<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">看見您，理解我。由深圳科學(xué)高中學(xué)生處主辦的網(wǎng)課期間親子關(guān)系主題講座于2022年4月1日七點(diǎn)半如期進(jìn)行，沒有大道理沒有說教，僅僅是聊聊日常生活中的種種小糾結(jié)，卻能讓人恍然大悟，如夢初醒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">本講座由學(xué)生處負(fù)責(zé)人方釗老師主持，心理中心負(fù)責(zé)人呂修芝老師主講。我們把錄的音頻以美篇的形式呈現(xiàn)給大家，希望有所思，有所悟，有所感，希望在孩子的成長道路上我們協(xié)同努力，為孩子們的成長保駕護(hù)航。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">現(xiàn)附講稿如下：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大家晚上好，我特別希望有一個場合我們可以圍成一圈，一起聊聊家里的熊孩子。網(wǎng)課期間，感謝領(lǐng)導(dǎo)和家長給我一個機(jī)會，讓我可以在線上和大家聊天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">《看見您，理解我》這個主題用了很多次，以前備課的時候大多希望我們做父母的能夠看見孩子，理解孩子，希望我們的父母能夠做很多很多的努力，做很多很多的改變，來理解我們的孩子。但或者近兩年在與父母溝通的過程中，我有一個不一樣的感受和體會，那就是我們的父母的也希望被看見，被理解。正在手機(jī)或電腦另一端的您一定也期待被自己的父母、孩子和愛人或身邊人看見，同時也希望得到他們的理解。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">前幾天給學(xué)生上課，當(dāng)學(xué)生提到親子沖突話題的時候，我跟孩子們分享自己與家長在對接工作所經(jīng)歷的兩個階段。剛工作的前幾年，在與學(xué)生父母對接工作的時候我會有很多的指導(dǎo)和建議，對有些錯誤的教養(yǎng)方式內(nèi)心還會有一些情緒，有一個聲音在說：“您家孩子真的需要您做很多的努力和改變”。如果這個父母固執(zhí)或堅持己見，我還會在內(nèi)心為孩子們打抱不平。但近幾年的工作，我開始懷疑我自以為對的、科學(xué)的、合理的或書本上的道理和建議是否真的在起作用，每次父母對接的時候，我們彼此面對面坐著，當(dāng)我很認(rèn)真的去聽他們的故事，他們會講很久很久，我就默默的聽，會佩服他們的智慧和勇氣，也會反饋他們的辛苦和無奈，但幾乎所有的父母都有一個軟肋，那個軟肋就是他們的孩子。面對逐漸長大、無法控制的孩子，那種失控的焦慮和無力浸透在每一個字每一個表情。那時我就想如果他們自己的父母或孩子坐在對面該多好，可以有一個大大的擁抱。我就發(fā)現(xiàn)第二個階段的工作的進(jìn)展更順利了，當(dāng)我看到父母的辛苦，他們也開始看見自己孩子的辛苦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">領(lǐng)導(dǎo)布置我任務(wù)的時候跟我說，一定要認(rèn)真準(zhǔn)備，講座的內(nèi)容要以實(shí)用為主，少講一些理論，多一些有用的例子。我想我們深圳的父母一定不缺理論，一定不缺道理和建議，今天我們就聊天，我用聲音跟您聊，手機(jī)或電腦另一端的您在聊天框用文字聊，如果您覺得您發(fā)的內(nèi)容可以公開，您就公開在聊天框聊，如果您覺得您的信息是私密的，您就私信給我，如果需要回復(fù)我也不會說您的名字。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們聊的內(nèi)容很簡單. </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">? 一個前提</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">? 二. 兩組猴子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">? 三. 三組小白鼠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">? 四. 幾個問題</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">? 五. 一串鑰匙</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們聊的第一個話題：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1. 您覺得做好父母這一角色難不難？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">A. 難 B. 