迎風(fēng)沐雨，奔向未來(lái)

沙河市第三中學(xué)

牢記初心，砥礪前行 　　親愛(ài)的同學(xué)們，春回大地，處處新景象，2022年是虎虎生威的一年。面對(duì)新學(xué)期你們準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好帶上理想繼續(xù)和同學(xué)們、老師們一起書(shū)寫屬于自己的精彩了嗎？相信我們的同學(xué)們都對(duì)未來(lái)充滿期待，積攢了滿滿的能量等待釋放。 （一）返校時(shí)間 28日開(kāi)始分批錯(cuò)峰返校，具體安排另行通知。溫馨提示：學(xué)生報(bào)到時(shí)應(yīng)佩戴口罩，入校保持一米間距，查驗(yàn)《市三中寒假假期開(kāi)學(xué)前學(xué)生健康狀況檢測(cè)及承諾》，測(cè)體溫，住宿生備足一周用口罩。 （二）學(xué)生篇 1、調(diào)整作息結(jié)束了輕松的假期，緊張的生活、學(xué)習(xí)一定會(huì)讓你有所不適，開(kāi)學(xué)前一定要按照正常作息時(shí)間自覺(jué)調(diào)整，形成良好的生物鐘。2、做好收尾翻閱寒假作業(yè)單，看一看你的作業(yè)完成了多少，檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺，這樣開(kāi)學(xué)時(shí)才能更加從容，同學(xué)也可以提前瀏覽新教材，促進(jìn)新舊知識(shí)的銜接。3、增強(qiáng)自信每天早上，同學(xué)們要對(duì)自己進(jìn)行積極心理暗示，“我們要開(kāi)學(xué)了，我又可以看到我的老師和同學(xué)們了，可以學(xué)新知識(shí)，可以參加我喜歡的社團(tuán)活動(dòng)了”，以此激發(fā)自己愉悅的情緒，增強(qiáng)自信心。4、制定目標(biāo)新學(xué)期即將開(kāi)始，我們可以結(jié)合自己的實(shí)際情況制定一份切實(shí)可行的計(jì)劃，以實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)帶動(dòng)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 （三）家長(zhǎng)篇 1、提供良好的“收心”環(huán)境開(kāi)學(xué)之前，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)，一個(gè)假期下來(lái)，孩子們的心態(tài)通常較為松弛，作為家長(zhǎng)要循序漸進(jìn)地幫孩子把心收回來(lái)。2、和孩子交流，一起迎接新學(xué)期家長(zhǎng)要和孩子針對(duì)假期生活進(jìn)行交流溝通，分享孩子的收獲，針對(duì)不足進(jìn)行分析、總結(jié)，幫助孩子建立新的信心和目標(biāo)。3、做好孩子的“心理師”假期過(guò)后，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)產(chǎn)生焦慮，家長(zhǎng)要正確地做好溝通和引導(dǎo)工作，幫他們排解不良情緒，給予鼓勵(lì)和支持。 （四）安全防疫篇 1、開(kāi)學(xué)之前大家盡量減少不必要外出，不接觸來(lái)自或途經(jīng)國(guó)內(nèi)疫情中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及境外返回的親屬，遠(yuǎn)離聚集人群，科學(xué)防護(hù)，合理鍛煉，保證按時(shí)健康入校。2、從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回的學(xué)生必須持有效期內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性證明，并且跟班主任報(bào)備，聽(tīng)從學(xué)校安排。入校前家長(zhǎng)要完成學(xué)生晨午檢填報(bào)，若發(fā)現(xiàn)體溫異常（體溫大于等于37.3度），出現(xiàn)咳嗽、乏力等情況，主動(dòng)與班主任聯(lián)系。3、返校時(shí)帶《市三中寒假假期開(kāi)學(xué)前學(xué)生健康狀況檢測(cè)及承諾》，自行核酸檢測(cè)的學(xué)生帶紙質(zhì)七日內(nèi)和48小時(shí)核酸檢測(cè)報(bào)告單或打印河北健康碼（帶有核酸檢測(cè)日期）。 同學(xué)們，新學(xué)年、新風(fēng)氣，讓我們迎風(fēng)沐雨，披荊斬浪，向著美好的未來(lái)一起前行，美麗的校園等著你的回歸。