<p class="ql-block ql-indent-1">芒種，又名“忙種”，是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽黃經(jīng)達(dá)75°，于每年公歷6月5-7日交節(jié)。芒種，是“有芒之谷類作物可種”的意思。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界，過此之后種植成活率就越來越低。它是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。</p><p class="ql-block"><br></p> 芒種三候 <p class="ql-block">一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋產(chǎn)卵，到芒種時(shí)節(jié)，感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。</p> <p class="ql-block">二侯鵙[jú]始鳴：鵙是指伯勞鳥，是一種小型猛禽。喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴。</p> <p class="ql-block">三候反舌無聲：反舌是一種能夠?qū)W習(xí)其它鳥鳴叫的鳥，此時(shí)它卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。</p> 芒種保健 <p class="ql-block ql-indent-1">“夜來南風(fēng)起，小麥覆隴黃?！泵⒎N時(shí)節(jié)正值仲夏，此時(shí)我國許多地區(qū)兩量充沛，氣溫也顯著升高，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)進(jìn)入最忙碌的濕氣，而人們的保健防病也在這暑濕漸長的時(shí)候來到了一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，讓我們看看我們在芒種時(shí)節(jié)需要注意哪些呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">①注意早睡早起，避開陽光直射，中醫(yī)表示，芒種節(jié)氣的到臨，表示了夏季酷熱的天氣開始漸漸形成了。可是也需要注意早睡早起，略微接受陽光的照耀，不只能夠適應(yīng)陽氣的充盛，還有益于氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)，振作精神。可是千萬要注意，一定要避開太陽直射，注意防暑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">②多補(bǔ)水，要午休我國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們在這個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松愉快的狀態(tài)。夏日晝長夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開始炎熱是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">③勤換衣，勤沐浴芒種事后，中午天熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。為防止中暑，芒種后要常沐浴，陽熱易于宣泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立刻洗澡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">④做好預(yù)防舉措，當(dāng)人體大批出汗后，不要立刻喝過度的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，以防備血鉀過分降低。</p> 我們的芒種 <p class="ql-block ql-indent-1">在芒種來臨之前，橋西區(qū)第三幼兒園種植區(qū)迎來了小麥大豐收。讓我們跟隨小朋友們一起去看看吧！</p> <p class="ql-block">陳鶴琴先生說過：大自然是最好的教材，讓孩子們以大自然、大社會(huì)為活教材與實(shí)際緊密地結(jié)合。自然的環(huán)境，讓兒童能充分地與實(shí)物和人接觸，獲得直接經(jīng)驗(yàn)。此次實(shí)踐活動(dòng)讓孩子們體會(huì)到了二十四節(jié)氣的魅力。</p>