心靈滋養(yǎng)，健康同行——鑫昌路小學(xué)舉行心理健康線上講座

鑫昌路小學(xué)教導(dǎo)處

為有效緩解學(xué)生居家隔離緊張、焦慮的心理，4月7日下午鑫昌路小學(xué)組織舉辦了以“疫情下小學(xué)生心理防護(hù)”為主題的心理健康講座，全校師生和家長(zhǎng)通過(guò)線上形式參與了此次專題講座。 　　此次講座主講老師劉珊，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家社會(huì)工作師、區(qū)心理健康指導(dǎo)中心專家組成員。劉老師主要從“疫情對(duì)小學(xué)生心理的影響”和“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理情緒”兩方面展開(kāi)演講。 　　面對(duì)疫情，由于行為習(xí)慣改變、生活習(xí)慣改變、不確定因素增多、對(duì)生活的掌控感降低，使人們產(chǎn)生了情緒、行為、軀體、認(rèn)知等負(fù)性的身心反應(yīng)。 　　劉老師主要從學(xué)會(huì)接納各種情緒、通過(guò)認(rèn)知調(diào)整情緒、學(xué)會(huì)情緒調(diào)適方法、行動(dòng)改善調(diào)節(jié)情緒、父母做好情緒管理、尋求專業(yè)心理幫助六個(gè)方面展開(kāi)講解。 　　劉老師結(jié)合具體事例為學(xué)生提供了許多緩解心理壓力的方法，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心情、改善情緒、合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和休閑時(shí)間，學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)溝通交流。學(xué)生們與老師進(jìn)行了積極的線上互動(dòng)和交流。 　　此次講座有效提升了學(xué)生們心理健康相關(guān)的知識(shí)儲(chǔ)備，緩解了疫情帶來(lái)的緊張情緒，使學(xué)生能以更加積極健康的心態(tài)投入到今后的學(xué)習(xí)和生活中。 　　在危機(jī)中成長(zhǎng)，會(huì)讓我們的內(nèi)心更加強(qiáng)大，更加熱愛(ài)生活。風(fēng)雨之后，終見(jiàn)彩虹。讓我們用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對(duì)挑戰(zhàn)。我們堅(jiān)信，有大家的共同努力，我們一定能打贏這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)，一定會(huì)迎來(lái)陽(yáng)光明媚、百花盛開(kāi)的春天。