<p class="ql-block">《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》</p><p class="ql-block">為無數(shù)在黑暗中掙扎的人帶來了希望和光明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者羅伯特·戴博德是英國資深心理咨詢師，這本書采用童話的形式，生動有趣地展示了一個人從抑郁到治愈的過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的成長，是與過去握手言和</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">向外看，痛苦的根源在于不原諒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個人向外求，內(nèi)心永遠(yuǎn)得不到快樂和安寧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原諒別人、原諒人生的不完美，就是放過自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與其抱怨外在的一切，不如觀照一下自己的內(nèi)心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生的劇本要如何書寫取決于自己，每個人都可以成為更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">向內(nèi)看，幸福的鑰匙在自己手中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從此刻開始，關(guān)注自己的情緒和感受，不再尋求別人的認(rèn)可和肯定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的內(nèi)心會開始有了力量，有了幸福的感覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多數(shù)人都是帶著內(nèi)心的傷，還要迎接著人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。從渴求獲得外在的認(rèn)可中，失去自我的存在感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人說：“如果難過，就努力抬頭望天空吧，望著望著就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與其等待治愈，不如學(xué)會自愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)歷盡千帆后，才發(fā)現(xiàn)開啟內(nèi)心幸福之門的鑰匙就在自己手中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的成長，是與過去握手言和</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開啟自我探索之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接納自己痛苦的過去，愿意與自己的情緒和諧相處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">耐心地去觀察路邊的小草，感受自然界的奇妙；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重新做一些平時沒有時間做的事情，感受久違的生活樂趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勇敢地捍衛(wèi)自己的權(quán)利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“要不要與生活和解，你自己說了算?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者羅伯特·戴博德，曾將人生比作一條河流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看似靜靜流淌，風(fēng)平浪靜，實則暗流涌動，危險重重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生苦樂，我們總會受傷，也總會迷茫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但無論什么時候，真正能治愈自己的，只有自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不去抱怨，盡量擔(dān)待；</p><p class="ql-block">不怕孤單，努力沉淀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你以為的彎路，可能有不一樣的風(fēng)景；</p><p class="ql-block">你經(jīng)歷的缺憾，可能是上帝打開的另一扇窗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿我們每個人都能扔掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，和自己的過去握手言和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活能拯救的，永遠(yuǎn)是自己愿意走出來的人。</p>