<p class="ql-block"> 今天和大家分享有效努力的九個方法：</p><p class="ql-block"> 一：提升關注：集中自己全部的力量，完成自己想要完成的事</p><p class="ql-block"> 二，明確目標，建立秩序，要事優(yōu)先，避免在遠離核心的事情上消磨時間 </p><p class="ql-block"> 三，正視自己，正視自己的優(yōu)點，承認自己的缺點，努力積攢能量</p><p class="ql-block"> 四，克服延遲，拖延是高效的最大敵人，不開始就永遠無法抵達</p><p class="ql-block"> 五，禁止攀比，走好自己的路，光仰望別人并不能提高自己</p><p class="ql-block"> 六，調整心態(tài)，情緒負擔讓人心俱疲，樂觀平和的態(tài)度更有助于做好事情</p><p class="ql-block"> 七，及時復盤，建立自己的人生錯題本，絕不重蹈覆轍</p><p class="ql-block"> 八，不苛求完美，設定難以完成的目標，有時反而會費力不討好</p><p class="ql-block"> 九，適度休息，不過度透支健康，保持充沛的精力才能高效前行 </p>