<p class="ql-block">大夜貓子林昆輝先生帶來主題【<span style="color:rgb(237, 35, 8);">完美主義到完美主義者</span>】??????</p><p class="ql-block">從哈佛大學(xué)那位博士所謂的積極心理學(xué)的的完美主義、他對完美主義的定義，以及對完美主義者的見解和歉意到大觀心理學(xué)的積極心理學(xué)對完美主義做的定義。有貓友進行了深度的、反省的、嚴肅的批評，對自己的生活經(jīng)驗提出了非常深度的檢討。從我們貓友的反響，在進一步的來理清楚完美主義者是個啥東西，什么叫做完美主義者，從完美主義到完美主義者。</p> <p class="ql-block">（貓友作業(yè)）對于完美這個詞，<span style="color:rgb(176, 79, 187);">心中一直有個界定，充滿了愧疚和不滿，對父親的愧疚和不滿</span>。我比較矛盾，不知道該怎么處理這個復(fù)雜的程序，也不知道完美和完美主義是不是有所區(qū)別。</p><p class="ql-block">完美，我在這里展開說一下，完美是對事物追求極致狀態(tài)的一個名詞，所以完美是一個名詞。他稱謂追求極致狀態(tài)，同一資本里頭所能獲得的最大利益、最強的狀態(tài)，這叫完美。完美第二個語義成分是代表滿意度。太完美了，當(dāng)你對那個東西覺得他很滿意的時候，你就會用完美這個詞。今天晚上這一道魚，太完美了，吃的連舌頭都要吃下去。所以各位對于極致。極致的成就、極致的形式、極致的內(nèi)容以及極致的滿意度，我們用完美這個詞來稱呼。</p><p class="ql-block">完美主義是什么？完美主義是指追求完美，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">完美主義是一種追求完美的傾向，追求完美的趨勢、追求完美的態(tài)度、追求完美的行動</span>。所以帶領(lǐng)這些東西的是代表一個人、一個個體。完美主義是代表一種思潮，各位，完美主義是一個思潮，它代表追求完美、追求極致的態(tài)度與行為傾向。所以這是一種目的性行為的極致性表現(xiàn)，叫做完美主義。</p><p class="ql-block">完美主義者加上那個者，那就是我是一個追求完美的人，是完美主義者。所以完美主義、完美主義者。</p><p class="ql-block">只是在我的生活中發(fā)生過這樣的故事。我爸爸以為他是個完美的人，態(tài)度一直都比較高，我也是很敬佩的，父親是我們家的獨裁者。</p><p class="ql-block">當(dāng)然他也比較有能力，所以他做決定從來都不會和我媽媽、弟弟商量，也不會顧及我們的感受。絕對服從就行，有異義，就是我們?nèi)齻€有問題。奇怪的是我一方面認同爸爸，一方面也想證明自己也行，可是因為身體健康原因的阻力一直是我的硬傷，我沒有能力改變。因為害怕被曝光身體狀態(tài)，所以會主動回應(yīng)這樣的壓力，背后的連數(shù)越多，好像積壓的越多，慢慢的我好像淪陷了，不知道自己到底怎么了。應(yīng)該是沒什么成就，所以很不滿意自己。從小到大爸爸都不怎么在家，因為工作的性質(zhì)，他在外面的時間特別多，因為他特別喜歡打麻將。就算大忙的時候，有人讓他打麻將，他可以放下農(nóng)活，麻將結(jié)束，他又可以卯足勁把農(nóng)活干完。在那個當(dāng)下環(huán)境中，他比較有能力，身強力壯、能說會道，人緣很好，也樂于助人。我唯一對爸爸不滿的就是沒讓我上學(xué)，但是他是有原因的，因為我的身體不太好，知道我身體不好不是他的錯?？墒俏疫€是從心底怪他，怪他輕易的決定沒有為我努力一下，畢竟那個時候我還小。聽了老師的課這么久感悟到的是，成年后已經(jīng)不可以再拿小時候的事情來說事。</p> <p class="ql-block">寫到這。我怎么發(fā)現(xiàn)我無法建構(gòu)我到底要表達什么？想起來了，4年前有一段時間對爸爸特別不滿，爸爸覺得自己特別完美，我就覺得他不完美，好像那個時候看到過什么，也許就是接受自己的不完美這句話吧，我強烈的要求爸爸的姿態(tài)低一點，爸爸就是不同意，認為我的思想有問題。后來老師說到接受自己的不完美是錯的，我聯(lián)想到我生活中發(fā)生的這一幕，是我錯怪了爸爸了嗎？