容易 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">為什么我們覺得做好父母這一角色這么難呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一個孩子的成長對父母提出的要求太多了，不僅要吃飽穿暖，還要有高質(zhì)量的陪伴、要理解孩子的內(nèi)心世界、要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、要指導(dǎo)孩子的人生道路、要時刻留意孩子的交友，尤其是我們現(xiàn)在青春期的孩子，哪天突然告訴你他交了男朋友/女朋友，等你反應(yīng)過來想了解清楚的時候，你家孩子很可能告訴你，他們已經(jīng)分手了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">所以從人性的角度來理解父母這一角色會讓我們更輕松一些，因?yàn)槲覀冊谧龈改钢笆莻€人，做父母之后還是個人，是人就有缺點(diǎn)，有不足，有不完美的部分。（正確認(rèn)識父母，從人性的角度，而非角色的角度。）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們是個人，我們生出來的孩子也是個人啊。還是那句話是人就有缺點(diǎn)，有不足，有不完美的部分。當(dāng)然，我能理解作為父母，我們希望自己的孩子是最優(yōu)秀、最厲害的孩子，但隨著年齡的增加，我們會發(fā)現(xiàn)：生活中一個重要的部分是學(xué)習(xí)不斷地妥協(xié)，因?yàn)槊總€人的生活都建立在妥協(xié)之上，我們與自己妥協(xié)，接受自己的不完美，我們與孩子妥協(xié)，接受孩子的不完美。這樣，我們才能允許自己在別人面前做個普通人，我們的孩子才能有勇氣從普通走向不普通。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們妥協(xié)的時間拖得越久，痛苦持續(xù)的時間也會越久。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">能夠看到自己的優(yōu)點(diǎn)才能看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，我們在孩子身上看到的所有缺點(diǎn)與不足也不過是我們對自我評價的投射。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二．兩組猴子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">有家長問我說，隨著孩子年齡的增長，我們之間的溝通越來越少，我好像越來越不知道孩子在想什么，需要什么，我們之間的溝通變得越來越難。在回答這個問題之前，我們先聊聊幾只幼猴。這幾只猴子在20世紀(jì)五十年代的心理學(xué)領(lǐng)域非常非常出名，為什么出名呢？過程是這樣的：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在20世紀(jì)50年代的時候，哈洛把一群剛出生9天的小猴子和媽媽分開，接著給小猴子做了兩個假媽媽，一個是鐵絲媽媽，一個是絨布媽媽。鐵絲媽媽胸前有一個奶瓶，小猴子隨時都可以去喝奶，而絨布媽媽沒有奶瓶，只有柔軟的懷抱。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每只猴子都在自己的籠子里，每個籠子里都有兩個媽媽，一個絨布媽媽，一個鐵絲媽媽。你猜，它們會選擇哪個媽媽呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">幼猴每天超過18個小時待在絨布媽媽身邊，當(dāng)他們受到驚嚇的時，幼猴會把身體緊緊貼在絨布媽媽身上，或撫摸它。這幾只幼猴能告訴我們什么呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">食物能給予營養(yǎng)，但緊緊的擁抱能滋潤心靈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">所以我們的孩子需要什么呢？吃飽穿暖可能只是基本的需求，很多人或很多場合都可以給孩子提供吃飯穿衣等基本的生活需求，但孩子卻需要爸爸和媽媽。這聲爸媽喊出來的時候我們總的付出一點(diǎn)和提供吃卻只唯一飯的飯店人員不一樣的東西，這些東西是什么呢？這些東西是孩子在其他地方、其他人那里得不到的東西。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這些東西是關(guān)懷、是支持、擁抱、陪伴和無條件的愛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">是當(dāng)孩子感到恐懼和危險的時候，給他們提供一個安全的避風(fēng)港。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們一起看上課的時候，學(xué)生們所告訴我的他們感受到被愛著的瞬間。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.當(dāng)我跟我媽說我這次考試考砸了，我站在一邊等她罵我，她轉(zhuǎn)身給我一個大大的擁抱。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.有一次老師打電話跟我爸說我作業(yè)沒交，我爸跟老師說：“是我的問題，這幾天我占用孩子的電腦，您先別批評他?！