<h3>生活當中很難避免出現一些特殊的情況,比如,下大雨沒帶傘,滑倒受傷等等。特別是遇到一些比較難解決的問題時,人就會產生一種無助感和挫敗感。<br><br>出現了這樣的狀況,是要不斷地糾結問題本身,還是思考選擇解決的途徑和方法。長遠來看,第二種如果實現了,可以讓我們有一種成就感。<br><br>更多的時候,我們應該避免此類情況再發(fā)生,總結經驗教訓,例如,提前聽天氣預報,帶傘,走路注意腳下等等。<br><br>與中醫(yī)“治未病”的思想一樣,采取一些預防措施,可以減少我們遇到困難時的焦慮感。<br></h3>