可是那種不滿意的情緒依然在。老師說到完美主義，說到錯誤的定義、錯誤的邏輯推理，我就在想，也許我和爸爸之間的沖突是滿意度的問題。</p><p class="ql-block">我記得當(dāng)時我一直強調(diào)，世界上沒有完美的人，言下之意，人沒有那么完美，也許是標準的不同。<b>同一件事有人很滿意，有人卻不滿意</b>。說實話，老師講的課聽明白了，但是聯(lián)想到生活中用到完美的片段產(chǎn)生的不愉快，我沒有辦法去判斷那個片段我是不是又做錯了，我為什么那么想讓爸爸承認自己的不完美？</p><p class="ql-block">爸爸覺得自己很完美，請問各位爸爸可不可以覺得自己很完美？爸爸能不能自定義，他能不能覺得我很完美，可不可以？當(dāng)然可以。那請問女兒能不能認為爸爸不完美，可不可以？也可以，沒有錯。但是當(dāng)爸爸說話完美的時候，女兒可不可以說爸爸你并不完美？你可以覺得爸爸不完美，但是你能不能跟爸爸說，爸爸其實你并不完美。你可以跟他講嗎？你可以你可以告訴爸爸，你沒有那么完美，你并不完美，世界上沒有完美。可以嗎？</p><p class="ql-block">在這里我們作為貓友說，記得當(dāng)時一直在強調(diào)世界上沒有完美的人，所以爸爸你并不完美。對不起，請問可以這么說嗎？不管對方是誰，因為世界上沒有完美的人，所以你不可能完美，請問這個邏輯對不對？世界上沒有完美的人，所以你不能說你的完美。這句話不是說當(dāng)面打別人的臉，尤其對方是爸爸，當(dāng)然更不能，對不對？不管你認為爸爸完不完美，爸爸認為他完美是他的事，你認為他不完美是你的事，但是如果你說出來了，那就沒禮貌了。是不是沒禮貌？沒禮貌是一件事，但是你說的時候的原因是爸爸因為你怎樣，所以你很多缺點，因此你并不完美，這個邏輯就對了。雖然這樣講是沒有禮貌的，但是這個邏輯是對的?？墒侨绻阏f世界上沒有完美的人，所以爸爸你并不完美，這邏輯是錯的。</p><p class="ql-block">因為你怎么知道世界上沒有完美的人？這個假說就有問題，因此這個過程里頭出現(xiàn)兩件事。女兒不管對爸爸滿不滿意，或者被爸爸集權(quán)統(tǒng)治，覺得很難過，都跟完美、跟完美主義一點關(guān)系都沒。</p> <p class="ql-block">所以就算爸爸說我很完美，我不會錯，其實也是爸爸用錯詞而已，是不是？因為完美就不會錯嗎，<b>完美也會錯</b>。所以其實完美跟完美主義沒關(guān)系，不過這里頭牽扯到幾件事。</p><p class="ql-block">第一，這個邏輯是錯。第二，我一直想去要求爸爸，說他不完美，這是沒禮貌的。我為什么那么的想讓爸爸承認自己的不完美？所以當(dāng)然他<i style="color:rgb(22, 126, 251);">想要爸爸承認的不是完不完美，而是他們之間的親子關(guān)系。</i></p><p class="ql-block">那不禮貌，子女對父母不禮貌這件事情，大家聽懂，而事實上想跟各位說的是，不只是對子女對父母，其實對任何人都是不禮貌的，尤其是對長輩，那更是不禮貌到極致，是不是？</p><p class="ql-block">請問朋友之間你可以這么說嗎？你可以告訴他，你認為你很完美是我認為不完美，可以嗎？朋友可以說嗎？同學(xué)可以說嗎，你可以跟你老師說，你可以跟你同學(xué)說、你可以跟你的長官說、領(lǐng)導(dǎo)說、你可以跟你的同事說、你可以跟你的部屬說、你可以跟你的陌生人說，你可以跟你的叔叔北北阿姨說，你可以跟保安說，你可以跟社區(qū)的阿姨說。當(dāng)人家在說我覺得好完美，不管他說完美的東西是啥。你下一句就要接上去，其實沒有你想的那么完美。請問你會這樣講嗎？如果你會這樣講，等一下我們夜貓子結(jié)束以后，自己到墻邊墻角去罰站3分鐘。太不禮貌了不是嗎？太沒教養(yǎng)了不是嗎？是不是？這件事情牽扯到什么？牽扯到完美是事物的本質(zhì)。</p><p class="ql-block">你不要以為極致的東西叫做完美。<span style="color:rgb(176, 79, 187);">世間萬物所有的人情事理物境本身你看到的那個東西，它的本質(zhì)就是完美的</span>。