<p class="ql-block">古希臘山巖上刻著這樣一句格言：</p><p class="ql-block">如果你想變得睿智，那就運動吧！</p><p class="ql-block">如果你想保持健康，運動吧！</p><p class="ql-block">如果你想更加健美，運動吧！</p><p class="ql-block">體育是悅動的音符</p><p class="ql-block">體育是舞動的旋律</p><p class="ql-block">體育是運動的藝術(shù)</p><p class="ql-block">生命因運動而美麗</p><p class="ql-block">身體因運動而健康</p><p class="ql-block">生活因運動充滿活動和歡樂</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友們：為了增強孩子的體質(zhì)，提高孩子的運動的積極性，也為了讓孩子養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣，讓每個孩子在運動中收獲健康和成長，倡議家長與寶貝們積極參與“我愛運動，健康伴成長”為主題的“30天運動打卡挑戰(zhàn)活動”。</p> <p class="ql-block">運動打卡安排如下：</p><p class="ql-block">運動打卡起始時間</p><p class="ql-block">2022.1.17至2022.2.16（31天）</p><p class="ql-block">活動項目:</p><p class="ql-block">跳繩、拍球、跳遠、跑步、踢毽子、拋球、立定跳遠，羽毛球，籃球，足球（均可）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活動打卡規(guī)則</p><p class="ql-block">1.每天每次打卡視頻時長不得低于30秒，場地室內(nèi)戶外均可！</p><p class="ql-block">2.從開始打卡計算持續(xù)31天，中途任何一天中斷視為放棄！</p><p class="ql-block">3.家長和。</p><p class="ql-block">老師會根據(jù)打卡運動過程資料登記哦，堅持打卡31天的小朋友將在“我愛運動，健康成長”頒獎儀式上獲得驚喜小禮品哦！????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??運動注意事項</p><p class="ql-block">活 動 前</p><p class="ql-block">1.如果是戶外運動首先要檢查活動的場地、設(shè)施及著裝。應(yīng)先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素，避免發(fā)生意外。運動服裝要輕便、舒適。</p><p class="ql-block">2.掌握好適宜的活動時間。飯前、飯后半小時內(nèi)活動則易吸入空氣，產(chǎn)生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。</p><p class="ql-block">3.熱身運動不可少。剛開始運動的時候，身體筋骨相對僵硬，如果熱身不到位，在運動中容易受傷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在您陪伴孩子的同時，又能增強您和孩子的體質(zhì)，體驗親子活動快樂?。。‖F(xiàn)倡議4.7好學(xué)班全體家長和孩子共同參與哦?。。?！</p>