<p class="ql-block"> 為幫助八、九年級(jí)同學(xué)緩解壓力，以自信、坦然、健康的心態(tài)迎接中考，近日，我校心理輔導(dǎo)室張老師在學(xué)校綜合館為八、九年級(jí)全體同學(xué)做了主題為“與壓力同行”的心理健康講座。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 講座伊始，在張老師指導(dǎo)語(yǔ)提示下，同學(xué)們通過(guò)按摩放松操緩解了一天學(xué)習(xí)的疲憊，接著同學(xué)們給自己的壓力打分，并分享了壓力的來(lái)源。通過(guò)“抓學(xué)習(xí)”游戲引出壓力值與人的行為表現(xiàn)之間的相互關(guān)系，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)壓力，當(dāng)壓力水平適中時(shí)，能激發(fā)我們表現(xiàn)出最佳水平。講座還通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型思維的知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們思考怎樣才能將自己當(dāng)前面對(duì)的壓力由人生的絆腳石轉(zhuǎn)變成后期進(jìn)步的墊腳石。講座最后，張老師提醒同學(xué)們抓緊中考前的學(xué)習(xí)時(shí)間，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并和同學(xué)們分享了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的六大秘籍。</p> <p class="ql-block"> 在中考的壓力面前，此次心理健康講座為同學(xué)們帶來(lái)了慰藉與反省，啟發(fā)和觸碰了學(xué)生的心靈，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。相信講座之后，同學(xué)們會(huì)更加自信、從容地面對(duì)前方的路。天道酬勤，每一分的付出，必將收到百倍回報(bào)！愿每一位學(xué)子務(wù)實(shí)當(dāng)下，腳踏實(shí)地，最終成為有自信、有擔(dān)當(dāng)、有理想、有毅力的人。</p> <p class="ql-block">供稿：張引</p><p class="ql-block">制作：安琦</p><p class="ql-block">審稿：謝瑩</p>