<p class="ql-block"> “沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨！”為疏導(dǎo)疫情帶來(lái)的心理壓力，保障中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，助力疫情防控阻擊戰(zhàn)取得全面勝利，隴縣教體局啟動(dòng)團(tuán)工委心理健康教育專(zhuān)班，動(dòng)員系統(tǒng)心理健康教育教師，通過(guò)制作微課、微視頻，開(kāi)展心理健康教育講座、疫情防控科學(xué)知識(shí)宣傳等形式，疏導(dǎo)了疫情帶給人們的心理壓力，保障中小學(xué)生健康成長(zhǎng)。</p> 高效學(xué)習(xí)法之學(xué)習(xí) 金字塔 <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們也總在這條路上尋找著各種各樣的學(xué)習(xí)方法。感覺(jué)自己已經(jīng)很勤奮的在努力學(xué)習(xí)了，為什么學(xué)習(xí)效率不高，那么今天就和同學(xué)們來(lái)分享一下學(xué)習(xí)金字塔理論。幫助大家了解學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系，找出學(xué)習(xí)效率低下的原因。使同學(xué)們更高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">蘇曉梅 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣教體局團(tuán)工委心理健康教育專(zhuān)班成員</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣中學(xué)心理健康教育教師</p><p class="ql-block"><br></p> 情感引導(dǎo) <p class="ql-block"> 情感引導(dǎo)是充滿(mǎn)人性化的教育方法。父母是孩子第一任老師，掌握恰當(dāng)教育方法不僅培養(yǎng)了孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣，也增進(jìn)親子關(guān)系和諧，平和的度過(guò)疫情期的線上學(xué)習(xí)時(shí)光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">謝利娟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣教體局團(tuán)工委心理健康教育專(zhuān)班成員</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣崇文中學(xué)語(yǔ)文教師</p><p class="ql-block"><br></p> 管理情緒 ?學(xué)會(huì)放松 <p class="ql-block"> 開(kāi)心靈之窗，享生活陽(yáng)光。與心靈相約，與健康同行。疫情當(dāng)下，居家學(xué)習(xí)，同學(xué)們難免焦慮煩躁。文老師通過(guò)《死亡的駱駝》告訴孩子情緒管理的重要性；又通過(guò)放松訓(xùn)練和緩解焦慮的蝴蝶拍做自我放松訓(xùn)練，引導(dǎo)孩子愉悅身心，渡過(guò)難關(guān)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文娟麗 國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣教體局團(tuán)工委心理健康教育專(zhuān)班成員</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)兼職心理健康教師</p><p class="ql-block"><br></p> 居家變達(dá)人 ?調(diào)適有妙招 <p class="ql-block"> 孩子們因?yàn)橐咔榫蛹移陂g，難免會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁，心里不適等現(xiàn)象，家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子做一些自己力所能及的事情，分散一下注意力，會(huì)對(duì)緩解疫情居家期間的心理焦慮有較大的幫助，那么應(yīng)該怎么做呢？請(qǐng)查收小視頻！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">閆金苗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣教體局團(tuán)工委心理健康教育專(zhuān)班成員</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隴縣西城幼兒園教師</p><p class="ql-block"><br></p>