<p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 春回大地百花艷，節(jié)至人間萬象新。在這元氣滿滿、萬物吐綠的日子里，新學(xué)期如約而至，歡迎孩子們回歸美麗的校園！</p><p class="ql-block"> 為了孩子們能盡快適應(yīng)新學(xué)期生活，我們?yōu)槟鷾蕚淞舜杭鹃_學(xué)致家長的一封信，希望您仔細閱讀。</p> 開學(xué)時間 <p class="ql-block" style="text-align:center;">走讀生到校時間：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年2月28日（周一）上午9時</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">住宿生到校時間：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年2月28日（周一）下午3時</p> 防疫要求 <p class="ql-block"> 按照上級部門開學(xué)工作安排我校疫情防控要求如下：</p><p class="ql-block">1.從2月14日開始填寫學(xué)生居家體溫監(jiān)測表（14天），并提供返校前一天的健康碼和行程碼，均為紙質(zhì)。</p><p class="ql-block">2.在承師生核酸檢測由學(xué)校統(tǒng)一組織到校集中檢測。</p><p class="ql-block">3.未返承的師生到駐地后需持《7日內(nèi)和（登機登車前）48小時內(nèi)共兩次核酸檢測陰性證明》方能返校。</p><p class="ql-block">4.中高風(fēng)險地區(qū)師生，暫不返校報到。返校報到條件根據(jù)我市疫情防控要求確定。</p><p class="ql-block">5.本人或共同居住的家庭成員現(xiàn)為確診病例、無癥狀感染者、核酸檢測陽性者、疑似病例、密切接觸者、次密切接觸者的，暫不返校報到。</p><p class="ql-block">6.有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀的師生，暫不返校報到。</p><p class="ql-block">7.在境外的師生未接到學(xué)校通知一律不得提前返校。</p><p class="ql-block">8.為保障新學(xué)期師生健康及校園安全，確保師生能夠順利返校，大家還要堅持戴口罩、保持社交距離、勤洗手等疫情防護。</p><p class="ql-block"><br></p> 開學(xué)準備 1、開學(xué)前幫助孩子調(diào)整作息習(xí)慣 <p class="ql-block"> 寒假期間，孩子們的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，家長們應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時間？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間</b></p><p class="ql-block"> 至少要在開學(xué)前一個星期，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時間</b></p><p class="ql-block"> 很多孩子在寒期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當縱容，但在開學(xué)之前一定要提前介入，加強監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時間。</p> 2、開學(xué)前幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛煉。</b></p><p class="ql-block"> 俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。</b></p><p class="ql-block"> 寒假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學(xué)前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p> 3、開學(xué)前幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài) <p class="ql-block"> 在開學(xué)前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。 </p><p class="ql-block"> 有的孩子在開學(xué)前會出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。</p><p class="ql-block"> 特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多地鼓勵，不要給孩子太強的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</p> 4、開學(xué)前幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計劃 <p class="ql-block"> 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。</p><p class="ql-block"> <b>結(jié)合實際，確定目標。</b>定計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標不能定得太高或過低。</p><p class="ql-block"> <b>長計劃，短安排。</b>在學(xué)習(xí)計劃中，多以短期目標為主，目標具體，難易適中，通過努力能達到為最佳。</p><p class="ql-block"> <b>計劃要全面。</b>除了正常的學(xué)習(xí)計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運動的時間和頻率等。</p><p class="ql-block"> <b>完成計劃后，家長應(yīng)嚴格遵守承諾，及時給予獎勵并進行總結(jié)調(diào)整。</b></p> 5、幫助孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 <p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)活動順利進行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。</p><p class="ql-block"> <b>預(yù)習(xí)習(xí)慣</b>：預(yù)習(xí)是主動學(xué)習(xí)的過程，對基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)工作尤為有效。</p><p class="ql-block"> <b>復(fù)習(xí)習(xí)慣</b>：復(fù)習(xí)不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個階段的學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> <b>寫作習(xí)慣</b>：養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，有話則長，無話則短。堅持住、寫下去，持之以恒！</p><p class="ql-block"> <b>適應(yīng)老師</b>：面對各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。</p><p class="ql-block"> <b>閱讀習(xí)慣</b>：讀中外名著或偉人傳記，列個讀書清單，合理安排閱讀時間。</p> 6、開學(xué)前幫助孩子了解安全知識 <p class="ql-block"> <b>3月，中小學(xué)生又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時時注意交通安全、財產(chǎn)安全等。</b></p><p class="ql-block"> 1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護欄。</p><p class="ql-block"> 2. 橫過道路時，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時盡量減少多人并行情況發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 3. 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。</p><p class="ql-block"> 4. 乘坐公共汽車時，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</p><p class="ql-block"> 5. 在上學(xué)途中要保管好自己的財物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。</p><p class="ql-block"> 6. 走讀生必須嚴格遵守兩點一線的防疫要求，中午休息期間禁止到學(xué)校周圍小區(qū)閑逛。</p><p class="ql-block"> 7.告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。</p> <p class="ql-block"> 春已至，心早動，心懷夢想，莫負韶華。讓我們一起收拾好心情，做好充足準備，帶上自信的笑容，裝滿努力的決心，以最好的精神面貌共同迎接新的學(xué)期！感謝每一位家長對學(xué)校防疫工作和開學(xué)準備工作的配合與支持，讓我們攜手并肩，共同為孩子健康成長保駕護航！</p><p class="ql-block"> 承德市第十六中學(xué)</p><p class="ql-block"> 2022年2月21日</p>