</p><p class="ql-block">那一天我們講，其實每個人都是天才，每個人都有天才的潛質(zhì)，是你有發(fā)揮出來還是沒有發(fā)揮出來，其實每個人都是天才，而這個東西就在呼應(yīng)一樣?xùn)|西。佛教說的什么各位？眾生皆有佛性，對吧？<span style="color:rgb(237, 35, 8);">眾生皆有佛性，每個人都是天才，事物的本質(zhì)就是完美</span>。</p><p class="ql-block">請問你家里的哪一樣?xùn)|西不是完美？你家里有很多東西，是不是？本來是一個空殼子是吧？你買這個房子的時候那是空殼子，后來你們家就開始從外面買東西，搬進來搬進來搬進來搬進來，搬搬搬，請問你去買東西的時候，都是買你花的成本里頭可以買到最好的，你覺得它是最好的、最漂亮的、最值得的，你買回來，還是你說買最不值得的、最爛的、最差的買回來，請問。你知道嗎？你看一只筆，桌上一張紙，你眼前的手機、電腦、麥克風(fēng)、電燈、水杯，任何東西都是用它最完美的形式呈現(xiàn)在你面前，對不對？各位是不是？你的每一件衣服都是你精挑細選去挑過來的，所以你看每一件衣服對你來講都是最完美的。對吧？</p> <p class="ql-block">所以今天有震撼到一件事嗎？完美并不是什么東西然后精雕細琢，達到一個極致叫完美，對不起。<b>完美事實上是事物的本質(zhì)。事物的本質(zhì)本來就是完美。</b>完美主義是一個什么？是一個價值觀。什么價值觀？完美才是好的。所以你去買東西的時候一定要買最完美的，為什么？因為這個樣子的性價比才是最高的。你做的每件事情都是你認為有價值的，是你擁有的每樣?xùn)|西都是最有價值的。就算你的抽屜里頭有1顆石頭，這顆石頭有沒有價值？有，完不完美？完美，對吧。</p><p class="ql-block">我們小時候把很多小東西當(dāng)做寶貝一樣收起來，因為在小時候我們覺得這東西太完美、太有價值了，太棒，太好了。對吧？所以完美是事物的本質(zhì)，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">完美主義是一個普世價值觀</span>，這是泛文化人類所共同認定的一個價值觀完美主義。</p><p class="ql-block">我們要把每樣?xùn)|西都搗鼓到最好。當(dāng)你沒有把每件事情做到最好，你就是在破壞事物的本質(zhì)，你是搞破壞，你知道嗎？隨隨便便你就把它弄出來，作業(yè)沒寫好就交出去，一個ppt很多錯字你都把它弄出來，亂七八糟，要怎樣子？衣服隨便也不搭。各位，你是在破壞事物的本質(zhì)，你是在破壞普適泛文化的人類的價值觀。完美并不是一個追求，你知道嗎？不完美是一種搞破壞，完美是自然的天生的。你看一花一草、一樹一木。你到外面去拔一根小草出來看，那個小草從頭到尾有沒有很完美，太完美，事物的本質(zhì)就是完美。你只要干那個事不完美，沒有干到完美，你就是在搞破壞，你在破壞本質(zhì)，所以不完美的現(xiàn)象是假的，完美的現(xiàn)象才是真的，因為它合乎本質(zhì)。</p><p class="ql-block">什么叫做完美主義者？<i style="color:rgb(22, 126, 251);">完美主義者是一個人的正向的自我影像，是一個絕對正向的自我影響</i>，對不對？我的自我影像是一個完美主義者，這是大家共同認定的，因為我們每個人都要去追求完美。</p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">完美事實上有3種定義模式，第一個是自定義模式，第二個是他定義模式，第三個是第三方定義模式。</i></p><p class="ql-block">而自定義模式爸爸認為我很完美，就是爸爸的自定義模式。</p><p class="ql-block">女兒認為你不完美，所以相對于爸爸的完美，那你就是他定義。所以女兒做的是他定義，相對人做的定義，他定義。</p><p class="ql-block">第三方的定義是指什么？是指更大的團體、更大的機構(gòu)、更大的組織、更大的集體認為這樣一個男人算不算完美。從社會文化的定義，次文化從鄉(xiāng)里頭，那個鄉(xiāng)村的次文化到那個城市的次文化，或是那個機構(gòu)的次文化，會有不同的第三方的定義，或是從中國文化里頭講的，這樣一個男人算不算完美。