內(nèi)心痛苦是因?yàn)檫€不夠愛(ài)

慧心

德海匯讀書(shū)會(huì)《好婚姻，靠修行》第十期學(xué)習(xí)內(nèi)容：《好婚姻靠修行》之“內(nèi)心痛苦是因?yàn)檫€不夠愛(ài)”+《心，才是幸福的關(guān)鍵》之“四諦法門(mén)”。學(xué)習(xí)時(shí)間：2022年3月19日（周六上午9:30-——11:30）學(xué)習(xí)地點(diǎn)：德海匯讀書(shū)會(huì)微信群學(xué)習(xí)形式：朗讀+分享思考題：了解佛教心理治療的原理，結(jié)合現(xiàn)實(shí)人生，如何平息生命內(nèi)在的迷惑與煩惱？ 了解佛教心理治療的原理，結(jié)合現(xiàn)實(shí)人生，如何平息生命內(nèi)在的迷惑與煩惱？當(dāng)醫(yī)生面對(duì)一個(gè)病患時(shí)，首先要進(jìn)行如實(shí)地診斷，對(duì)他的生命現(xiàn)狀做一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估；人生的痛苦有生老病死的痛苦，還有這些由社會(huì)關(guān)系帶來(lái)的，然后由我們的欲望造成的痛苦，有生理上的痛苦，心理上的痛苦，有生態(tài)環(huán)境帶來(lái)的痛苦。其次要找到疾病的根源所在，需要尋找痛苦的原因到底是什么，一般人更多的在社會(huì)環(huán)境上找原因，其實(shí)人類所有的問(wèn)題，世界所有的問(wèn)題都是人的問(wèn)題，而所有人的問(wèn)題都是人心的問(wèn)題，而人類最重要的心理問(wèn)題就是每個(gè)人的生命里都帶著貪嗔癡三種病毒；我們會(huì)貪著自己的認(rèn)知，自己看問(wèn)題的方式，貪著我們對(duì)感情的占有，對(duì)世界的占有，占有財(cái)富，占有事業(yè)，占有感情，包括對(duì)自己的一些想法的執(zhí)著，這就是造成我們痛苦和對(duì)立的根源，貪嗔癡是造成我們一切痛苦的源頭。 第三是對(duì)治療結(jié)果加以評(píng)估，徹底地解除產(chǎn)生這些疾病的根源，平息我們內(nèi)心的迷惑，我們內(nèi)心的錯(cuò)誤認(rèn)知，我們內(nèi)心已經(jīng)制造的各種焦躁的情緒；最后才能提供有效的治療方案。這也是佛教心理治療的原理，即“苦、集、滅、道”。所謂苦，是說(shuō)明人生的痛苦。所謂集，是闡述痛苦的由來(lái)。“滅”，就是告訴我們解除迷惑、息滅煩惱后的狀態(tài)，佛教稱之為涅槃。苦集滅道的“道”，就是告訴我們這個(gè)方法。小英：先生比我大十一歲，婚前母親擔(dān)心我和先生年齡差距大，不同意這門(mén)婚事，后來(lái)因?yàn)榫壏治覀冏叩搅艘黄?，母親的態(tài)度來(lái)了一百八十度的轉(zhuǎn)變，“不論今后發(fā)生什么，你都要堅(jiān)持走下去，我不允許你們離婚，如果他以后生病，你要照顧他，這是你的責(zé)任?！绷昵?，先生患肺腺癌，我從來(lái)沒(méi)把他當(dāng)做是負(fù)擔(dān)，心里認(rèn)為嫁雞隨雞嫁狗隨狗，我理所當(dāng)然地要照顧好他，而且從我們結(jié)婚起，先生就沒(méi)讓我在外面上過(guò)一天班，所以我認(rèn)為他老了生病了，照顧他是我的責(zé)任。不管他將來(lái)身體如何，我會(huì)一直照顧他，同時(shí)祈禱他活得更好，身心輕安。冼森：書(shū)中說(shuō)妻子照顧丈夫照顧了7年，因?yàn)檎煞虿〉煤芫昧耍拮硬荒蜔┝?，就祈禱他快點(diǎn)好起來(lái)，結(jié)果沒(méi)多久丈夫就去世了。但是這個(gè)妻子并沒(méi)有負(fù)罪感。因?yàn)槠拮觾?nèi)心的念頭是正向的，所以老天爺就安排丈夫早點(diǎn)安心上路。我最近刷到一個(gè)視頻，鐵道游擊隊(duì)有一本“紅黑賬”，做一次好事，就記一個(gè)紅點(diǎn)，做一次壞事，就記一個(gè)黑點(diǎn)，累積五個(gè)黑點(diǎn)的，就會(huì)被游擊隊(duì)清除掉。這一做法，讓漢奸和偽軍人心惶惶，鐵道游擊隊(duì)爭(zhēng)取了一大批人反正，有力支持了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)。