<p class="ql-block"> 人生下半場，拼的是健康。有很多朋友體檢檢查出來有三高的情況，我一般不太主張吃西藥，我覺得西藥吃了只治標不治本，再一個是副作用大，可能治好了三高，又會導(dǎo)致其他器官病變，最好的方法是吃中藥，或者喝茶。 </p><p class="ql-block"> 當然在病情不太嚴重的情況下，喝喝茶調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)對身體是最有益的。喝茶，也是一個日常最好的養(yǎng)生保健方法，幾十年來，我個人習(xí)慣喝茶，起初并不知道它有什么益處，只是北方人的一個習(xí)慣，冬天在火爐上煮磚茶。過了幾十年，通過觀察身邊同事、親戚，也是自身的體會，發(fā)現(xiàn)喝茶的人比不喝茶的人患糖尿病的幾率低的多。我個人還偏好甜食，這一習(xí)慣也沒影響血糖值，我的血糖一般在3.9左右，我的體重也保持三十年不變，從不節(jié)食。</p><p class="ql-block"> 人們?yōu)槭裁磿疾∧兀课乙詾?，是身體分泌各種激素不平衡，導(dǎo)致體內(nèi)物質(zhì)分解異常，顯現(xiàn)出來就是各種指標不正常，如果能有一種催化劑，保持體內(nèi)激素分解正常，吃掉的食物就會在身體里正常消化，分解，將養(yǎng)料供給全身，這樣自然保持身體健康。</p><p class="ql-block"> 據(jù)《茶經(jīng)》記載，茶葉中的生物堿，主要有茶葉堿、咖啡因（茶素）、可可堿、腺嘌呤等，咖啡因的含量最多，還有維生素，茶單寧，芳香物質(zhì)。</p><p class="ql-block">茶，能幫助消化，有一定的消炎，解毒功效，是一種天然最有療效的物質(zhì)，口感極易為多數(shù)人接受，在不知不覺中，每天喝一壺茶，每天一點點茶素（也稱咖啡因），以滴水穿石之功夫達到長期保護、調(diào)節(jié)人體健康的功效。還有一種叫絞股藍茶和藤茶有治療失眠，降三高作用。有興趣的朋友可以試試，治療失眠癥效果非常明顯。</p><p class="ql-block"> 每天回到家中，坐在茶桌旁，泡一壺?zé)岵瑁斩?，白茶，烏龍茶，根?jù)個人喜好，可以換著喝，慢慢的泡，慢慢的品茶的味道，也讓經(jīng)過一天的忙碌與喧囂的心漸漸安靜下來。</p><p class="ql-block"> 說到茶葉的起源，唐朝的陸羽所著《茶經(jīng)》一書是這么介紹的：“傳說古時期神農(nóng)氏，在森林中遍嘗百草，忽然覺得口渴，便在一棵野茶樹下燒水，這時一陣微風(fēng)吹過，幾片翠綠的野茶樹葉飄落在即將燒開的水中，煮開的水色微黃，神農(nóng)氏喝入口中，頓覺神清氣爽，自此，茶便被發(fā)現(xiàn)了。茶含有20幾種對人體有益的藥用功效”。</p><p class="ql-block"> 最后，希望友友們在品茗茶葉的“珍鮮馥烈”時，不要忘記采茶人的艱辛，秉持陸羽倡導(dǎo)的“精、行、儉、德”為已修行準則。</p>