<p class="ql-block ql-indent-1">《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出：“幼兒的身心健康是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)，并將促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展作為幼兒階段的首要任務(wù)?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動能幫助孩子動作、身心發(fā)展，促進(jìn)大腦和神經(jīng)發(fā)育，對孩子的成長過程起到很好的幫助！在這靜待“疫”除的日子里，老師為大家提供科學(xué)的居家運(yùn)動指導(dǎo)，為孩子們準(zhǔn)備了有趣好玩的居家運(yùn)動小游戲，讓孩子們在玩樂的過程中獲得豐富的運(yùn)動體驗(yàn)，給“宅”家生活帶來別樣的歡樂和溫暖！</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友們快來一起玩一玩吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">鍛煉好處多</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長。由于體育運(yùn)動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運(yùn)動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用，所以能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項(xiàng)動作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.經(jīng)常鍛煉的幼兒，機(jī)體的血管功能協(xié)調(diào)，遇到氣溫變化時，機(jī)體能通過自身調(diào)節(jié)來適應(yīng)環(huán)境溫度的突然變化，因而平時不易傷風(fēng)感冒，使上呼吸道感染的發(fā)病率下降，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.經(jīng)常進(jìn)行戶外活動，通過陽光中紫外線的照射，有助于促進(jìn)維生素D合成，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.運(yùn)動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。厭食、拒食的孩子更需要運(yùn)動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉；體育鍛煉能使兒童的性格變得開朗、活潑、樂觀，運(yùn)動后，孩子更有自信心和成就感。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3> <p class="ql-block ql-indent-1">居家體育游戲的開展不僅有利于孩子生長發(fā)育和各方面能力的提高，對于抵抗病毒也有非常重要的意義。倡導(dǎo)每個家庭每日進(jìn)行體育游戲，在有限空間里玩出無限快樂與健康！</p> <p class="ql-block">編輯：郝紫薇</p><p class="ql-block">初審：郝雅婷</p><p class="ql-block">復(fù)審：祁丹</p><p class="ql-block">終審：烏蘭托婭</p>