<p class="ql-block">情緒，是一個(gè)人覺(jué)知幸福的晴雨表。</p><p class="ql-block">心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面對(duì)，輕松化解；心情不好，再小的挫折都能成為洪水猛獸，人便會(huì)不堪重負(fù)。</p><p class="ql-block">有句話說(shuō)：“在這個(gè)世界上，沒(méi)有人能困住你，只有你能困住自己?！?lt;/p><p class="ql-block">人活著，只有擺正心態(tài)，人生才會(huì)順利前行。</p><p class="ql-block">因此，把心情照顧好，比什么都重要！</p> <p class="ql-block"> 01</p><p class="ql-block">心情好了，人就不累了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人這一生，活的就是心情，想開(kāi)了會(huì)幸福，想不開(kāi)成負(fù)累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平日里大多數(shù)的煩惱，皆是因?yàn)樽约航o心情上了枷鎖，才沉重了自己，也苦惱了人生：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)是在工作中，看到別人升職加薪，面對(duì)繁重的工作愈加不快；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)是在生活中，遇到不順心的事情，看看一地的瑣碎頓生郁悶；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)是在感情中，對(duì)比別人家的老公，扭頭便哀嘆自己命運(yùn)不濟(jì)……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知不覺(jué)間，就陷入了哲學(xué)家羅素所說(shuō)：“不在自己的所有中尋找快樂(lè)，卻在別人的所有中尋求痛苦”的境地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">殊不知，人生不如意，十之八九。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與其揪著煩惱不放，讓心也跟著受累。倒不如懷著壯士斷腕的決心，坦然地接受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像網(wǎng)上的一個(gè)小段子說(shuō)的那樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">子女惹你生氣時(shí)，請(qǐng)靜下心來(lái)默念：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親生的、親生的、親生的。隨我、隨我、隨我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛(ài)人惹你生氣時(shí)，請(qǐng)靜下心來(lái)默念：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我選的、我選的、我選的?；钤?、活該、活該。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作惹你生氣時(shí)，請(qǐng)靜下心來(lái)默念：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">給錢(qián)的、給錢(qián)的、給錢(qián)的。忍著、忍著、忍著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">莊子曾言：“知其不可奈何，而安之若命?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人活一輩子，只有安頓好自己的那顆心，日子才能輕松愉快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要滿身戾氣，也別緊皺眉頭，當(dāng)你喜笑顏開(kāi)，生活自會(huì)清風(fēng)徐來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 02</p><p class="ql-block">心情好了，痛苦就少了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人說(shuō)：“人之所以痛苦，是因?yàn)樾睦镅b錯(cuò)了東西。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心就像一個(gè)容器，傷心多了，快樂(lè)就少了；苦惱多了，自在就少了；憂愁多了，幸福就少了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有自己想開(kāi)了，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還記得很早之前看過(guò)的那則寓言故事嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在古代，一個(gè)愛(ài)哭的老婆婆，不管是晴天或雨天都在哭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有次，路過(guò)的老者實(shí)在忍不住便上前問(wèn)：“為何不論晴天還是雨天，你都在哭？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老婆婆說(shuō)：</p><p class="ql-block">“我有兩個(gè)女兒，大女兒嫁給了賣(mài)鞋的，二女兒嫁給了賣(mài)傘的。</p><p class="ql-block">每當(dāng)晴天時(shí)，想到二女兒家生意不好，就想哭；</p><p class="ql-block">可是下雨時(shí)，想到大女兒家生意不好，就想哭?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老者聽(tīng)后，笑著說(shuō)：</p><p class="ql-block">“那你為什么不換個(gè)角度呢？天雨時(shí)，二女兒將會(huì)有很多的生意可做；</p><p class="ql-block">天晴時(shí)，大女兒也會(huì)有很多的生意可做，這樣不是很好嗎？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活幸不幸福，最重要的就是，自己會(huì)不會(huì)調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有句話是這么說(shuō)的：</p><p class="ql-block">“好心情，是一個(gè)人生存和心靈狀態(tài)的種子，培育它，保護(hù)它，成功和幸福就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活縱有萬(wàn)般無(wú)奈，但我們永遠(yuǎn)都可以選擇做自己情緒的主人。</p><p class="ql-block">與其苦苦糾結(jié)，不如大膽釋?xiě)选?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明白了這一點(diǎn)，再大的事也都成了芝麻小事，痛苦也自然就少了。</p> <p class="ql-block"> 03</p><p class="ql-block">人，絕不能讓心情生病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這首《開(kāi)心謠》里，幾句話就道出了生命的真諦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人這一輩子，最要緊的就是開(kāi)心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">累了，就給自己放個(gè)假，好好歇一歇，重新出發(fā)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病了，就不要死死硬扛著，吃點(diǎn)藥休息，容光煥發(fā)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">難過(guò)了，就不要委屈著自己，痛痛快快哭一場(chǎng)，心情舒暢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，生活一點(diǎn)也不可怕，可怕的是自己先倒下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常言道，煩惱天天有，不撿自然無(wú)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萬(wàn)事萬(wàn)物即是注定，則兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，遇水架橋，遇山劈山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)論到遇到什么，懷著樂(lè)觀的心接納，不抱怨，不憤怒，就不會(huì)有煩惱滋生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做人，只有照顧好心情，才能成為閃閃發(fā)光的自己，以輕盈的姿態(tài)從容面對(duì)生活。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，生活再苦、再難、再不順?biāo)欤膊灰屝那槭軤坷邸?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誠(chéng)如作家畢淑敏所說(shuō)：“好好愛(ài)自己，讓一切變得不同?！?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想開(kāi)，便是晴天；放下，得到一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">努力把一年四季過(guò)好，把一日三餐吃好，做一個(gè)成熟而又堅(jiān)強(qiáng)的人，這樣才會(huì)與幸福相遇，才能擁有從容而美好的人生。</p>