<p class="ql-block">Fitnow遇見(jiàn)，是全國(guó)唯一一家進(jìn)行線上推廣公益健身的團(tuán)隊(duì)，旨在普及全民健身</p><p class="ql-block">在這里，都是陌生人</p><p class="ql-block">來(lái)自世界各地…</p><p class="ql-block">如果你懷疑，就留下考察</p><p class="ql-block">如果你懶惰，就留下被推</p><p class="ql-block">如果你愿意，就留下一起??</p><p class="ql-block">健康從來(lái)都不是第一</p><p class="ql-block">而是唯一</p><p class="ql-block">不要活在別人的嘴里</p><p class="ql-block">沒(méi)有參與永遠(yuǎn)沒(méi)有發(fā)言</p><p class="ql-block">歡迎監(jiān)督，只要你來(lái)，我就陪你??????</p> <p class="ql-block">我們每天健身做任務(wù) ，帶來(lái)的好處，會(huì)是神馬呢？</p><p class="ql-block">當(dāng)我們身體的多半精力在健身這件事情上消耗掉之后，我們會(huì)開(kāi)始拒絕很多無(wú)價(jià)值的社交活動(dòng)，因?yàn)閿D出了時(shí)間發(fā)泄在了健身這件事情上，我們會(huì)更加有效的規(guī)劃我們的日常作息，也會(huì)明白與其在好多事情上消耗精力，還不如大汗一場(chǎng)來(lái)的痛快。</p><p class="ql-block">雖然這樣的健身態(tài)度，在周遭的一些人眼里會(huì)覺(jué)得你已經(jīng)入魔了，甚至開(kāi)始好意的提醒你已經(jīng)過(guò)度了，不要太拼了，其實(shí)只有你自己心里清楚，你是在聽(tīng)從自己身體的訊息，身隨心動(dòng)，心伴身隨。</p><p class="ql-block">你真正的開(kāi)始走向自己，了解自己，你不在過(guò)于糾結(jié)外物，而更多的會(huì)去內(nèi)觀，會(huì)去探尋自己，讀懂自己，讀懂自己跟自然的關(guān)系，會(huì)把自己放的更低，懂得了江河湖海之所以大是因?yàn)樽銐虻牡?，發(fā)現(xiàn)自己與周遭越來(lái)越無(wú)需多言，你開(kāi)始用更加包容的態(tài)度去看這個(gè)世界～</p><p class="ql-block">健身、就是這樣，雖然外人看來(lái)塑造的是外形，但是你自己清楚，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在滋養(yǎng)你的內(nèi)心，豐盈你的內(nèi)心，不知你get到了嗎？</p> <p class="ql-block">總有人把20歲活成40歲，也總有人把40歲活成20歲。年齡只是一個(gè)數(shù)字，無(wú)法把一個(gè)人困在原地。而所謂最好的狀態(tài)，也只能在自己的當(dāng)下找到，不用羨慕任何人。每個(gè)年齡段，都會(huì)有一種完美狀態(tài)在等著你。不到那一步，你永遠(yuǎn)不知道自己能有多驚艷。</p> <p class="ql-block">Fitnow遇見(jiàn)初級(jí)體能W???第41期畢業(yè)了，開(kāi)營(yíng)87人，現(xiàn) 84 人，全勤44人！感謝自己40天的堅(jiān)持?，有些人達(dá)到了減脂的效果，有些人原地踏步，有些人還重了。重了最主要原因就是飲食沒(méi)控制住，吃重了克制一下下，輕了馬上犒勞自己補(bǔ)回去，體重在反反復(fù)復(fù)起起伏伏的路上～這期不行，那下期我們重新來(lái)過(guò)，反正我們都在減脂的路上，控制飲食堅(jiān)持打卡，繼續(xù)加油??</p> <p class="ql-block">身材，不是衡量美的唯一標(biāo)準(zhǔn)；年齡，不是嘗試的休止符；打破身體的舒適圈，綻放無(wú)限可能的美。</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：有幸加入遇見(jiàn)到今天剛好整整600天，從中的受益自己最清楚，機(jī)能質(zhì)的提升?形體量的改變、同齡人羨慕的眼光和發(fā)自?xún)?nèi)心的稱(chēng)贊……這一切都感恩與遇見(jiàn)！希望在有生之年能一直追隨與它！最最開(kāi)心是結(jié)識(shí)一大群志同道合的好姐妹！一起加油繼續(xù)往前沖鴨！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：總在反反復(fù)復(fù)中折騰，并享受這反復(fù)的過(guò)程，和有愛(ài)的姐妹們一起，讓身心俱美[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言： 讓健身跟吃飯和睡覺(jué)一樣，成為生活中不可缺少的一部分，伴隨我們的余生！加油[勝利]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:每天不運(yùn)動(dòng)折騰一下感覺(jué)渾身不舒服，跑完10公里后是快樂(lè)的。疫情年代一切不是我們渺小的個(gè)體能夠掌控的，我們唯一可控的是管理自身的健康，平安的生活。感謝遇見(jiàn)，感恩一幫姐妹們，因?yàn)橛鲆?jiàn)所以美好。