<p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>熱愛(ài)</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>是最深層次的自律</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>當(dāng)足夠熱愛(ài)</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>自律就會(huì)變得自然而然</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>無(wú)需刻意</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>無(wú)需督促</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>無(wú)需強(qiáng)求</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>唯有根植在黑暗中</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>才能觸碰到高處的光</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>唯有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)和雨</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>才能抵擋住歲月洪流</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">春風(fēng)十里，不及一抹綠意。3月12日，又是一年植樹(shù)節(jié)，又是周末瑜伽教培好時(shí)光。山西瑜伽學(xué)會(huì)161期學(xué)員一起用心栽下瑜伽之樹(shù)，體驗(yàn)生生不息的感受。</p> <p class="ql-block">拜日，向太陽(yáng)致敬！微笑比體弍更重要。</p><p class="ql-block">開(kāi)講了，行者·韓的教培處女課。</p> <p class="ql-block">青蛙爬，爬了無(wú)數(shù)次，今天終于找到放松的感覺(jué)，園園老師一一調(diào)整指導(dǎo)，伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，大家都自虐并享受著。</p> <p class="ql-block">中午鹽房小憩，大家不忍離開(kāi)，于是，<span style="font-size: 18px;">教學(xué)課堂也從大教室移到了鹽屋，上成了高溫瑜伽，大家在大汗淋漓中感覺(jué)身體的舒爽。園園老師說(shuō)大家越來(lái)越默契了。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">能量鹽療·高溫瑜伽屋30-40分鐘的效果等于10次全身按摩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于45分鐘淋巴排毒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于1小時(shí)全身經(jīng)絡(luò)疏通</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于跑6公里消耗的脂肪</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于3次全身美白補(bǔ)水</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于吸收3小時(shí)負(fù)氧離子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于500次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于排出4.1克內(nèi)臟毒素</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于做一次全身臟腑SPA</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 鹽療屋里做瑜伽，溫度最高可以達(dá)到55℃，都不會(huì)讓人感到憋氣胸悶。出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。既使不做任何練習(xí)也會(huì)達(dá)到理想功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 鹽屋里帶能量的活性鈉離子和負(fù)氧離子通過(guò)調(diào)息的方式吸入胸腔，通過(guò)肺泡輸入人體的血液中，使其循環(huán)到身體的每一個(gè)部位，與整個(gè)鹽屋中的活性鈉離子和負(fù)氧離子形成人體內(nèi)和體外的同頻共振，從而激活和修復(fù)人體的每一個(gè)細(xì)胞，充分達(dá)到排毒養(yǎng)顏療愈的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 能量鹽療·高溫瑜伽屋每立方厘米空氣中的負(fù)氧離子數(shù)在10000個(gè)以上時(shí)，在此練習(xí)瑜伽有防病治病功效，打通你的所有經(jīng)絡(luò)，等同于大自然的生態(tài)級(jí)負(fù)氧離子。猶如你去了原始森林。</p> <p class="ql-block">娜說(shuō)越來(lái)越喜歡瑜伽了，從不敢嘗試的駱駝體式今天居然做到了，開(kāi)心的，不停的感謝老師和身邊的姐妹??從內(nèi)到外洋溢出的美！</p> <p class="ql-block">臥雷電式，一直也是我的短板。</p> <p class="ql-block">劉姐姐堅(jiān)持天天拜日500多天，坐角式、駱駝式、臥雷電式～今天的課對(duì)她來(lái)說(shuō)都是小兒科，不在話下，把姐妹們艷羨的！熱愛(ài)是最好的老師，時(shí)間花在那兒那兒好。真的是！</p> <p class="ql-block">麗萍說(shuō)仿佛回到了大學(xué)時(shí)光，練出來(lái)感情了，分不開(kāi)了～</p> <p class="ql-block">感恩瑜伽???♀?感恩遇見(jiàn)可愛(ài)的你們！</p> <p class="ql-block">每天堅(jiān)持簡(jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)做，你將會(huì)收獲意想不到的驚喜。</p><p class="ql-block">園園老師的拜日教學(xué)視頻分享，一起練起來(lái)哦～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>有些路</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>你不一直走下去</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>就不知道接下來(lái)的風(fēng)景有多美</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>所以，</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>在沒(méi)有到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>請(qǐng)一直堅(jiān)持走下去</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>……</i></p>