<p class="ql-block">尊敬的老師、學生、家長朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">你們好！2022年春季學期剛剛開啟，我省的疫情就發(fā)生了新的變化，疫情防控形勢越來越嚴峻。按照省、市、縣疾控中心通知，結(jié)合教育部《中小學校新型冠狀病毒感染肺炎防控指南》要求，為了有效控制和降低疫情傳播風險，切實保護師生員工、家長的身體健康和生命安全，學校特向全體家長朋友們發(fā)出以下倡議，請大家理解并積極主動配合工作，凝心聚力，共克時艱，堅決打好疫情防控攻堅戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、遵守疫情防控相關制度</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 切實增強防控責任意識</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1. 配合做好摸排工作</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">請密切關注各省市及周圍疫情發(fā)展態(tài)勢，如家庭成員與疫情防控部門公布的確診病例活動軌跡有交集，請主動向所在居住地社區(qū)報備，配合疾控部門做好流調(diào)和相關管控措施，并及時向?qū)W校班主任進行報備。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2. 非必要不出縣</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">學生及家長非必要不出農(nóng)安縣域，減少聚集性聚餐、聚會。如特殊情況必須外出要向?qū)W校及時報備，禁止前往中高風險地區(qū)及出現(xiàn)病例地區(qū)。到過涉疫地區(qū)的人員，要及時主動向?qū)W校、社區(qū)報備，做好個人防護，密切關注每日身體健康狀況，積極配合落實核酸檢測、醫(yī)學隔離等各項防護措施。中高風險地區(qū)及所在城市人員暫緩返回。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3. 積極接種新冠疫苗</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">接種疫苗是預防新冠肺炎最好的辦法，有助于建立群體免疫屏障，盡管目前病毒發(fā)生變異，疫苗仍然可以有效降低新冠病毒感染和新冠肺炎發(fā)病風險，請大家完成自身和孩子的新冠疫苗注射，符合條件的，及時接種加強針，做到應接盡接。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4. 堅持健康檢測</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診、核酸檢測并第一時間向班主任報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5. 堅持常態(tài)化疫情防控措施</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">主動踐行“一米”行動舉措，注意與人保持安全社交距離，不扎堆、不聚集。同時，積極配合查驗“吉祥碼”和“通信行程卡”，出入公共場所自覺做到“掃碼”“亮碼”。出行盡量避免乘坐公共交通工具，確需乘坐公共交通工具的，要遵守秩序和乘務人員的管理要求，全程佩戴口罩。堅持做好個人防護，勤洗手、常通風。接送學生時，請家長和學生務必戴好口罩。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、科學防護 養(yǎng)成良好生活習慣</b></p><p class="ql-block">1. 加強鍛煉、增強免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。</p><p class="ql-block">2. 保證睡眠充足，生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。</p><p class="ql-block">3. 開窗通風，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，利用陽光中的紫外線進行消毒、殺菌。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、“疫”起同行，呵護心靈</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">新型冠狀病毒肺炎形勢依然嚴峻，我們的平靜生活也被打破，居家期間，不僅是考驗著我們的防御防控能力的時期，也是考驗著我們的心理承受能力的時期。面對疫情，我們應該如何做呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">學生篇：</p><p class="ql-block">1、 保持健康的作息。保持健康睡眠，保持健康飲食，早睡早起，在家也要時刻注意自己的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">2、提高信息判斷能力。不信謠，不傳謠，不要僅看表面信息，而要根據(jù)信息發(fā)布方的公信力，信息的支持證據(jù)和邏輯做出鑒別的判斷，避免受謠言的誤導。</p><p class="ql-block">3、堅持每天鍛煉。良好的身體素質(zhì)是實現(xiàn)一切愿望的前提，每天鍛煉1小時，提高免疫力，特別是心情煩躁時，可以跳一跳廣播體操，或者是自己喜歡的室內(nèi)運動，可以使用運動APP或者跟朋友遠程一起鍛煉。</p><p class="ql-block">4、保持課內(nèi)外學習。無須懷疑，疫情終將會過去。利用各種網(wǎng)絡資源有計劃有效的學習。按照學校老師的要求，認真參加網(wǎng)絡課程學習，完成作業(yè)，檢查自己基礎知識是否牢固，查缺補漏。