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力抗疫情已復(fù)課/天然瑜伽2022春夏季形體瑜伽入門(mén)雙向班與單向班同臺(tái)招生

安妮

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">中正的體態(tài)決定了你的健康</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">挺拔的形態(tài)決定了你的形象</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">優(yōu)雅的儀態(tài)決定了你的氣質(zhì)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">～～～～～～～～～&nbsp;</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">既有《瑜伽+形體入門(mén)雙向班》</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">又有《形體入門(mén)速成單向班》</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">根據(jù)自己的愛(ài)好與時(shí)間安排</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">做一次幸福的選擇</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">天然瑜伽安妮</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">中國(guó)首創(chuàng)入門(mén)瑜伽第一人</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">瑜伽分級(jí)課程研發(fā)原創(chuàng)人</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">瑜伽分級(jí)教學(xué)傳播推廣人</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天然瑜伽安妮老師，用自己的實(shí)際行動(dòng)驗(yàn)證了:自律即是自由</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">在全國(guó)率先研創(chuàng)入門(mén)瑜伽教學(xué)10年</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">2020年再次首創(chuàng)“加餐大咖”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">將瑜伽（Y）和形體（X）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">相結(jié)合融入到瑜伽課堂</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 22px;">“形體+瑜伽”相結(jié)合的教學(xué)方法，在短短的30節(jié)基礎(chǔ)課中，既能通過(guò)形體改善肩頸、打造薄背、快速有效地回歸中正體態(tài)，又能通過(guò)瑜伽去除身體上最初的僵硬、建立培養(yǎng)核心力量，同時(shí)，形體的優(yōu)雅儀態(tài)特色還能喚醒靈性、點(diǎn)燃激情、增強(qiáng)自信、提升氣質(zhì)、疊加柔美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　為幫助更多因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)和工作生活壓力而引起的亞健康人群，改善由骨骼不平衡，造成的頸過(guò)度前伸、高低肩背、駝背、上弓腰、O型腿、外八等脊柱側(cè)彎，以及體能下降、核心無(wú)力等狀態(tài)，打造出一個(gè)健康有活力的挺拔飽滿中正的體態(tài)和形態(tài)，天然瑜伽安妮老師推出一套全新的《形體+瑜伽入門(mén)雙向班》和《形體入門(mén)速成單向班》，此二種課程適合16～65歲左右 /沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的/女性人群，詳情如下:?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">入門(mén)課招生簡(jiǎn)介:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一、 課時(shí)及教學(xué)大綱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1、形體入門(mén)速成課10節(jié)，從0開(kāi)始，利用形體無(wú)痛的優(yōu)勢(shì)，一點(diǎn)一點(diǎn)打造出中正體態(tài)，穩(wěn)定強(qiáng)化骨關(guān)節(jié)周?chē)募∪?，尤其?duì)改善扣肩、圓肩、背厚、脖子短、腰粗、臀塌、腿無(wú)力的人群，效果非常快。且能有效矯正25度以下的脊柱側(cè)彎。為后面的形體綜合雕刻課程打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2、瑜伽入門(mén)伸展10節(jié)，從0開(kāi)始，利用空中吊床輔助伸展+體能訓(xùn)練。根據(jù)人體能量線融入骨關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移的方向與陰陽(yáng)配比，利用空中輔助，保護(hù)好人體三大關(guān)節(jié)（頸椎，腰椎，膝蓋），去除最初的僵硬，增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)周?chē)∪獾膹椥耘c耐力。增強(qiáng)柔韌性與體能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3、瑜伽精進(jìn)體式10節(jié)，30多個(gè)基礎(chǔ)瑜伽體式精講，為順利進(jìn)入二三級(jí)課程持續(xù)長(zhǎng)期練習(xí)而打下基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">二、開(kāi)班時(shí)間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">《形體+瑜伽入門(mén)雙向班》30節(jié)，開(kāi)課時(shí)間為:每周一三五上午 9:00～10:15</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">《形體入門(mén)速成單向班》10節(jié)，開(kāi)課時(shí)間為:每周一、五上午9:00～10:15，每周三、六晚19:00～20:15</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">三、名額和費(fèi)用</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">名額:早、晚班各限18人以下</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">費(fèi)用:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1、巜形體+瑜伽入門(mén)雙向班》30節(jié)，原價(jià)1799元，預(yù)售價(jià)1599元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2、《形體入門(mén)速成單向班》10節(jié)，原價(jià)680元，預(yù)售價(jià)580元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 福利:所有入門(mén)學(xué)員免費(fèi)贈(zèng)送每周日下午2個(gè)小時(shí)的模特基礎(chǔ)步態(tài)公益課一年卡</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">五、報(bào)名及轉(zhuǎn)賬方式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">安妮老師微信號(hào):13851013891</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">安妮老師支付寶:13851013891</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">附:精講36個(gè)基礎(chǔ)體式圖</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">安妮老師的格言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 活成一束光，敞亮自己，溫暖別人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">天然瑜伽會(huì)館地址:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">大豐名都廣場(chǎng)E區(qū)南大門(mén)二樓</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">美麗熱線13851013891</span></p>

瑜伽

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