<p class="ql-block">“涂鴉”觀內(nèi)心，我手繪我心—延吉市北興小學(xué)6學(xué)年線上“涂鴉心情”日記展播</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 涂鴉日記是表達(dá)性藝術(shù)治療技之一，通過“心靈涂鴉”的藝術(shù)創(chuàng)作與內(nèi)在自我進行情感、心靈的交流，以了解自我的內(nèi)心世界及被壓抑在潛意識中糾結(jié)的情感，實現(xiàn)自我成長和療愈。借助“涂鴉日記”活動，共同應(yīng)對疫情帶來的心理反應(yīng)，幫助教師表達(dá)情緒、緩解心情，增強對疫情中生活的掌控。</p> <p class="ql-block"> 為更好地幫助學(xué)生安全地進行情緒宣泄、收獲情感的支持。4月1日，在延吉市青少年心理咨詢中心的培訓(xùn)和指導(dǎo)下，延吉市北興小學(xué)心理教師對學(xué)生進行了網(wǎng)絡(luò)團體輔導(dǎo)活動。利用“涂鴉”技術(shù)，團體成員相互傾訴和聆聽，緩解情緒困擾，覺察自我，給學(xué)生建立歸屬感與力量感，為學(xué)生居家學(xué)習(xí)的心理健康保駕護航！ </p> <p class="ql-block"> 4月1日，對我校六年級學(xué)生進行了網(wǎng)絡(luò)團體的公開招募。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生在團輔正式進行之前，學(xué)生做好準(zhǔn)備工作，并簽訂《網(wǎng)絡(luò)團輔知情同意書和保密承諾書》</p> <p class="ql-block">團輔過程:</p><p class="ql-block">一.熱身階段——誰和我相似</p><p class="ql-block"> 通過找相似，活躍團體氣氛，增加成員之間的聯(lián)結(jié)感。</p><p class="ql-block">二.工作階段</p><p class="ql-block"> 1.疫情給我生活帶來的變化</p><p class="ql-block"> 學(xué)生對自己疫情期間的居家生活進行打分，并分享疫情居家生活給子的生活和學(xué)習(xí)帶來的變化。通過分享，學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己遇到的問題和困擾其他同學(xué)也會遇到，發(fā)生的變化都是正常的，進而認(rèn)識到自己并不孤單。</p><p class="ql-block"> 2.冥想——涂鴉</p><p class="ql-block"> 介紹在居家期間可以自我調(diào)節(jié)的新方法——涂鴉?！巴盔f”不受時間和空間等條件的限制，運用簡單的繪畫與勾勒，表達(dá)并舒緩情緒，釋放壓力。</p> <p class="ql-block"> 三.總結(jié)分享階段團體成員每個人用三個詞語表達(dá)此時的感受和今天的收獲，并彼此比心祝福告別。</p> <p class="ql-block"> 今天解封了，我期盼明媚的陽光，鮮艷的花朵，綠蔭的草地，和放飛自我的我！</p> <p class="ql-block"> 我們是勇敢的戰(zhàn)士！面對疫情，我們奮勇向前！</p> <p class="ql-block"> 吉林，終有吉臨時！</p> <p class="ql-block"> 我長大，也要成為一個白衣天使！</p> <p class="ql-block"> 吃，吃，吃！我是小吃貨！期待美食開放的那一天！</p> <p class="ql-block"> 教師分享繪畫方式</p> <p class="ql-block"> 本次心理團輔活動為學(xué)生們提供了一個放松自己、敞開心扉、展現(xiàn)自己的機會。在無聲的繪畫中，學(xué)生能夠覺知自己的情緒，并帶著這份覺知的心抒發(fā)自己的感受，在涂鴉中找到了心靈的慰藉，緩解了心理壓力，營造出健康的心理氛圍。經(jīng)過一個小時的藝術(shù)與心靈激情碰撞的盛宴，心理涂鴉活動圓滿結(jié)束。</p> <p class="ql-block"> 請關(guān)注北興心理輔導(dǎo)室</p> <p class="ql-block">圖文:嘉采</p>