?<h3>《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一部百科全書式的綜合性醫(yī)學(xué)著作，該書分《靈樞》、《素問(wèn)》兩部分，相傳起源于軒轅黃帝，代代口耳相傳，后經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作，于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期開(kāi)始集結(jié)成書。是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一（《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》）。</h3></br><h3>《黃帝內(nèi)經(jīng)》在黃老道家理論基礎(chǔ)上，以黃帝、岐伯、鬼臾區(qū)等對(duì)話、問(wèn)答的形式闡述建立了中醫(yī)學(xué)的“陰陽(yáng)五行”、“脈象”、“藏象”、“經(jīng)絡(luò)”、“病因”、“病機(jī)”、“病癥”、“診法”、“論治”、“攝生”、“五運(yùn)六氣”等學(xué)說(shuō)，從整體觀上來(lái)論述醫(yī)學(xué)，呈現(xiàn)了自然、生物、心理、社會(huì)為一體的系統(tǒng)性醫(yī)學(xué)模式。</h3></br><h3>其基本素材來(lái)源于中國(guó)古人對(duì)宇宙自然及生命現(xiàn)象的長(zhǎng)期觀察、大量的臨床實(shí)踐以及人體解剖學(xué)知識(shí)。</h3></br><h3>《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)，是中國(guó)影響極大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱為醫(yī)之始祖。</h3></br><strong>概要</strong><h3> 只要是筋的問(wèn)題，治肝沒(méi)錯(cuò)。<br></br> 只要是骨的問(wèn)題，治腎沒(méi)錯(cuò)。<br></br> 只要是肌肉的問(wèn)題，治脾胃沒(méi)錯(cuò)。<br></br> 只要是血脈的問(wèn)題，治心沒(méi)錯(cuò)。<br></br> 只要是皮膚病毛發(fā)的問(wèn)題，治肺沒(méi)錯(cuò)。</h3></br><strong>五臟</strong><h3>1.心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能 ①主血脈；②主神志；心開(kāi)竅于舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表里。<h3>2.肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；生理功能：①主氣，司呼吸；②主宣發(fā)肅降；③通調(diào)水道；④朝百脈主治節(jié)（淤結(jié)）；輔心調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開(kāi)竅于鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表里。</h3></br><h3>3.脾：脾為氣血生化之源、后天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運(yùn)化；②主升清；③主統(tǒng)血；開(kāi)竅于口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎；脾與胃相表里。</h3></br><h3>4.肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動(dòng)。生理功能：①主疏泄；②主藏血；開(kāi)竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表里。</h3></br><h3>5.腎：腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；生理功能：①藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖；②主水；③主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)、開(kāi)竅于耳及二陰（肛門 會(huì)陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里。</h3></br></h3></br><strong>六腑</strong><h3>1.膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。</h3></br><h3><br></br>2.胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。</h3></br><h3><br></br>3.小腸：生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腸主液”。<h3>4.大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。</h3></br><h3>5.膀胱：生理功能；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。</h3></br><h3>6.三焦：生理功能：通行元?dú)?，總司氣機(jī)和氣化，為水液運(yùn)行的道路。</h3></br></h3></br><strong>十四條經(jīng)絡(luò)動(dòng)態(tài)圖</strong><h3>一日十二個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一個(gè)經(jīng)脈，首尾相接，如環(huán)無(wú)端，掌握了自己的身體，也就掌握了長(zhǎng)壽健康的秘訣！</h3></br><h3><strong>一、膽經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>子時(shí)：</strong>23：00——1：00?</h3></br><h3><strong>膽經(jīng)：</strong>?