聯(lián)合鄉(xiāng)中心校居家學習一日常規(guī)及學習常規(guī)

禪心如蓮

親愛的同學們，為了使大家在居家線上學習期間保持良好的生活、學習狀態(tài)，合理安排作息時間，學校制定了“線上學習”居家一日常規(guī)，幫助同學們合理安排居家期間的學習和生活，使大家學習更有效，生活更愉快。 7：30--8:30 按時起床  做好課前準備 　　早睡早起，保證充足的睡眠，刷牙洗臉，穿戴整齊，做好個人衛(wèi)生，與家人一起搞好家庭衛(wèi)生。開辟一塊屬于自己的學習小天地。每天堅持20分鐘晨讀，8：30之前吃完早飯，做好上課準備。 8：30--11:00 認真上課  參與課堂互動 　　帶好書本文具，開始上課啦，電腦或手機前學習坐姿要端正，保持0.4到0.7米的閱讀距離。積極思考老師提出的問題，參與課堂互動。 11：00--13：00 好好吃飯  按時午休 　　上午的課程完畢，疫情允許的情況下，到窗前或戶外眺望遠方，舒展腰身，休息一下吧。 飯前飯后要洗手，夾菜用公筷，養(yǎng)成良好的生活習慣，營造健康和諧的家庭氛圍，飯后幫助爸媽洗碗，收拾桌子，分擔家務勞動。 　　午睡一會，養(yǎng)足精神，為下午上課做好準備。下午課程同學們要繼續(xù)保持良好狀態(tài)。 13：00--13:30 自主學習  答疑解惑 　　同學們梳理上午的學習內容，完成隨堂作業(yè)，任課老師會在線給同學們答疑解惑，幫助同學們鞏固一天的學習內容。時間寶貴，要珍惜哦~ 9:50-10:30 14:20--15:00 加強體育鍛煉  增強身體素質 　　上完兩節(jié)課要休息，洗手做眼保健操，每天上午和下午按時做兩次眼保健操，保護視力，從自身做起。 居家期間同學們不能忽略了身體鍛煉，堅持每天做運動，室內鍛煉的方式有很多，我們可以選擇自己喜歡的運動，加強鍛煉可以讓我們收獲健康的體魄，增強抵抗力。 13：50-14：20 15:00--15:30 豐富知識全面發(fā)展 　　書法練習，每天一頁小楷，讓自己每天進步一點點！音樂、美術、體育，科學、道德與法治學習，做德智體美勞全面發(fā)展的好學生。 15：30---18：00 家務勞動  做快樂的小助手 　　學習勞動技能，居家期間可以在家長指導下學做家務，弘揚勞動精神，養(yǎng)成熱愛勞動的習慣。晚飯時間。 18：00--19:30 發(fā)展特長身心健康 　　同學們自主管理時間，可以陪長輩聊聊天，看新聞，關心國家大事，也可以發(fā)展個人興趣特長、學習課外知識，豐富我們的課余生活，促進身心健康成長。 19:30--20:00 閱讀時間 　　培養(yǎng)自己閱讀的好習慣，書中的視野寬廣無限，讓我們在書的海洋里豐富思維，啟迪智慧。 20：00--21:00 休息時間 　　愉快的一天結束了，洗漱一下，關燈睡覺，慢慢進入夢鄉(xiāng)吧。 在線學習常規(guī) 課前準備 1.上課前做好洗漱、用好早餐、穿好校服，戴好領巾。2.學習環(huán)境安靜，光線明亮，網絡暢通。3.調整好電腦或手機屏幕亮度，處于最舒適觀看模式。4.準備好相關學習用品、課本、練習本等。5.提前5分鐘調試好電腦或手機，進入相應在線學習平臺，最好配備一副耳機，用于收聽和參與課堂互動，避免受外界影響。6.課前認真做好相關學科的預習工作，讓上課更有效率。7.清理學習桌面，除了本節(jié)課學習用品，不放其他物品。 上課 1.坐姿端正，與電子用品保持適當?shù)木嚯x。2.攝像頭、話筒全程處于打開狀態(tài)。3.集中注意力，不發(fā)呆，不神游，不做與聽課無關的事情。4.邊聽邊做筆記，遇有疑問及時做標記。5.積極思考老師提出的問題，參與課堂互動。6.如上課途中出現(xiàn)電腦問題或網絡掉線，請及時上線。7.上課期間不要隨意離開。8.課間不要再使用手機等電子產品。 互動 1. 直播和老師互動時，遵守群規(guī)，不亂發(fā)信息，不亂發(fā)表情包。2.認真聽老師的指令，根據要求互動。3.積極參與課堂教學有關的討論，不做與課堂無關的事情，如有不懂的問題請舉手示意（有相應按鈕）。4.需要連麥時，提前申請，連麥后耐心等待老師接通。5.連麥成功后，清楚表達自己的想法。6.直播出現(xiàn)意外時，不催促，不刷屏，耐心等待老師解決。 下課 1.下課后，整理好桌面，做好下節(jié)課學習準備。2.起立活動，去洗手間，做眼保健操或走到窗前眺望，稍作休整。 作業(yè) 1.規(guī)劃自己寫作業(yè)的具體時間。2.準備好寫作業(yè)所需用品。3.寫作業(yè)時獨立思考，專心致志，不做小動作。4.寫完作業(yè)認真檢查有無遺漏和錯誤。5.按時上交（若上傳圖片，要注意圖片的清晰度）。6.老師批改后，及時訂正錯誤，并及時發(fā)給老師復批。