朋輩心語—親子間該如何溝通？

張杰

尊敬的家長朋友們： 大家好！孩子們的線上居家學(xué)習(xí)令我們的家長變身家庭輔導(dǎo)員，在這特殊的居家相伴時期，需要家長幫助孩子調(diào)整心態(tài)。有時候孩子不喜歡把心事告訴大人，卻很喜歡和朋友說。那家長該如何和孩子成為朋友，打開孩子的心扉呢？接下來，就親子間的朋輩思想交流給您支個招！ 我們的孩子，都有復(fù)雜的心理需求：“你不要離我太近，以保證我有獨(dú)立的空間。但你也不能離我太遠(yuǎn)，以保證可以及時回應(yīng)。你不用說話，但你要‘在’。我不需要幫助時讓我自己處理，如果我需要支持時，你最好義無反顧?！?lt;/p>這種需求讓父母們感到無比為難，面對這種心理特性，最好的相處方式應(yīng)該是和孩子保持親密，又保持著適當(dāng)?shù)木嚯x。支持孩子去沖鋒陷陣，接受他們摔倒，鼓勵他們自己站起來，但也不是任孩子隨意游走，而是把力氣集中花在關(guān)鍵時刻，懂得什么時候要果斷出手，什么時候最好站在背后。 　　一個好的交流，總是雙向的。做父母的也應(yīng)該將自己一天中的有意思的事情和孩子聊一聊。如果想讓孩子主動說點(diǎn)什么，做父母的最好以身作則，主動分享。“寶貝，你猜猜，爸爸今天遇到了誰……”“你有沒有發(fā)現(xiàn)媽媽今天很開心？因為……”“兒子，媽媽遇到了一件事，拿不定主意，想聽聽你的看法……”孩子往往很樂意聽一聽發(fā)生在學(xué)校和家庭以外的事情，特別是還能幫爸爸媽媽出點(diǎn)主意時，就會更積極主動地投入到話題中來。孩子的話匣子一旦打開，父母稍微引導(dǎo)一下，聊一聊自己的事情就很自然了。 　　學(xué)會傾聽，這是溝通的第一步。假如孩子正在氣頭上，要允許他發(fā)脾氣。父母不妨停下手邊的工作，先坐好，安靜地等待孩子，安靜地看著孩子，不先入為主，不急于下結(jié)論，全神貫注地傾聽，可以適當(dāng)?shù)卣f：“真的嗎？你繼續(xù)說，我聽著呢！“這等于告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認(rèn)真地聽，在注意你所說的感覺或問題。在傾聽過程中，對孩子進(jìn)行準(zhǔn)確地共情和積極地回應(yīng)，表達(dá)對孩子的無條件接納、理解與認(rèn)同。 　　隨著孩子自我意識的增強(qiáng)，他們表達(dá)意見以及自主選擇的愿望和意識也越來越強(qiáng)烈。在溝通中，為他做主，不如讓他選擇。“明天降溫，你覺得穿哪件衣服比較合適？”“你想再玩10分鐘手機(jī)，還是再玩20分鐘？”“這個周末你有什么計劃嗎？”聽到這些問句，孩子開始集中注意力，思考并做出自己的選擇，無論是穿什么、玩多久、做什么，當(dāng)他自己說出答案后，會執(zhí)行地更好、更快樂。同樣的，當(dāng)孩子遇到困難時，父母應(yīng)該選擇只做孩子的顧問，而不是經(jīng)紀(jì)人。心理學(xué)家建議，別命令我們的孩子“你應(yīng)該如何如何、不應(yīng)該如何如何，而是告知孩子這件事有幾種結(jié)果，讓他自己判斷要哪個結(jié)果?！蔽覀兛梢詤f(xié)助子女仔細(xì)思考和梳理整個事件，引導(dǎo)他們找到解決的方法。 　　在與孩子溝通時，要講究語言的藝術(shù)，不同的語言模式會帶來不同的效果。我們可以體會下，同一件事采用不同的表達(dá)方法，分別帶來什么樣的感受：“你句式”為主的表達(dá)：“你怎么還不寫作業(yè)！”“你怎么這么晚了還不睡覺？”“我句式”為主的表達(dá)：“我看到你還沒開始寫作業(yè)，我很擔(dān)心，因為我不知道你的學(xué)習(xí)能不能跟上?！?lt;/p>“我看到現(xiàn)在11點(diǎn)了，你還沒休息，我很擔(dān)心你的身體?！?lt;/p>“你句式”給人一種被指責(zé)、被批評的感覺，很容易引起反感情緒。而“我句式”表達(dá)的是父母的內(nèi)心感受，是一種期待，孩子感受到的是父母的關(guān)心。“我句式”能緩解家長焦慮，面對家長殷切的情感和期待的時候，孩子往往會被打動，配合家長。 贊美、欣賞會增強(qiáng)孩子的自尊、自信，是父母與孩子溝通的潤滑劑。然而，經(jīng)常贊美他們聰明和有天賦，非常容易讓孩子陷入固定型思維中。孩子對于這樣的贊美會怎么想？比如：“我在這方面天生就很強(qiáng)，所以，不需要付出和常人一般的努力?！?lt;/p>“如果成功意味著自己很聰明，那么失敗則意味著自己很愚蠢。”我們應(yīng)該贊美的不是孩子的智力和天賦，而應(yīng)該是孩子為此付出的不懈努力和敢于接受挑戰(zhàn)的勇氣。比如:“媽媽很高興你能夠挑戰(zhàn)這個難題，每一次的挑戰(zhàn)是不是都能從中學(xué)到很多東西？自己又成長啦！”“這道題雖然做錯了，不過，我們要學(xué)會享受學(xué)習(xí)的過程，可以不斷從失敗中吸取教訓(xùn)，下次會做得更好！”成長型贊美可以引導(dǎo)孩子開心接受挑戰(zhàn)和接受一個不完美卻越來越好的自己。在面對親子關(guān)系時，我們對孩子要多一些鼓勵，多一些支持，給予他們能量，制造安全感。唯有心靈的交流，才能使親子溝通更順暢，孩子才會心悅誠服地接受父母的教導(dǎo)，才會有助于取得良好的教育效果。 　　特殊時期，希望各位家長多多關(guān)注學(xué)生身心狀態(tài)，鼓勵其積極與同學(xué)、老師、家長交流傾訴，通過獲得理解與支持來緩解不良情緒，必要時可撥打天津市陽光心理熱線4001060525（24小時提供咨詢服務(wù)）進(jìn)行心理咨詢。 　　親愛的家長朋友們，居家學(xué)習(xí)期間，為了讓我們的孩子心理更健康，學(xué)習(xí)效率更高，希望您根據(jù)學(xué)校的指導(dǎo)方法與孩子進(jìn)行一次朋輩思想交流，以平等立場認(rèn)真聆聽孩子的想法和訴求，體會什么是孩子的幸福感，合理滿足孩子的愿望，不斷改進(jìn)家庭教育方法。真心、用心地與孩子交流，親子關(guān)系會變得很融洽，家庭也將會更加和諧，希望每個家庭都收獲自己的美好時光！