用行動證明我們是自律的人。</p> <p class="ql-block">家長篇：</p><p class="ql-block">1. 如果被告知居家隔離或者被萬一被確診，千萬不要驚慌，要充分相信醫(yī)學的力量，積極配合治療，放松心情！自我調(diào)整很困難時，也可通過心理熱線或網(wǎng)絡心理咨詢尋求專業(yè)的支持。</p><p class="ql-block">2. 放下手機。多陪伴家人，與家人多溝通。沒有和家人在一起的，可以通過電話、視頻等方式，跟家人和朋友保持聯(lián)系。</p><p class="ql-block">3. 家長應保持情緒穩(wěn)定，營造和諧的家庭氛圍?？梢悦刻炖冒胄r左右的時間，全家集體打掃衛(wèi)生。環(huán)境的干凈整潔可以使孩子更加專注，良好的衛(wèi)生習慣可以使孩子受益終生；</p><p class="ql-block">4. 合理膳食搭配?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取12種以上的食物可以增強孩子的學習能力。利用防控在家的時間鉆研食譜，新的菜式、口味不僅可以增進孩子的食欲、增強體質(zhì)，更能提升學習能力。</p> <p class="ql-block">教師篇：</p><p class="ql-block">1. 理性應對疫情，保持良好狀態(tài)。從官方渠道獲得疫情信息，不輕信傳言，不過分解讀，掌握防控知識，樹立戰(zhàn)勝疫情的信心，引導家人和學生共渡難關。</p><p class="ql-block">2. 保持適量運動，調(diào)節(jié)好心情。我們應對突發(fā)事件的反應都是合理正常的，接納并允許自己有這些情緒，順其自然，為所當為。同時通過恰當?shù)姆绞绞杞馇榫w、放松自己。</p><p class="ql-block">3. 轉(zhuǎn)移注意力，豐富家庭生活。設計好疫情期間的生活，有規(guī)律的生活，充實生活，提升自己，享受當下。</p><p class="ql-block">4. 處理好特殊時期的“教與學”。一是老師按照學校要求認真做好線上教學和相關數(shù)據(jù)的監(jiān)測工作，正確引導學生和家長，增強科學防控的敏感力和辨別力，疏導學生和家長的緊張情緒；二是給與學生居家學習生活指導，和學生、家長一起制定適合學生的學習、生活計劃，豐富居家生活，緩解緊張情緒。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、攻克困難迎挑戰(zhàn) 不忘學業(yè)共成長</b></p><p class="ql-block"> 同學們！在這場戰(zhàn)役面前，無數(shù)人沖鋒在前，阻擊疫情。對此，我們要心懷感恩，要從自身做起，不給社會添亂。同時，我們還要利用居家時間，合理安排假期生活，多讀書，好好學習。各位家長更要配合學校開展居家學習，幫助孩子培養(yǎng)良好的習慣，做到規(guī)律有序生活！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">（一）高一夯基礎，高二搭橋梁，計劃安排重科學。</b></p><p class="ql-block"> 高一年級是夯實基礎的關鍵時刻，高二年級是學生成績形成“分水嶺”的時刻，是為高三年級全面復習筑基的一年。學校希望高一高二全體學生能利用這段時間可以筑基提升，制定學習計劃。希望你們做到如下幾點，也請各位家長協(xié)助監(jiān)督：</p><p class="ql-block"> 1. 利用好網(wǎng)絡優(yōu)質(zhì)學習資源。制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡。</p><p class="ql-block"> 2. 合理安排居家學習時間，按照學校制定的學習時間表，認真完成各項作業(yè)，對照答案整理錯題、難題，對所學知識進行查缺補漏。</p><p class="ql-block"> 3. 為督促學生認真學習，我校各學科教師每天利用釘釘群進行線上授課，請同學們及時關注教師發(fā)布的學習內(nèi)容，做好學習情況網(wǎng)上匯報及作業(yè)打卡等學習任務。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（二）高三是關鍵，高三出成果，自主學習重實效。</span></p><p class="ql-block"> 高三的同學們！我們即將面臨人生中一次重大的轉(zhuǎn)折點——高考。因此，學校建議高三學生一定要將每一天的學習落到實處。學校希望高三學子做到以下幾點：</p><p class="ql-block"> 1. 上好網(wǎng)課，認真聽講。一定要認真上好學校組織的在線網(wǎng)絡課程，準時上課，專心聽講，積極思考。</p><p class="ql-block"> 2. 確定目標，每天自檢。每晚睡前要做兩件事，第一明確明日目標，二是評估今日完成情況，及時調(diào)整學習過程中存在的問題，及時糾正及時改進，每天進步一點點。</p><p class="ql-block"> 3. 靜心自守，嚴格自律。專心學習，靜心研題，排除外界干擾，深入鉆研做過的錯題，未必是新內(nèi)容但一定能提高成績。</p><p class="ql-block"> 4. 主動請教，善于運用新的溝通模式。學習中遇到的疑難問題，可以運用網(wǎng)上微信等方式與同學探討，向老師請教。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【防疫小貼士】</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">全體師生及家長朋友們，疫情防控無小事，請大家務必高度重視，隨時關注新冠疫情防控最新動態(tài)，認真做好個人和家庭防疫工作。讓我們團結(jié)一心，科學防范，一起為孩子們打造一個健康、安全的成長環(huán)境。</p><p class="ql-block"><br></p>