<p class="ql-block">推薦此書，寫給拖延癥患者的自救手冊(cè)</p><p class="ql-block">“每次打開跑步機(jī)決心鍛煉減肥，就覺得應(yīng)該先彈會(huì)兒琴，打開琴又覺得光彈琴不寫歌浪費(fèi)（時(shí)間），于是打開電腦，上網(wǎng)亂看一小時(shí)，腦子被攪亂，無(wú)法寫作，便上樓吃飯，吃完飯腦袋缺血，必須睡一覺，臨睡時(shí)安慰自己雖然吃完了就睡會(huì)長(zhǎng)肉，但是睡醒了會(huì)去跑步機(jī)上鍛煉減肥……”這是知名音樂(lè)人高曉松寫在微博上的一段話。從這段話中你能看出這是一種拖延行為，也許你會(huì)幸災(zāi)樂(lè)禍或者自我安慰地說(shuō)：“呀！原來(lái)名人也有拖延癥??！”不錯(cuò)，不光名人有拖延癥，事實(shí)上每一個(gè)人都有拖延癥，只是不同的人拖延癥輕重不同而已。如果你說(shuō)你沒有拖延癥，那么不妨仔細(xì)回想一下，在你做過(guò)的所有事情中，有哪些事情是你沒有按時(shí)完成的？相信每一個(gè)人都會(huì)有，盡管這件事情對(duì)你沒有任何影響。</p><p class="ql-block">曾有一位名人說(shuō)過(guò)：“拖延就等于死亡。”這句話乍看未免有些恐怖，有些人可能會(huì)想，哪有這么嚴(yán)重的后果，只不過(guò)是做事用的時(shí)間長(zhǎng)一些而已。然而，這不是危言聳聽，拖延會(huì)讓一個(gè)人的心智變得模糊，尤其是拖延癥嚴(yán)重的情況下，它會(huì)每天折磨著你的心，讓你很難找到自信以及積極的心態(tài)，嚴(yán)重影響個(gè)人的身心健康。關(guān)于拖延，很多知名人士都對(duì)其發(fā)表過(guò)讓人深思的觀點(diǎn)，比如：哈佛大學(xué)人才學(xué)家哈里克說(shuō)：“世上有93%的人都因拖延的陋習(xí)而一事無(wú)成，這是因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性?！彼嬖V我們，拖延讓人變得平庸，甚至一直無(wú)成，是人們走向成功的克星之一。</p><p class="ql-block">英國(guó)作家塞繆爾·約翰遜說(shuō)：“我們一直推遲我們知道最終無(wú)法逃避的事情，這樣的蠢行是一個(gè)普遍的人性弱點(diǎn)，它或多或少都盤踞在每個(gè)人的心靈之中。”他告訴我們，每個(gè)人身上都有拖延的特點(diǎn)及心態(tài)，只是輕重程度不同而已，這是一種愚蠢的行為。</p><p class="ql-block">英國(guó)詩(shī)人愛德華·楊格說(shuō)：“延宕是偷光陰的賊?！彼岩粋€(gè)人的拖延比作一個(gè)賊，這個(gè)賊可以在無(wú)形中偷走我們的時(shí)間。的確如此，很多人就是在拖延中浪費(fèi)了很多時(shí)間，以致在做事時(shí)效率降低，質(zhì)量打折。</p><p class="ql-block">英國(guó)小說(shuō)家狄更斯說(shuō)：“永遠(yuǎn)不要把你今天可以做的事留到明天做?！痹谏闲W(xué)的時(shí)候老師就一直教導(dǎo)我們今日事今日畢，告訴我們不要把今天該做完的事情留到明天。這是人類在千百萬(wàn)年的生活中總結(jié)出的寶貴信條。然而，總是有一些人會(huì)把今天的事情拖延到明天或者后天，久而久之，當(dāng)這種方式成為一種習(xí)慣后，很多需要做的事情就會(huì)被擱置甚至放棄，工作效率低下不說(shuō)，還會(huì)影響其他事情的正常進(jìn)行。</p><p class="ql-block">通過(guò)閱讀以上這些名人對(duì)拖延的深刻認(rèn)識(shí)，相信你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)你身上曾有或現(xiàn)在就有的拖延問(wèn)題，它對(duì)你的生活和工作或多或少地造成了一定的消極影響。顯然，拖延是我們生活和工作中的一顆毒瘤，它嚴(yán)重影響我們做事的效率，甚至還會(huì)影響我們生活和工作的質(zhì)量，總之，它會(huì)害了我們。</p><p class="ql-block">在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，慢一步，就可能與成功失之交臂，因?yàn)橛泻芏嗳撕湍阋粯釉谧鐾瑯拥氖虑?，有著同樣的目?biāo)。為此，去除拖延癥，是一個(gè)人走向成功必須克服的問(wèn)題之一。而本書是對(duì)付拖延癥的一把利劍，相信能夠讓你在認(rèn)識(shí)自身拖延癥的同時(shí)，快速有效地解決它。</p>