茶語健康 <p class="ql-block">春分是春天的第四個節(jié)氣也是一年中的第四個節(jié)氣,在這個節(jié)氣中天氣漸漸的開始回暖不再冷冽,此時是很適合喝些茶養(yǎng)生的,但又不知道喝什么。那么,春分喝什么茶養(yǎng)生呢?</p><p class="ql-block">1、枸杞茶</p><p class="ql-block">枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。</p> <p class="ql-block">2、檸檬茶</p><p class="ql-block">檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后喝均可,不傷腸胃。當你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)昏昏欲睡的時候,泡上一杯茶水對緩解春困是很有效果的,不僅提神,還可以排毒去火。</p> <p class="ql-block">3、白茶</p><p class="ql-block">白茶的茶性寒轉(zhuǎn)涼,適用人群與綠茶相同,只不過綠茶陳茶是草,白茶陳茶是寶,有一定年代的白茶養(yǎng)生功效更佳。</p> <p class="ql-block">4、烏龍茶</p><p class="ql-block">烏龍茶的茶性較平,適用人群廣泛。由于特殊的制作工藝,青茶屬性變化豐富,發(fā)酵輕的與綠茶相近,發(fā)酵重的與紅茶接近。</p> <p class="ql-block">5、黑茶</p><p class="ql-block">黑茶茶性溫熱,適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用,具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用,在保存得當?shù)那疤嵯?年頭越久的黑茶養(yǎng)生功效越好。</p> <p class="ql-block">6、金桂菊茶</p><p class="ql-block">金桂菊茶的做法為：取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,制成一個茶包,每天取一包,泡水代茶飲,可反復沖泡!金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,能清熱解毒,疏熱散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除體內(nèi)毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。</p> <p class="ql-block">我們每個人都是自己健康管理的第一責任人。</p><p class="ql-block">健康不是第一，而是唯一。</p><p class="ql-block">健康是我們一生追求的永恒主題。</p><p class="ql-block">我們一起攜手傳播愛與健康！</p><p class="ql-block">與你相約茗苑薈?茶語健康會客廳：18302383313</p>