法律之外的那些事兒，老天爺都給記著，紅賬多少，黑賬多少，年終再一起決算。也許等不到那天，懲罰會(huì)提前來(lái)，現(xiàn)在疫情又嚴(yán)重了，可能和紅黑賬有點(diǎn)關(guān)系。疫情再次敲響警鐘，人這一生該有所敬畏，敬畏天地，敬畏自然，敬畏生命，當(dāng)你心存敬畏時(shí)，方能行有所止，知止則不殆。心泳（哽咽）：讀了這段文字很有感觸，我和大家說(shuō)說(shuō)我妹妹的故事。2016年，我的妹夫因?yàn)槟X溢血住院，做了兩次開(kāi)顱手術(shù)，在醫(yī)院住了大半年，那半年躺在床上就像植物人一樣。半年之后人才有了意識(shí)，暫時(shí)也只有語(yǔ)言方面的功能。到今年已經(jīng)7個(gè)年頭，我妹妹從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)他。一直陪伴在丈夫身邊，我的妹妹非常不容易，我非常感動(dòng)。當(dāng)時(shí)住院醫(yī)生給妹夫做手術(shù)急需一大筆錢，妹妹馬上把家里的車子房子賣了，湊齊了手術(shù)費(fèi)，半年后，將妹夫接回家中，她很精心地陪護(hù)他，就像照顧剛出生的嬰兒，從來(lái)沒(méi)有一句怨言。（心泳此時(shí)已經(jīng)泣不成聲）。沒(méi)有人能夠幫助她，因?yàn)槊梅?、妹妹遠(yuǎn)在瀏陽(yáng)，他們的女兒前幾年在衡陽(yáng)讀書(shū)。這么多年來(lái)全靠妹妹一個(gè)人接屎接尿，為他熬粥，抱上抱下，幫助妹夫做理療和康復(fù)訓(xùn)練，書(shū)中說(shuō)妻子在丈夫生病中應(yīng)該保持怎樣的心態(tài)，如何幫助他，照顧他直到恢復(fù)健康，希望祈禱丈夫能夠活得更長(zhǎng)久，我也希望有那么一天奇跡能夠發(fā)生。祈禱我的妹夫，能夠早日康復(fù)。慧識(shí)（導(dǎo)讀）：書(shū)中說(shuō)，妻子照顧丈夫七年之后感覺(jué)很累，祈禱他能夠多活幾年，結(jié)果丈夫卻在兩周之后去世了?；畹轿迨畾q我突然明白做每件事最重要的是自己心安，書(shū)中說(shuō)得很清楚，當(dāng)我做了我該做的，因?yàn)槲易隽俗詈玫模梢岳碇睔鈮训孛鎸?duì)丈夫，面對(duì)家人，面對(duì)所有人，如果結(jié)果不是最好的，或者不盡人意，那也沒(méi)有關(guān)系。那年公公生病住院，我和丈夫請(qǐng)假輪流照顧，我白天守護(hù)，丈夫晚上，我當(dāng)時(shí)想的是只要有一線希望，能夠公公能夠度過(guò)這個(gè)難關(guān)，我盡全力照顧他，如果懷著愧疚生活，人會(huì)特別難受。對(duì)婚姻來(lái)說(shuō)，一方遭遇了任何事情，如果我們不能幫助他，這一生都是不得安寧的。洋洋：我是80后，昨天和我的男朋友討論關(guān)于婚姻的問(wèn)題，我和他之間差六歲，人總是矛盾的，如果沒(méi)在身邊就想伴侶能夠陪伴在身邊，照顧自己、呵護(hù)自己，真正呆在一起看到的更多的是對(duì)方的缺點(diǎn)：你又掙不到錢，一天到晚窩在家里，沒(méi)有男子漢氣概，之后就是各種嫌棄，就沒(méi)有了當(dāng)初我想你能夠陪伴在我身邊的初心。這可能是心態(tài)的最大的無(wú)常。我身邊的朋友很多有婚姻方面的問(wèn)題，從他們自由戀愛(ài)到結(jié)婚生子，后來(lái)就聽(tīng)說(shuō)老公出軌，吵吵鬧鬧。每個(gè)人結(jié)婚的目的不是為了離婚，而是希望能夠攜子之手，與之白首?，F(xiàn)在很多女性都會(huì)這樣想，我能夠掙到錢，能夠養(yǎng)活自己，我為什么還要為了一個(gè)已經(jīng)不愛(ài)我的，又不愿回歸家庭的、還在外面欠了很多賬的男人去守候？這也是很多女性不愿意再踏入婚姻的原因。其實(shí)一個(gè)人特別辛苦，一個(gè)人孤獨(dú)終老，老了身邊連端茶遞水的人都沒(méi)有?；榍岸际且?yàn)橐恍├嬖谝黄?，要么是他?duì)我好，要么是他有錢，要么是他條件好，當(dāng)這些都消失了，愛(ài)就不在了，最根本的原因還是不夠愛(ài)。