彪S后孩子補(bǔ)充說：我關(guān)上房門假裝沒聽見，我爸從不用我電腦。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3.我跟我媽說我好朋友不理我了，我媽跟我說：“如果你愿意，我可以做你永遠(yuǎn)的朋友?！?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4.網(wǎng)課早晨不想起床，我爸說：“你把會議號告訴我，我來聽課，等你睡醒我來教你，我再給你講一遍?！?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">5.我爸推開門，我正在打游戲。我匆忙關(guān)游戲界面，我爸說：“這游戲我會，我來幫你，我們一起打?！?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">青春期的孩子、現(xiàn)在上網(wǎng)課的孩子需要什么呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">當(dāng)我們考慮青春期的孩子到底需要什么時？我們可以先想想如果我們處在青春期狀態(tài)中，我們會有怎樣的情緒和問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我想很多家長都有自己的工作，假設(shè)我們最近兩個月每天早晨六點(diǎn)多開始起床線上工作，一直工作到晚上十點(diǎn)半，我們每天的工作內(nèi)容是早晨一起床就打開電腦開始聽不同領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)講解任務(wù)，布置任務(wù)，晚自習(xí)時間必須完成這些任務(wù)，我們每個人有九位領(lǐng)導(dǎo)不定時的布置各種任務(wù)，當(dāng)天任務(wù)必須當(dāng)天完成并上傳。身邊沒有同事可以討論，也沒有朋友見面聊天，我們每天都在自己房間的電腦面前不停地重復(fù)這一過程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們想一下我們在這種情況下感受如何？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1. 這工作累不累，累??！每天大概16、17個小時都得坐在那里，要聽老板吩咐，還要聽得懂老板得要求。一共9個老板啊，聽不懂就無法完成任務(wù)，這任務(wù)呢有時候能完成，有時候完成不了，盡管自己很努力，但周圍的同事都很卷，卷王很多，心理壓力大啊。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2. 很累的時候，想要吐槽沒人可吐啊，只能憋著，累的時候想玩會游戲，當(dāng)實(shí)在憋不出就和家人吐槽一兩句吧，實(shí)在很累就玩一會游戲吧。但其實(shí)自己內(nèi)心很清楚，吐槽歸吐槽，游戲歸游戲，工作還是要做的，就只是想要吐槽而已，如果家人能理解就想多說兩句，感覺被理解了。但如果家人不理解，都不想講話了。什么叫理解？什么叫不理解？理解是個抽象的詞，我們舉一個具體的例子。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">比如：一位女士夾雜著復(fù)雜得情緒，沮喪、難過、自我懷疑，還有一些憤憤怒的情緒跟三位男士說：“前段時間我已經(jīng)加班加點(diǎn)拼命工作了，昨天考核結(jié)果說我不僅沒有進(jìn)步，比上次還稍微退步一點(diǎn)，這到底是怎么回事？以下三個男士，你會選哪一個老公？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">A. 一句話不說，裝沒聽到的男士</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">B. 放下手機(jī)，想幫你解決問題，于是開始問你前段時間是怎么努力的，哪里做的還不夠好，接下來應(yīng)該怎么做。還會告訴你你們單位前十名是怎么努力的，你與別人的差距有多大。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">C. 放下手機(jī)，做到面前先給你一個擁抱或者前去握握你的手，不說話，先聽你講，你邊講他在旁邊不停的點(diǎn)頭，你講到口干舌燥的時候，他起身給你倒水，順便給你點(diǎn)杯你愛喝的奶茶。等你說累了，他看你說：“我可不希望你這么拼命，你盡力就好，其他你都不用操心，咱們家不是還有我嘛！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">來來來，A、B、C三個選項(xiàng)，大家選哪一個？大家要選哪個老公，有的媽媽說我覺得第二個也不錯啊，第二個除了老公像不像領(lǐng)導(dǎo)，像不像領(lǐng)導(dǎo)跟你講話的思路。你喜歡和領(lǐng)導(dǎo)交流嗎？不喜歡，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)講的就是道理，沒有感情的道理。大部分人會選擇第三個老公，為什么？