<p class="ql-block"> 2021年2月20日，百忙中的珍珍老師，利用周日唯一可以休息的日子，放下疲憊，為愛好瑜伽的雅學(xué)伽人，在麗江最美的文筆山下、文筆海畔，組織了2022春天的第一場戶外瑜伽。</p> <p class="ql-block"> 山是大氣陽剛，水是溫柔秀美，二者結(jié)合，正符合瑜伽氣質(zhì)，難怪優(yōu)秀的珍珍老師首先想到的是帶我們到山水之間，感受山水帶給我們的身體的靈氣和身心的愉悅……</p> <p class="ql-block"> 聽說要到戶外瑜伽，伽人們可開心了，盡管天公并不作美，二月的麗江春寒料峭，但這并不影響伽人們到山水間練習(xí)瑜伽的興致。背上心愛的瑜伽墊、穿上仙氣十足的白色瑜伽服，一行7人趨車前往文筆海公園。</p> <p class="ql-block"> 車程半小時(shí)到達(dá)文筆海公園，也許是天氣的原因，文筆海公園并未如往日那么熱鬧，鍛煉和游玩的人也較少，我們選擇了一處安靜的角落，湖畔的柳葉尚未吐芽，低垂的枊絲溫柔地親吻著平靜的湖面……這一切的一切似乎都是天然的瑜伽感覺。</p> <p class="ql-block"> 就地鋪上瑜伽墊，在珍珍老師溫柔的引導(dǎo)中，開始我們的戶外瑜伽之旅……</p> <p class="ql-block"> 此刻，接納自己的身體，掌握身體的平衡，靜坐冥想放松，找到身心平衡的方式，把心放在當(dāng)下，安靜、堅(jiān)持、忍耐、放松和自信，如一朵花的綻放，靜逸恬淡、悄然滲透……</p> <p class="ql-block"> 這群因瑜伽而相聚的女人，快樂地將自己融入自然，她們身上都散發(fā)著美麗的芬芳。</p> <p class="ql-block"> 沈復(fù)在《浮生六記》里記錄了這樣一個(gè)女人：夏日荷花，晚上含苞，早上綻開，聰明靈秀的蕓娘趁荷花即將含苞之際用紗囊裹一小撮茶葉置花蕊，翌日清晨取茶泡之，其香尤絕。蕓娘是一個(gè)能把簡單生活過得有情趣的女人，而我身邊的這些女人，與蕓娘相比，絕不輸之。</p> <p class="ql-block"> 凝神靜氣，一個(gè)簡單安靜的站立，沒有人含胸突腹、松松垮垮，大家都像驕傲的天鵝一般立頸、展肩、收腹、提臀。這樣的緊致真的很累，可是充滿了力量，很像一棵埋在沃土里的種子等待著初春的萌發(fā)。而平衡，如果想要保持穩(wěn)定，就需要收攝心神，排除雜念，專注自己的感受，就像一棵原野上的樹，根基穩(wěn)穩(wěn)地扎在泥土里。</p> <p class="ql-block"> 靜坐，讓全身每個(gè)部位都慢慢放松下來，嘴角眉梢不覺微微上揚(yáng)，我們對自己是如此滿意，沒有煩惱嫉恨，只有溫暖包容，心也放松了……</p> <p class="ql-block"> 歐陽修曾說“醉翁之意不在酒，在乎山水間”，同樣，隨著對瑜伽的深層次練習(xí)，我們也都理解了其精髓并非修身塑形，而在于突破身體的限制，回歸到生命最根本的本質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 山水之中，這群女子早已被通透的幸福所浸潤。</p> <p class="ql-block"> 恍惚中我有些醉了，不知是瑜伽成全了我們，還是我們美麗了瑜伽？</p>