<p class="ql-block">護(hù)苗行動大講堂《如何培養(yǎng)孩子自控力》高壽巖主講</p> <p class="ql-block">自控能力從規(guī)律生活中開始。</p> <p class="ql-block">生活規(guī)律1計劃表——常規(guī)表，執(zhí)行力度。</p> <p class="ql-block">環(huán)境中減少干擾，設(shè)計劃表要去鼓勵孩子不是催促，更不要哄叫，點點滴滴進(jìn)步要鼓勵他。循序漸進(jìn)恢復(fù)自控力</p> <p class="ql-block">規(guī)則不要多，要精，重在執(zhí)行力度。</p><p class="ql-block">1安全規(guī)則:不做危險動作，跟家長報備</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2健康規(guī)則:按時吃飯，不吃零食，保證充足睡眠。</p><p class="ql-block">3日常規(guī)則:習(xí)慣做好，社會交往規(guī)則，</p><p class="ql-block">4學(xué)習(xí)常規(guī)不能以手機(jī)為主不能，依賴性</p> <p class="ql-block">制定一個有彈力規(guī)則，身教不嚴(yán)教，堅持更重要</p>