因?yàn)榈谌齻€老公的做法領(lǐng)導(dǎo)做不到，其他人都做不到，他講的不多，做的不多，但每個字每個表情里滿滿的都是愛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">那回到我們孩子身上，我們的孩子到底需要什么？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">當(dāng)孩子作業(yè)沒做完，考試沒考好或被老師批評，或不想起床的時候，我們做媽媽，做爸爸的能做什么呢？為孩子退步著急，幫孩子分析原因、督促孩子進(jìn)步，這些都可以，但這些事情老師能做啊，我們做人家父母的還能做點(diǎn)不一樣的東西嘛？你看青春期的孩子特別喜歡跟同伴交流，不喜歡跟父母交流，這是為什么呢？因?yàn)楦榻涣饔泄缠Q，可以感情上共情啊。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">所以當(dāng)孩子作業(yè)沒做完，考試沒考好或被老師批評而正在難受的時候，我們最應(yīng)該做的不是分析原因，而是去抱抱她，陪陪她，給她點(diǎn)杯她愛喝的奶茶、愛吃的甜點(diǎn)，陪他打半小時的游戲，對我們做父母的來講，有哪件事情比孩子的快不快樂更重要呢。我們嘴上說孩子的成績不重要，健康快樂最重要。但我們不能只說說而已，我們不能一張嘴就是作業(yè)就是成績，我們得想辦法讓她快樂，至于她的成績或作業(yè)，我們得等他快樂了再說。如果我們做父母的都沒辦法讓他快樂開心或好過一點(diǎn)，他去哪里找快樂和開心呢。奶茶喝完、甜點(diǎn)吃完，游戲打完，我們再過去告訴他一個秘密，這個秘密是：”不管你作業(yè)寫沒寫完，這次考試考沒考好，在媽媽/爸爸的心目中你都是我們最愛的寶貝。如果這樣，孩子的情緒會不會好轉(zhuǎn)一點(diǎn)，孩子會不會更有力量一點(diǎn)，孩子會不會更愿意跟我們交流？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">當(dāng)所有人都在關(guān)心孩子飛的高不高時，也許我們做父母的最該關(guān)心的是孩子飛的累不累。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">父子、母子、父女、母女關(guān)系一場，善待彼此，彼此寬容一點(diǎn)因?yàn)榫拖窭钭谑⒃凇缎聦懙呐f歌》中唱的那樣“親子關(guān)系里的兩個人，極有可能終其一生，只是長得像而已，幸運(yùn)的成為知己，不幸的只能是甲乙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">如果我們愿意回頭看，回頭看看我們自己與我們父母的關(guān)系，我們又活成了誰的期待？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">也許有很多父母并不認(rèn)同，他們會認(rèn)為：他現(xiàn)在開心快樂，寶貴的時間都用在快樂和開心上了，以后吃苦的不還是他。那我們角色互換一下試試。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一會我們的孩子過來跟我們講：“爸爸/媽媽，你們不要玩手機(jī)看電腦，也不要跟朋友聊天，購物、逛街、散步、打牌和聚餐統(tǒng)統(tǒng)都取消，你們趕緊拼命的的工作，力求工資第一，爭取業(yè)績?nèi)珕挝坏谝?，力爭全市第一。至于你們愿不愿意，開不開心不重要，身體是否健康不重要，趕緊去拼吧。如果不拼，到六十歲的你一定會后悔的。如果孩子這樣跟我們講，這樣要求我們，我們又會怎樣呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我經(jīng)常會用到的一個方法，就是每天都讓孩子帶著愛進(jìn)入夢鄉(xiāng)，每天睡前，我會在孩子的耳朵上說，今晚，媽媽偷偷告訴你一個秘密： </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.爸爸/媽媽最愛的人是你</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.謝謝你讓我成為爸爸/媽媽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3.你是爸爸/媽媽心目中最厲害的人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4. 如果累了，我們就偷偷休息一下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">5. 做你的爸爸/媽媽，如有不對，提前跟你說聲“對不起”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">6.如果你遇到了生活的困難，爸爸/媽媽永遠(yuǎn)都在那個可以讓你休息和療傷的地方等著你，你愿意修養(yǎng)多久都可以。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">講座結(jié)束后 ，家長們一陣嘆息聲，哦原來如此，恍然大悟，立志以后要好好做到如修芝老師說的，但是我們能否不被情緒左右，就事論事，對孩子有無條件的愛，需要各位家長們的智慧了。但愿我們能和孩子們一起共同成長。</b></p>