并不多，所以要讓孩子靜下心來，把心收回來?？梢宰x一些課外書，聽一些慢音樂，讓孩子的心情沉下來，思考接下來的學(xué)習(xí)要怎么做。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.查漏補缺，溫故知新</p><p class="ql-block"> 所謂“溫故而知新”，放假期間的學(xué)習(xí)主要有復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)和查漏補缺。復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識，尤其是重難點和沒掌握的地方，一定要鞏固好基礎(chǔ)；提前預(yù)習(xí)新學(xué)期的課本，讀通課文，掌握基礎(chǔ)，開學(xué)后就不容易掉隊。</p><p class="ql-block">3.先抓習(xí)慣，再談成績</p><p class="ql-block">好習(xí)慣是取得好成績的前提，開學(xué)前，我們要著重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。</p><p class="ql-block">包括保持專注、認真書寫、自主學(xué)習(xí)、勤于動腦、收集錯題、總結(jié)歸納等習(xí)慣，都要從小給孩子抓好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.找好目標(biāo)，制定計劃</p><p class="ql-block"> 制定學(xué)習(xí)計劃的目的是，通過確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排學(xué)習(xí)時間，從而提高學(xué)習(xí)成績。我們要幫助孩子樹立長遠目標(biāo)，讓孩子為目標(biāo)而努力，這也是一種可貴的學(xué)習(xí)能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.忍住苦累，耐住寂寞。</p><p class="ql-block"> 世上沒有任何一種學(xué)習(xí)是不辛苦的，但成功沒有捷徑，努力讀書是最快的通道。</p> <p class="ql-block">編輯：劉顯林</p><p class="ql-block">審核：鄭楠楠</p>