觀由：這篇文章對(duì)我的觸動(dòng)很大，標(biāo)題就很震撼，“內(nèi)心痛苦是因?yàn)椴粔驉?ài)”，我們都遭遇過(guò)愛(ài)情，現(xiàn)實(shí)中的愛(ài)情千差萬(wàn)別，真正的愛(ài)情非常不容易，愛(ài)情之所以令眾生目眩神迷，不能自已、赴湯蹈火，生死都能夠跨越，羅密歐與朱麗葉，這個(gè)被偉大的莎翁在四百多年前用喜劇的形式改編出來(lái)的愛(ài)情故事，告訴我們愛(ài)情可以超越一切，超越門(mén)第、地位、家族偏見(jiàn)等等，殘酷的愛(ài)情是任何偉大愛(ài)情的必由之路。為了愛(ài)情，死都不怕，還有什么困難過(guò)不去呢？愛(ài)情就是一種付出，如果心里有愧，物質(zhì)生活條件再好，你的地位再高，掙的錢再多，你的人生價(jià)值也無(wú)從體現(xiàn)，沒(méi)有任何意義。心若是壞了，那是最大的損失，也是最慘痛的損失。要想獲得真正的愛(ài)情，從某種角度說(shuō)，可能需要付出很大的代價(jià)，文中說(shuō)妻子要照顧面臨死亡的丈夫7年，心泳的妹妹七年來(lái)一直盡心盡力照顧她的丈夫，這讓人非常感動(dòng)，其實(shí)從自己個(gè)人來(lái)說(shuō)，誰(shuí)又能保證自己這一輩子無(wú)痛無(wú)病，無(wú)災(zāi)無(wú)難呢？不管對(duì)方出現(xiàn)任何狀況，永遠(yuǎn)堅(jiān)守，永遠(yuǎn)付出，才會(huì)越來(lái)越美好。華華：我一直認(rèn)為世間萬(wàn)物就是因?yàn)橛袗?ài)，你才能感覺(jué)到溫暖，就像春天的陽(yáng)光一樣。愛(ài)不論在夫妻、子女還是同事、朋友之間，還是我們周圍身邊的所有人。愛(ài)無(wú)處不在，愛(ài)灑滿你身體的每個(gè)細(xì)胞，充滿你的手指頭，愛(ài)充滿這個(gè)時(shí)空，溫暖遍一切處，愛(ài)充滿你的每一個(gè)細(xì)胞。就如書(shū)中說(shuō)到的，女士因?yàn)檎煞虬c瘓多年，引發(fā)對(duì)人生的迷惑和懷疑，可以分析她并不是不愛(ài)丈夫，維持生活就不能照顧她，照顧他又不能維持生活，這是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，我們不能定義她不愛(ài)丈夫。接下來(lái)我和大家分享我表姐的故事，她的孩子讀小學(xué)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)在湘雅住院，醫(yī)生診斷為脫髓鞘腦病。脫髓鞘腦病是一種由感染、疫苗接種、藥物或自身抗原觸發(fā)的自身免疫性疾病，當(dāng)時(shí)醫(yī)生讓我姐姐放棄治療，考慮生二胎，但那時(shí)我的姐姐和姐夫并沒(méi)有放棄這個(gè)孩子。5年來(lái)我姐姐一直陪著他睡，為了方便觀察孩子的反應(yīng)，直到生活完全能夠自理，現(xiàn)在這個(gè)孩子已經(jīng)結(jié)婚成家了，這就是我身邊的一個(gè)用愛(ài)來(lái)挽救生命的例子。因?yàn)檫@份愛(ài)，母親對(duì)孩子的無(wú)條件的付出，因?yàn)橛袗?ài)就懂得慈悲，包容他，家庭生活中也是如此，每個(gè)人對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。安住在清凈心里，外面的一切波瀾壯闊都不會(huì)影響到你的心行。結(jié)束語(yǔ)：所謂”智慧不起煩惱，慈悲沒(méi)有敵人?！比绾螌?duì)治自己內(nèi)心的痛苦和煩惱？首先，一定要找到痛苦的根源，然后一定要認(rèn)識(shí)到你內(nèi)心是具備自己恢復(fù)和治療的這種能力，當(dāng)你獲得這種能力，你就能成為一個(gè)真正意義上的健康人。真正意義上的健康人意味著這個(gè)人永遠(yuǎn)不會(huì)有煩惱，永遠(yuǎn)不會(huì)有痛苦。因?yàn)樯谋举|(zhì)是自由而快樂(lè)的，只因迷惑，人生才會(huì)有種種煩惱和痛苦。一旦止息迷惑與煩惱，生命就會(huì)恢復(fù)本有的清凈、自由和快樂(lè)

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