熟睡！膽需要新陳代謝，人在子時(shí)入 眠，膽方能完成代謝。這個(gè)時(shí)候心臟功 能最弱，如果有心臟病人備好救心丸。</h3></br> <strong>消除疾病，立竿見(jiàn)影，想成將軍，先有膽氣。</strong>大解身心煩憂(人生氣就會(huì)在肝那里藏著，藏的太多后，發(fā)泄不出去，到膽那兒堵住了，就成了膽囊炎，膽結(jié)石，所以我們一定要把濁氣排出，肝臟跟外界沒(méi)有通路，它只能借助膽經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)。)<strong>膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：</strong><strong>1、</strong>膽有了問(wèn)題，通常就是膽汁上溢，早上起來(lái)就會(huì)口苦，<strong>2</strong><strong>、</strong>臉上像蒙了一層灰，<strong>3、</strong>經(jīng)常偏頭痛，坐骨神經(jīng)痛或乳腺方面的問(wèn)題，<strong>4、</strong>婦科病也是由膽經(jīng)所主，<strong>5、</strong>有的人一會(huì)冷，一會(huì)熱，也是膽經(jīng)不通造成的，<strong>6</strong><strong>、</strong>有的人經(jīng)常嘆氣，兩肋痛，都是膽經(jīng)淤堵有關(guān)。足少陽(yáng)膽經(jīng)是我們中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中最重要的一條經(jīng)絡(luò)，起于面部的瞳子療穴，繞過(guò)耳后經(jīng)過(guò)頸部，胸部、腹部、腿部、足部無(wú)名指止。經(jīng)絡(luò)共有44個(gè)穴位，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經(jīng)不通者會(huì)引起頭痛、偏頭痛、耳鳴、乳腺疾病、膽結(jié)石、靜脈曲張等，我的循環(huán)在二十三點(diǎn)至一點(diǎn)，膽汁有多清、腦就有多清，此時(shí)入睡頭腦清醒，面色紅潤(rùn)，早上起床敲打膽經(jīng)效果更加。如以出現(xiàn)病狀可用葡萄柚、天竺葵、杜松、來(lái)按摩肝膽經(jīng)?，F(xiàn)在肝經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)3條足陽(yáng)經(jīng)已跟大家見(jiàn)面，接下來(lái)更精彩，不要錯(cuò)過(guò)哦！<strong>膽經(jīng)上的穴位：</strong><strong>肩頸穴：</strong>治療痛癥，乳腺疾病，淋巴結(jié)核，<strong>淵液穴：</strong>治療乳腺增生，肋間神經(jīng)痛，腋窩出汗。<h3><strong>二、肝經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>丑時(shí)：</strong>1：00——3：00<br></br></h3></br><h3><strong>肝經(jīng)：</strong>深睡眠！此時(shí)中肝修復(fù)的最佳時(shí)間，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，在丑時(shí)完成。此時(shí)必須進(jìn)入深睡狀態(tài)，讓肝臟得到充足能量。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝。易患肝病。</h3></br> <strong>保命的萬(wàn)靈丹（中醫(yī)百病從氣生，氣從那里生，從肝那里生，氣大傷肝，所以平時(shí)要少生氣，一氣病就擋不住了）</strong>朋友們，起床了，趕快來(lái)敲打肝膽經(jīng)保健康，足厥陰肝經(jīng)是人體較重要的一條經(jīng)絡(luò)，起于足部的大腳趾內(nèi)側(cè)止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經(jīng)絡(luò)穴位14個(gè)，肝經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起乳腺增生、慢性肝病、月經(jīng)不調(diào)、子宮等問(wèn)題。循行時(shí)間1點(diǎn)—3點(diǎn)，再此期間按摩可增強(qiáng)五臟的功能?？膳浜峡鞓?lè)鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長(zhǎng)泡，就是心火盛，這時(shí)候火已經(jīng)不在肝上，要多按行間穴。<strong>百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強(qiáng)肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強(qiáng)了，血液就清潔了，就不會(huì)得高血脂了，好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上，只有把肝臟這個(gè)解毒工廠建設(shè)好，經(jīng)營(yíng)好，人才不會(huì)不得病。</strong>若經(jīng)常頭暈，有氣無(wú)力，心有余而力不足，到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足，這其實(shí)是肝的功能弱了，肝給心臟補(bǔ)充的氣血不足，所以需要調(diào)理肝臟。<h3><strong>三、肺經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>寅時(shí)：</strong>3：00——5：00</h3></br><h3><strong>肺經(jīng) ：</strong>大地陰陽(yáng)從此刻轉(zhuǎn)化，由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)。人體此時(shí)也進(jìn)入陽(yáng)盛陰衰之時(shí)。此刻肺經(jīng)最旺。肝臟把血液提供給肺，通過(guò)肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時(shí)服藥比白天常規(guī)服藥效果好。