</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：謝謝遇見(jiàn)！謝謝你們！生命在于運(yùn)動(dòng)，下期不見(jiàn)不散[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：本期很認(rèn)真在鍛煉了，關(guān)鍵一點(diǎn)還是嘴巴沒(méi)控制住[害羞]導(dǎo)致體重一路飆升[擦汗]下期努力吧??因?yàn)橄奶斓搅?，不然美衣穿不了了?lt;/p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：邁開(kāi)腿，管住嘴，在最后的一個(gè)星期管住嘴，輕了3斤，繼續(xù)努力，希望能恢復(fù)到去年的水平。</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：又一期結(jié)束了，這期體重還上升了，都是嘴沒(méi)管住的原因，下期重新開(kāi)始[呲牙]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感恩遇見(jiàn)每個(gè)老師，你們辛苦了。再接再厲。爭(zhēng)取在夏天來(lái)臨之前，瘦回來(lái)。</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：新的一年新的期盼，希望在鍛煉中收獲健康的體魄。</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：好好吃飯好好運(yùn)動(dòng)終將成就美好的你[玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：現(xiàn)在疫情高發(fā)期，最重要的還是有一個(gè)健康的體魄，感謝遇見(jiàn)這個(gè)平臺(tái)，讓我們每天堅(jiān)持自律，養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣！</p> <p class="ql-block">感謝遇見(jiàn)，感謝美班和助教們的辛勤付出，感謝姐妹們的陪伴和鼓勵(lì)，讓我堅(jiān)持了一期又一期，不僅體能體質(zhì)增強(qiáng)了，還收獲了自律和自信，咱們下期繼續(xù)加油！</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言</p><p class="ql-block">第二期參加遇見(jiàn)運(yùn)動(dòng)打卡，生命在于運(yùn)動(dòng)，遇見(jiàn)平臺(tái)讓我學(xué)習(xí)到堅(jiān)持的力量，也養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，每天運(yùn)動(dòng)打卡已經(jīng)成為一個(gè)規(guī)律，接下來(lái)會(huì)跟上每一期的打卡，在這里感謝各位小姐姐的監(jiān)督[玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：人一放肆，就肥了，沒(méi)遇見(jiàn)的監(jiān)督，腰是找不到了[捂臉]，經(jīng)過(guò)認(rèn)認(rèn)真真的一期鍛煉，過(guò)年肥基本消除[呲牙]感謝遇見(jiàn)，會(huì)一直追隨，也感謝美班美助的辛苦付出和榜樣的力量[合十]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：不可小覷的每天二十分鐘體能訓(xùn)練，越發(fā)越離不開(kāi)遇見(jiàn)，感謝遇見(jiàn)平臺(tái)及群里的“美腰”，你們都是我的榜樣，繼續(xù)努力，抱團(tuán)鍛煉[加油][加油][加油]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:感謝遇見(jiàn)，感謝助教老師們的美腰，一期的運(yùn)動(dòng)結(jié)束了，管住嘴，邁開(kāi)腿，下期繼續(xù)努力，加油！[調(diào)皮]</p> <p class="ql-block">堅(jiān)持就是我最大的勝利??</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感謝“遇見(jiàn)”，最后幾天沒(méi)管住嘴。感謝美班和助教的辛苦。下期繼續(xù)努力??</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感恩遇見(jiàn)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，繼續(xù)努力鍛煉身體[嘿哈][嘿哈][加油][加油]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感謝助教，不自律的我有你們的陪伴才能堅(jiān)持，感恩所有的遇見(jiàn)，下期見(jiàn)[微笑]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感謝遇見(jiàn)，把我從運(yùn)動(dòng)渣變成運(yùn)動(dòng)“達(dá)人”[偷笑]，感謝美班和各位班助們，你們辛苦啦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感謝“遇見(jiàn)”又一期了，沒(méi)管住嘴。感謝美班和助教的辛苦。