晨跑 <p class="ql-block">今天早上那家整理是我們的創(chuàng)始人李娜老師帶領(lǐng)我們跑西湖一圈，繞著西湖跑了一圈。</p><p class="ql-block">我早上6點(diǎn)不到就起床了，然后跟著小霞兩個(gè)人趕到公司叫上玉成老師一起趕往西湖邊。</p><p class="ql-block">到了西湖邊，李娜老師開(kāi)始教我們，跑步的幾個(gè)要點(diǎn)。前腳先落地，身體前傾一點(diǎn)點(diǎn)手?jǐn)[動(dòng)的幅度一定要小，兩只手掌靠近了腰上一點(diǎn)點(diǎn)，然后慢慢的跑6公里跑了將近一個(gè)小時(shí)。在西湖邊上邊拍美景邊跑步，別聊著天，感覺(jué)時(shí)間像火箭一樣的過(guò)去了，人特別開(kāi)心。</p><p class="ql-block">在杭州上課的6天是我人生當(dāng)中最輕松最開(kāi)心的六天。</p>