</h3></br> 肺經(jīng)可以治療與肺相關(guān)的毛病，肺開(kāi)竅于鼻，所以鼻子的毛病多與肺經(jīng)有關(guān)，還與喉嚨有關(guān)，所以嗓子的問(wèn)題能從肺經(jīng)上得到解決。打通經(jīng)絡(luò)，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經(jīng)就老打隔，這是非常好的現(xiàn)象。<strong>肺經(jīng)上的穴位：</strong><strong>少商穴：</strong>治療急性咽喉腫痛。<strong>魚際穴：</strong>是肺經(jīng)的火穴，清火的效果意料的好。<strong>太淵穴：</strong>肺氣足，人才活的有精神，此穴專門補(bǔ)穴，經(jīng)常揉揉就有使不完的勁。<h3><strong>四、大腸經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>卯時(shí)：</strong>5：00——7：00?</h3></br><h3><strong>大腸經(jīng)：</strong>排便！便前一杯溫水。此刻是大腸經(jīng)旺盛，吸收食物中水分與營(yíng)養(yǎng)，排出渣滓的過(guò)程。<br></br></h3></br> 皮膚和肺的保護(hù)神，手陽(yáng)明大腸經(jīng)是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經(jīng)絡(luò)，起于食指的商陽(yáng)穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè)。大腸經(jīng)不通時(shí)會(huì)引起便秘、腹瀉、腸胃問(wèn)題、眼睛干澀、腫脹等，循行時(shí)間5點(diǎn)至7點(diǎn)，再次期間不大便的屬大腸經(jīng)不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、檸檬等精油來(lái)按摩可起到治療保養(yǎng)的作用。<strong>大腸經(jīng)上的穴位：</strong><strong>迎香穴：</strong>治療鼻炎。<h3><strong>五、胃經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>辰時(shí)：</strong>7：00——9：00?</h3></br><h3><strong>胃經(jīng) ：</strong>勿忘吃早餐！此時(shí)不斷分泌胃酸，如果餓久了， 就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊 炎等危險(xiǎn)！<br></br></h3></br> <strong>天天培育我們的后天之本。胃經(jīng)暢通無(wú)堵，讓人睡的香，胃口好，臉色紅潤(rùn)，還可以讓人返老還童。胃經(jīng)是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調(diào)，整個(gè)人就會(huì)虛弱下來(lái)。</strong>太陽(yáng)高高照，胃經(jīng)送福到，足陽(yáng)明胃經(jīng)起于面部的承泣穴止于足部的食指歷兌穴，走向面部、頸部、胸部、腹部、腿足部，經(jīng)絡(luò)上共有43個(gè)穴位，遍布最多的在腹部和胸部，則胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通會(huì)整個(gè)經(jīng)絡(luò)的部位感覺(jué)不舒服，胃經(jīng)循環(huán)在辰時(shí)，7點(diǎn)到9點(diǎn)，所以在這個(gè)時(shí)間我們一定要進(jìn)食早餐哦，如果你已是胃經(jīng)不通的癥狀者，可用甜橙、檸檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等來(lái)按摩。<strong>胃經(jīng)上的穴位：</strong><strong>承泣：</strong>可以快速緩解迎風(fēng)流淚，青光眼。<strong>四白：</strong>如果出現(xiàn)黑眼圈，眼睛脹痛，酸涉，近視，堅(jiān)持按摩四百，很多問(wèn)題就可以消失了。<strong>頰車：</strong>面部神經(jīng)麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。<strong>小技巧：</strong>在軟床上跪著來(lái)回走一走，這樣體內(nèi)的氣血就很容易流到膝蓋上去，這些新鮮的氣血就相當(dāng)于膝蓋上的潤(rùn)滑油，可以治療中老年人常見(jiàn)的膝蓋酸痛，腿腳不靈，老寒腿，高血壓等病，高血壓，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)就最常見(jiàn)的瘦腿之法。<h3><br></br><strong>六、脾經(jīng)</strong><br></br></h3></br><h3><strong>巳時(shí)：</strong>9：00——11：00?</h3></br><h3><strong>脾經(jīng) ：</strong>喝水！（此時(shí)多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的總調(diào)度。脾是后天之本。補(bǔ)脾：薏米 紅豆 山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續(xù)喝千萬(wàn)別別喝任何的飲料。<br></br></h3></br> 化掉任何慢性病，為后天之本，氣血生化之源早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，早起的您就能收到健康知識(shí)的信息。<strong>足太陰脾經(jīng)起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴，走向由腳到腿，腹部，止于胸部。</strong>經(jīng)絡(luò)上共有20個(gè)穴位，脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕等，脾經(jīng)在中醫(yī)來(lái)講是非常強(qiáng)大的作用，被成為后天之本、氣血生化之源，脾經(jīng)的循行時(shí)間在9點(diǎn)—11點(diǎn)，此時(shí)間按摩可以迅速增強(qiáng)人體的氣血,可配合姜、甜橙、檸檬、茴香、起到防病治病的作用。