下期繼續(xù)</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：轉(zhuǎn)眼間又結(jié)束了，快樂(lè)累肩背 感謝有伙伴們一起陪伴感謝助教辛勤付出！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感恩“遇見(jiàn)”讓我真正到理解美是要通過(guò)努力獲得的，衷心感謝美班和各位助教老師的辛勤付出和模范作用，下期再見(jiàn)！</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：缺少自律的人，一定要有人監(jiān)督、陪伴，才能在鍛煉的路上越走越遠(yuǎn)。感恩“遇見(jiàn)”讓我始終堅(jiān)持著做最美的自己，也衷心感謝美班和各位助教老師的辛勤付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰]祝愿大家越來(lái)越年輕態(tài)～下期再見(jiàn)！</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：在遇見(jiàn)團(tuán)隊(duì)學(xué)會(huì)了很多健身項(xiàng)目。特別是俯臥撐，從第一期正確的1個(gè)不會(huì)，到今天估計(jì)會(huì)10個(gè)，感覺(jué)很有成就感。謝謝班主任，謝謝丫丫助教，謝謝遇見(jiàn)的每個(gè)小伙伴們！</p><p class="ql-block">梅妮</p><p class="ql-block">2022-3-23</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:感謝助教老師們，又一期結(jié)束了，邁開(kāi)腿，沒(méi)有管住嘴，?? 下期繼續(xù)努力，加油??</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：有了這個(gè)平臺(tái)，每天會(huì)自律的要求自己每天運(yùn)動(dòng)，不僅身體棒，而且身材也棒！盡量的保持著不過(guò)百的美女標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)！感恩我們遇見(jiàn)中的好姐妹！感恩美班！感恩遇見(jiàn)平臺(tái)</p> <p class="ql-block">感言：對(duì)自己要求太低，不夠自律，管不住嘴，也邁不開(kāi)腿，以后要好好練起，認(rèn)真對(duì)待！[加油][加油]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:感謝遇見(jiàn)，感謝助教老師們，又一期的運(yùn)動(dòng)結(jié)束了，沒(méi)有管住嘴，[呲牙]希望接下去會(huì)管住嘴，邁開(kāi)腿，下期繼續(xù)努力，加油??</p> <p class="ql-block">感言：天氣一暖胃口就像雨后春筍般復(fù)蘇，看見(jiàn)什么都想嘗[破涕為笑][破涕為笑]，這期在體重起伏中掙扎著。接下來(lái)的日子真的要認(rèn)真減脂了，給自己一個(gè)期限，逼自己一把[加油]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，貴在堅(jiān)持。下期繼續(xù)[拳頭][拳頭]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：希望能堅(jiān)持下去[玫瑰]</p> <p class="ql-block">參加的第五期遇見(jiàn)又結(jié)束了，遇見(jiàn)打卡是我的每天必備項(xiàng)目，雖然有時(shí)時(shí)間緊張，偶爾有點(diǎn)疲憊，但總是堅(jiān)持，因?yàn)槟苡鲆?jiàn)更好的自己！減脂效果初顯，增肌太難，持續(xù)增肌下功夫！感恩遇見(jiàn)的美班和助手們，監(jiān)督打卡辛苦了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:感謝遇見(jiàn)，讓我堅(jiān)持鍛煉身體!學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能!繼續(xù)加油！再接再厲！爭(zhēng)取減到自己想要的體重!</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：希望能堅(jiān)持下去[玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：這期沒(méi)達(dá)到自己的目標(biāo)。下期繼續(xù)努力??</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:謝謝助教老師的辛苦付出，下期繼續(xù)努力，遇見(jiàn)最好的自己[呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">打醬油的一期，幸好運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)了，爭(zhēng)取下期同期管住嘴~</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感恩遇見(jiàn)，感謝群里的助教及老師們，有你們的陪伴，下期繼續(xù)努力[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:又一期結(jié)束，這期終于下去了一點(diǎn)[偷笑]感謝美班、助教、群里姐妹的一路陪伴，下期繼續(xù)加油！