<a href="https://www.meipian6.cn/425dgsm7?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=144626&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=others&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=e4bea9ef38e97ac4083464556b502eca&um_rtc=65f78c4a6ae2d722c2677f0a52686e6f&user_id=144626&utm_medium=meipian_android&uuid=40907e4a1f1557e0d66d81a48685763e" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>點擊查看原文</a> <p class="ql-block">中醫(yī)理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此我們除了要疏通肝膽經(jīng)，調(diào)達肝氣，還要力戒暴怒或心情憂郁。</p><p class="ql-block">可以通過外出活動，多曬太陽等調(diào)養(yǎng)情緒的方法，使陽氣得以宣達，從而達到人體臟腑功能正常運行的目的。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">一、肝膽好不好，就看中指根</span></p><p class="ql-block"> 中指根部隱藏著肝臟的健康信號</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、中指根變細，指跟縫隙增大</span></p><p class="ql-block">說明肝經(jīng)氣血不足，會出現(xiàn)脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛干澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、中指根變細，手掌色正常</span></p><p class="ql-block">肝臟無實質(zhì)性病變，但肝氣不足，需要保養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、中指根變細，手掌色暗紅</span></p><p class="ql-block">需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、中指根變細，手掌色土黃色，無光澤</span></p><p class="ql-block">肝膽病變可能性較大，需高度警惕。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">二、怎么梳理肝氣</span></p><p class="ql-block"><b>早敲膽經(jīng)身體好，晚推肝經(jīng)睡眠好</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">1、敲膽經(jīng)：生陽氣</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">位置</span></p><p class="ql-block">每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點敲哪里，一定要通過按揉或者敲打到?jīng)]有疼痛點為止。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">方法</span></p> <p class="ql-block">每天用空心拳頭，敲打膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質(zhì)的不二法門。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調(diào)理。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、睡前推肝經(jīng)：排毒</span></p><p class="ql-block">每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">位置</span></p><p class="ql-block">肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">方法</span></p><p class="ql-block">在女性經(jīng)期前后做一做，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、保養(yǎng)婦科、瘦身養(yǎng)顏；男性體質(zhì)下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生發(fā)陽氣，充沛精力，改善生活質(zhì)量；而老人家呢，則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病、消化系統(tǒng)疾病等。</p>