</p> <p class="ql-block">不是接受則完美好嗎？<span style="color:rgb(237, 35, 8);">從頭到尾沒有說接受則完美</span>。所以做反應(yīng)的時候、做R的時候一定要小心。沒有講這件事情，這跟接受不接受，你接受他，他是完美，你不接受他他也是完美，除非你在破壞或他在破壞。請你直接學(xué)習(xí)，不要轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，一轉(zhuǎn)就錯。一直告誡各位，一轉(zhuǎn)就錯，因為相關(guān)的名詞它的定義都不清不楚，那些不清不楚的名字請你不要去并聯(lián)、去比喻、去轉(zhuǎn)用，一轉(zhuǎn)用，那就錯了。</p><p class="ql-block">所以自定義、他定義跟第三方定義。而這3方的定義會定義出3種不同的結(jié)果。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">不（夠）完美、夠完美、更完美。</b></p><p class="ql-block">其實可以更完美，因此自定義，你可以自定義為A，但是它定義可以認為是B，第三方定義可以認為你是C，因此1、2、3的三方定義所定義出來的ABC不一定要一樣。可能一樣，也可能不一樣，但是沒有規(guī)定一定要一樣。</p><p class="ql-block">而這三個東西可以有不同的定義，而在這不同的定義里頭，各位你要知道這里頭有牽扯到什么？牽扯到自體關(guān)系、客體關(guān)系跟相對客體關(guān)系。這是什么意思？這就是你要用完美、完美主義、完美主義者這三個名詞的時候要去注意，自體關(guān)系，當(dāng)你用來用完美、完美主義、完美主義者來評估你的自體的時候，你可以告訴自己，評估與要求自己，我是我不夠完美哦我夠完美，我還可以更完美。</p><p class="ql-block">這ABC這三個如果你是自定義來評估自己，你要用哪一個都行，可是如果用于客體關(guān)系，你用這三個詞來評估對方，別人呢？不管評估了是誰，或是什么對象，對不起，你不能說A，你只能說B跟C，你去評估與要求對方的時候，你只有兩個選項，完美和還可以完美。</p><p class="ql-block">我們打死都不會去說人家不夠完美，我們打死不會跟人家說你不好。我們會說好，還可以更好，對吧？</p><p class="ql-block">不是不要去評估別人，一定會相互評估，我們過日子怎么不評估別人？別人會要求你，你看你覺得我這樣怎樣？當(dāng)然要評估別人，而且我們要不要問別人意見，也要呀，各位，不一樣，用于自體關(guān)系A(chǔ)BC，你都可以評估，用于客體關(guān)系用B跟C，相對客體關(guān)系是別人對你好不好，所以不管別人對你好不好，你都要說什么？你都要說好。如果有人說這樣子還叫好，你說在這樣狀況之下能夠?qū)ξ疫@樣已經(jīng)是非常好，別人還做不到呢。聽懂嗎？</p><p class="ql-block">所以這就是完美的實操，是不是？這些名詞在日常生活中怎么去實操？怎么去應(yīng)用？就是要這種應(yīng)用法。一個是ABC和BC，相對客體的關(guān)系，你只能說B，這叫做成熟，這叫做禮貌，這叫做理性，這叫做豁達，這叫做圓融。</p> <p class="ql-block"><b>事物的本質(zhì)是完美</b>。我完美、你完美、老公完美老公、老婆完美老婆、小孩完美小孩。</p><p class="ql-block">事物的本質(zhì)是完美，如果有不完美的，是因為有人不知道本質(zhì)是完美而故意不知不覺中誤會里頭蒙上一層面紗，把他搞臟了。</p><p class="ql-block">因此，記不記得那一句話：我有明珠1顆久被牢城封鎖，記不記得？<span style="color:rgb(237, 35, 8);">心如菩提樹</span>。記得吧？<span style="color:rgb(255, 138, 0);">要時時勤佛拭，何處惹塵埃。</span>本質(zhì)是完美的，只是它會惹塵埃，對不對？所以<i style="color:rgb(22, 126, 251);">每個人都是天才，事物的一切本質(zhì)就是完美的</i>。讓我們一起加油！?</p>