[慶祝][慶祝][拳頭]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:感謝遇見(jiàn)，感謝助教老師們，又一期的運(yùn)動(dòng)結(jié)束了，下期繼續(xù)努力，加油加油</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:</p><p class="ql-block">一如既往地感謝各位老師的辛苦付出和引導(dǎo)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]這期其實(shí)收獲很大，恰逢經(jīng)期體重看不出變化，自己和朋友都感覺(jué)到變化就可以了[捂臉][捂臉]難得可貴是思想上改變了，跑步也是認(rèn)真對(duì)待，給自己目標(biāo)提升了，下一期繼續(xù)遇見(jiàn)[耶][耶][耶]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：首先感恩老師們的監(jiān)督和管理工作，慚愧的是本人這期沒(méi)有好好打卡，我真的不知道為嘛總是一打卡就膝蓋疼[尷尬]。要不要繼續(xù)，有待斟酌</p> <p class="ql-block">鍛煉方面，已有點(diǎn)恒心，能堅(jiān)持；</p><p class="ql-block">減重方面，尚缺狠勁，管不住嘴。</p><p class="ql-block">繼續(xù)跟隨美班和美助小姐姐們，</p><p class="ql-block">感謝遇見(jiàn)[玫瑰]</p> <p class="ql-block">繼續(xù)努力</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：</p><p class="ql-block">第41期“遇見(jiàn)”（本人第7期），從22年2月12日—22年3月22日短短的40天轉(zhuǎn)眼又到了畢業(yè)的時(shí)候了！</p><p class="ql-block">非常感謝教練以及助教們的辛勤付出！</p><p class="ql-block">這一期雖然體重等沒(méi)大的變化，但還是感謝進(jìn)入“遇見(jiàn)”，使自己能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！下一期要管住嘴邁開(kāi)腿！相信功夫不負(fù)有心人！</p><p class="ql-block">41111W014</p><p class="ql-block">2022年3月22日</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：希望能堅(jiān)持下去[玫瑰]</p> <p class="ql-block">四十天一轉(zhuǎn)眼很快又結(jié)束了，我是一個(gè)老學(xué)員了，經(jīng)過(guò)了這樣的淚與汗的訓(xùn)練，收獲了不少，體重和三圍雖然沒(méi)有減少，自己感覺(jué)身體好了許多！感謝這個(gè)平臺(tái)，感謝班主任和助教的陪伴和鼓勵(lì)，讓我堅(jiān)持了這么久，使遇見(jiàn)讓我看到了努力的方向，希望遇見(jiàn)能一起陪伴我每個(gè)清晨！</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言:謝謝助教老師的辛苦付出，下期繼續(xù)努力，遇見(jiàn)最好的自己[呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]再接再厲！??</p> <p class="ql-block">感謝遇見(jiàn)，讓我能持之以恒的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。希望下期能控制住嘴，體重下來(lái)三斤[呲牙]</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言，前半期能堅(jiān)持與控制飲食，效果還是很明顯，后半期有點(diǎn)廢，下期繼續(xù)吧</p> <p class="ql-block">感謝遇見(jiàn)，感謝群里的助教和小伙伴們的陪伴，加油堅(jiān)持到底</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：謝謝fitnow的各位大神帶動(dòng)幾期下來(lái)雖然沒(méi)有減下來(lái)但是鍛煉了我的意志了，身體總是不爭(zhēng)氣頻頻感冒，夏天來(lái)了我會(huì)更努力堅(jiān)持</p> <p class="ql-block">畢業(yè)感言：感謝遇見(jiàn)，監(jiān)督我運(yùn)動(dòng)。哈哈最重要還是要管住嘴啦！6塊腹肌你等我……</p> <p class="ql-block">減脂路上，唯有自己能給自己更多可能！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，管住嘴，且笑看體重浮浮沉沉，雖任重而道遠(yuǎn)，然非常有意思[旺柴]下一期更加堅(jiān)定一點(diǎn)兒，加油咯[跳跳][轉(zhuǎn)圈]</p> <p class="ql-block">新一期招生開(kāi)始，想開(kāi)啟不一樣的人生，就加入我們的體能初級(jí)???，掃班級(jí)二維碼即可進(jìn)????</p>