<p class="ql-block">胎兒長(zhǎng)到28周，孕媽媽便進(jìn)入了孕晚期。</p><p class="ql-block">28~37周內(nèi)分娩屬于早產(chǎn)，孕37周后就是足月產(chǎn)了。</p><p class="ql-block">這個(gè)階段，孕婦的肚子變得越來(lái)越大，走路更加艱難，產(chǎn)前的擔(dān)憂(yōu)也越來(lái)越重。</p><p class="ql-block">我們就來(lái)談?wù)?，如何緩解孕晚期?yán)峻的身心考驗(yàn)。</p><p class="ql-block">1.胎動(dòng)：寶寶動(dòng)得少了咋回事</p><p class="ql-block">胎動(dòng)正常與否，在一定程度上講，可以說(shuō)是胎兒是否健康的“晴雨表”。</p><p class="ql-block">胎動(dòng)正常則表明胎盤(pán)功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育健全，如果異常則很可能意味著有問(wèn)題。不少孕晚期的孕婦都會(huì)覺(jué)得胎動(dòng)明顯變少了，總是處在擔(dān)憂(yōu)中。</p> <p class="ql-block">一般來(lái)講，初產(chǎn)婦在18~20周時(shí)，就能開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，而經(jīng)產(chǎn)婦（已生育過(guò)孩子的產(chǎn)婦）會(huì)更早一些。</p><p class="ql-block">不管是孕中期還是孕晚期，正常的胎動(dòng)都是12小時(shí)內(nèi)不少于30次，平均每小時(shí)三四次。</p><p class="ql-block">數(shù)胎動(dòng)的具體方法是：早晨、中午、晚上各測(cè)一次，最好保持左側(cè)臥位，然后將測(cè)得的3次胎動(dòng)數(shù)相加，再乘以4，便是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。</p><p class="ql-block">事實(shí)上，胎動(dòng)不是一成不變的。</p><p class="ql-block">到30~32周時(shí)，胎兒中等大小，羊水量較充足，胎兒活動(dòng)范圍較大，相對(duì)活躍。</p><p class="ql-block">到了孕晚期，由于胎兒慢慢長(zhǎng)大，胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)范圍相對(duì)變小，此時(shí)的胎動(dòng)幅度會(huì)減弱。這可能引起不少孕婦擔(dān)憂(yōu)。</p><p class="ql-block">其實(shí)，胎動(dòng)的強(qiáng)弱不是關(guān)鍵，只要胎動(dòng)次數(shù)正常，一般不用過(guò)于擔(dān)心。</p> <p class="ql-block">如果出現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)減少，一定引起重視。</p><p class="ql-block">一定要記住，如果胎動(dòng)比平時(shí)減少1/3以上，比如平時(shí)12小時(shí)是30次，現(xiàn)在不到20次，就一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。</p><p class="ql-block">2 數(shù)胎動(dòng)？數(shù)著數(shù)著就亂了……</p><p class="ql-block">但是，數(shù)胎動(dòng)容易產(chǎn)生誤差，很多孕媽表示“經(jīng)常數(shù)著數(shù)著就亂了”，原因主要有兩個(gè)：</p><p class="ql-block">第一，孕媽搞不清楚1次胎動(dòng)到底怎么計(jì)算。一般來(lái)說(shuō)，從胎兒開(kāi)始活動(dòng)到停止算一次，如其中連續(xù)動(dòng)幾下也只算一次。所以很多孕媽掌握不了，無(wú)法等胎動(dòng)完全停止后，再接著計(jì)數(shù)。</p><p class="ql-block">第二，因?yàn)?天之內(nèi)要測(cè)幾次，導(dǎo)致經(jīng)常忘掉，或者時(shí)間不能固定。這也造成了數(shù)胎動(dòng)的誤差。</p><p class="ql-block">所以，如果大家不會(huì)數(shù)胎動(dòng)，產(chǎn)檢的時(shí)候可以咨詢(xún)我們的醫(yī)生，多來(lái)孕婦學(xué)校跟醫(yī)生 孕媽交流，這樣?jì)寢尭袛?shù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>