<p class="ql-block"> 今天上午參加心理沙龍，又一次感受了一致性溝通的重要性。現(xiàn)場互動體驗(yàn)，每次當(dāng)扮演指責(zé)型的人，對方用討好型的姿態(tài)時，眼前都會浮現(xiàn)自己指責(zé)孩子的畫面，一想到，內(nèi)心的體驗(yàn)就是孩子好可憐，他怎么能承受了我這居高臨下和恃強(qiáng)凌弱的指責(zé)，小小的他多么卑微和無助。</p><p class="ql-block"> 我每次想到這些，內(nèi)心都被內(nèi)疚和自責(zé)充斥著。而這不是一種很好的覺醒方式，自責(zé)會抵消因?yàn)橹肛?zé)孩子所帶來的內(nèi)疚，無形中又形成一種惡性循環(huán)模式。時而清醒，時而混沌，在一致性溝通的這條路上，還需要更遠(yuǎn)的路要走。溝通很重要，而不好的溝通模式也要去不斷地覺察，去看看這模式背后是什么，去看見它，療愈它，一致性溝通就不難了。多行動吧，少自責(zé)，一切也不那么難的，加油！</p>