經(jīng)常按摩脾經(jīng)，可以增強(qiáng)人體的氣血運(yùn)行，為防病治療疾病儲(chǔ)備最大的能力，按摩小腿脾經(jīng)，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長(zhǎng)在舌頭上的口瘡，揉心經(jīng)上的少海穴可以消除，長(zhǎng)在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經(jīng)上的穴位可以解決。<h3><strong>七、心經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>午時(shí)：</strong>11：00——13：00?</h3></br><h3><strong>心經(jīng) :</strong>小憩一會(huì)兒。心臟推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。能午睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力 充沛。午睡不能超過(guò) 30分左右，會(huì)奪覺(jué)，容易引起晚上失眠。</h3></br> 百病除根，心經(jīng)主要是調(diào)節(jié)情志的，每天捏2-3次，每次3分鐘，心里便覺(jué)得很輕松，很清爽，預(yù)防墜肉，心經(jīng)的起點(diǎn)在腋窩下的極泉穴，終點(diǎn)在小指的少?zèng)_穴。心經(jīng)的功能可以治療心臟原發(fā)的疾病，可以治療情志方面的疾病，比如精神錯(cuò)亂，抑郁癥，手掌心老是發(fā)熱，手掌出汗。<strong>心經(jīng)上的穴位：</strong><strong>極泉穴：</strong>可以改善咽干，煩，渴，淋巴結(jié)，調(diào)整心律，心包經(jīng)——治療心血管病，冠心病，心經(jīng)——情志方面的問(wèn)題。<h3><strong>八、小腸經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>未時(shí)：</strong>13：00——15：00?</h3></br><h3><strong>小腸經(jīng) :</strong>小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人體就會(huì)打咯 排氣。故午餐下午1：00之前 吃，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體。</h3></br> 主治液病，手到病除太陽(yáng)高高照。小腸有一個(gè)主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來(lái)的食物中的營(yíng)養(yǎng)東西吸收了，把糟粕的東西排出去。小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀后側(cè)，到耳后繞過(guò)耳朵到聽(tīng)宮穴止，經(jīng)絡(luò)穴位19個(gè)，循行時(shí)間。按摩小腸經(jīng)可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵、小腸經(jīng)主液，所有與液有關(guān)的疾病，如月經(jīng)，乳汁，白帶，精液以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經(jīng)。<h3><strong>九、膀胱經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>申時(shí)：</strong>15：00——17：00?</h3></br><h3><strong>膀胱經(jīng) :</strong>排尿！膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個(gè)時(shí)候一定不要憋尿，會(huì)得“尿潴留”。</h3></br> 排毒通道暢通無(wú)堵，它是人體最重要的排毒通道，時(shí)刻保持膀胱經(jīng)通暢，才能無(wú)毒一身輕。如果想減掉后背和臀部的墜肉，只要在后背的膀胱經(jīng)上刮痧，按摩，就很有效果。排出體內(nèi)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、毒素從而達(dá)到百脈通，除百病的功效，特別針對(duì)現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有顯著的療效，針對(duì)肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見(jiàn)影。<strong>人體三大排毒途徑：</strong><strong>第一條：</strong>通過(guò)輸尿管把尿液排出的通道，這是體內(nèi)排出毒素的最大一條通道。<strong>第二條：</strong>通過(guò)大便把內(nèi)體臟東西排出體外，其實(shí)毒素從尿中排出去對(duì)人體來(lái)講更為重要，因?yàn)?，人就?0天不大便，對(duì)生命也沒(méi)有什么影響，但若三天不小便，那這人就比較危險(xiǎn)了。<strong>第三條：</strong>是毛孔，通過(guò)發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去。膀胱經(jīng)是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經(jīng)絡(luò)一定不可以被堵住，另外，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的，膀胱經(jīng)是從眼部的精明穴到小腳趾外側(cè)至陰穴。<strong>膀胱經(jīng)上的穴位：</strong><strong>晴明穴：</strong>治療眼疾的第一大穴位。<strong>攢竹穴：</strong>對(duì)熱癥效果很好，比如，眼睛紅腫，按摩此穴位，立刻見(jiàn)效。<strong>小技巧：</strong>1、用10個(gè)小手指肚每天疏理頭上的膀胱經(jīng)50次，可通鼻，治療眼疾，頭痛，癲癇，2、經(jīng)常敲打臀部和大腿的后側(cè)，可以減肥，還可以排除體內(nèi)的寒氣，對(duì)身體是個(gè)非常好的保健方法。