<p class="ql-block"> 眼睛是我們心靈的窗口，也是人類感官中最重要的器官。保護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來是老師與家長們共同的愿望。為此，蘭蘭幼兒園開展了愛眼護眼主題活動。</p> <p class="ql-block">老師們通過圖片、故事結(jié)合的形式向孩子介紹了眼睛的特點和功能，孩子們?nèi)褙炞⒌厝フJ識這個重要的“身體零件”。了解眼睛的主要結(jié)構(gòu)和功能，學習正確的坐丶立丶走姿勢，養(yǎng)成良好的生活習慣。</p> <p class="ql-block">長時間的用眼，小眼睛會出現(xiàn)干澀、疲勞的現(xiàn)象，怎樣讓我們的小眼睛休息一下呢？大家快來跟我們一起做眼保健操吧！</p> <p class="ql-block"> 如果我們的眼睛看不見，那我們的世界會變成什么樣子呢?孩子們懷著一顆好奇心玩起了“蒙眼”小游戲，從中深刻感受到眼睛對我們的重要性。</p> <p class="ql-block">學習護眼兒歌:小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清，好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。學習做到三個“一”，生活習慣要養(yǎng)好，視力好，世界美。小朋友們要記牢！</p> <p class="ql-block">孩子們還通過繪畫，懂得愛眼護眼的重要性和方法。</p> <p class="ql-block">三個“一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。</p> <p class="ql-block"> 愛眼護眼小貼士</p><p class="ql-block">防止用眼過度， 不要長時間使用電子產(chǎn)品（單次不宜超過15分鐘）。家長是孩子的監(jiān)護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子。</p><p class="ql-block">注意看書坐姿</p><p class="ql-block"> 端正坐姿，看書時保持約33厘米的距離。不要躺著看書、在太陽的照射下或坐車時看書。</p><p class="ql-block">多戶外運動</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。</p><p class="ql-block">保證充足睡眠 </p><p class="ql-block"> 合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10個小時，</p><p class="ql-block">合理膳食</p><p class="ql-block"> 注意營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護眼膳食。</p> <p class="ql-block"> 通過一系列主題教育活動，孩子們了解了眼睛的作用和對生活的重要性，懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護眼的好習慣。讓我們齊心協(xié)力，為光明導航，讓雙眸閃亮。為孩子們的美好未來，創(chuàng)造美好新“視”界！</p>