<h3><strong>十、腎經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>酉時(shí)：</strong>17：00——19：00?</h3></br><h3><strong>腎經(jīng) :</strong>腎臟為生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！苯?jīng)過(guò)申時(shí)的人體瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。這是一個(gè)男人的時(shí)刻。對(duì)于腎功能有問(wèn)題的人而這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。</h3></br> 激活先天之本，何懼疾病衰老腎經(jīng)是從我們的涌泉穴起，循環(huán)到頭部，補(bǔ)腎是需要一輩子來(lái)完成的任務(wù)，腎氣強(qiáng)壯就不會(huì)衰老。<strong>腎經(jīng)上的穴位：</strong><strong>涌泉穴：</strong>經(jīng)常刺激按摩它就不容易衰老。<br></br><strong>然谷穴：</strong>治療糖尿病，煩躁口干，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來(lái)。<br></br><strong>大鐘穴：</strong>治療失音，腳后跟痛腎經(jīng)上的穴位都可以治療咽喉疾病，因?yàn)槟I經(jīng)本身就是通咽喉的。<h3><strong>十一、心包經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>戌時(shí)：</strong>19:00——21：00?</h3></br><h3><strong>心包經(jīng)：</strong>此刻創(chuàng)造安然入眠的條件。平和心態(tài)。<br></br></h3></br> 救人性命，可以調(diào)節(jié)心臟功能，是心臟的保護(hù)神，平時(shí)敲打心包經(jīng)，相當(dāng)于為生命上了雙層保險(xiǎn)。心包經(jīng)是從乳房的正中間走到手臂。<strong>心包經(jīng)上的穴位：</strong><strong>天池穴：</strong>位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核。<h3><strong>十二、三焦經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>亥時(shí)：</strong>?21：00——23：00?</h3></br><h3><strong>三焦經(jīng) :</strong>睡覺(jué)了！此時(shí)是人體最大的腑三焦經(jīng)運(yùn)行，主持諸氣、疏通水道。亥時(shí)三焦通百脈。可休養(yǎng)生息。</h3></br> 今天你排毒了嗎?手少陽(yáng)三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡(luò)，起于無(wú)名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè)。三焦經(jīng)不通會(huì)引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時(shí)間21點(diǎn)—23點(diǎn)，再次時(shí)間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現(xiàn)三焦經(jīng)不通引起的問(wèn)題可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。<strong>十三、督脈</strong> 主一身陽(yáng)經(jīng)。<strong>人體太陽(yáng)升起的地方，督脈強(qiáng)壯，才可以頂天立地穴位：</strong><strong>大椎穴：</strong>祛除熱毒，抵御風(fēng)寒，感冒發(fā)燒的時(shí)候，不要吃藥，就在此穴撥罐，刮痧。<strong>十四、任脈</strong> <strong>打通任脈，萬(wàn)毒不侵調(diào)理任脈時(shí)，要注意三點(diǎn)：</strong>1、拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴)，這個(gè)有大補(bǔ)的作用。2、在中脘和下面的氣海撥罐，可以起到調(diào)理五臟六腑的作用，調(diào)神安心。3、經(jīng)常推腹，揉膻中穴。<strong>技巧：</strong>跪膝法睡前做，可以引起氣血的速度，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯后，需要?dú)庋溆谀c胃上，如果直接引在膝蓋上則不利于消化。<strong>按摩經(jīng)絡(luò)上的穴位診斷：</strong><strong>酸：</strong>經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足，把氣血多引點(diǎn)進(jìn)來(lái)，就不會(huì)酸了，比如經(jīng)常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是氣血不足，相對(duì)而言，酸是一件不錯(cuò)的事情，證明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了，就是暫時(shí)缺點(diǎn)血，需要補(bǔ)一補(bǔ)。<strong>酸痛：</strong>缺血的同時(shí)還沉積了一點(diǎn)淤血，撥罐是最好的。<strong>脹：</strong>氣很足，是愛(ài)生氣的那種體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就會(huì)脹，此時(shí)不要撥罐，否則會(huì)更脹。<strong>脹痛：</strong>火力比較壯，愛(ài)生氣，脾氣大，表明體內(nèi)氣有余但血不足，等于血分配的不好。<strong>痛：</strong>有血淤，要撥罐。