<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抱著你-上海</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年3月1日，我搭乘東航從臺(tái)灣桃園返回上海浦東機(jī)場(chǎng)，按照慣例直接進(jìn)入閉環(huán)的隔離酒店，不同的是這次的14+7，全程21天都在酒店，當(dāng)結(jié)束隔離后回到小區(qū)，也在封控隔離中，并且有消息說，4月份開始，整個(gè)上海都封控；到今天為止，我已經(jīng)隔離第49天，無論是14天閉環(huán)隔離酒店，還是7天黃碼酒店，乃至最近的居家隔離，甚至可能繼續(xù)到月底，那有可能是整整60天的隔離時(shí)光，這確實(shí)超出我過去56年人生的任何經(jīng)歷，這百年難遇的上海隔離深刻經(jīng)歷，怎能不分享分享，此刻的心情和體驗(yàn)?zāi)兀?lt;/p><p class="ql-block">1》 工作：每天同樣24小時(shí)，與其選擇期待，我選擇開創(chuàng)與創(chuàng)作，寫文章，寫歌，寫書，寫教材，目前大約完成超過10萬字的內(nèi)容，做直播，講網(wǎng)課，和我顧問的公司開線上會(huì)議，和家人開家庭會(huì)議等，對(duì)我來說工作和創(chuàng)作不但沒影響，反而因?yàn)閼?yīng)酬少心情寧?kù)o而效能大增；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2》 運(yùn)動(dòng)：每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)我來說并不難，但過去我總愛出去徐家匯公園或是黃浦江西岸慢跑，前后時(shí)間再加上梳洗就需要半天，現(xiàn)在隔離，我每天空出2小時(shí)把一直想練好的一套氣功功法徹底完成，到今天已經(jīng)堅(jiān)持練習(xí)49天，頸椎、坐個(gè)神經(jīng)疼、肩周炎和去年的手指腱鞘炎全部不藥而愈，再搭配30分鐘的肌肉訓(xùn)練，無意間竟然減掉5公斤，太劃算了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3》 靜心：一直有個(gè)心愿去內(nèi)觀打禪七，這些年卻一直各種耽擱都無法如愿，本來計(jì)劃今年五月到江西廬山東林寺的，現(xiàn)在看來不一定能成行，但這次的隔離無疑對(duì)我來說就是一次難能可貴的閉關(guān)靜心，讓我徹底安靜下來，每天規(guī)律閱讀，靜坐，冥想等，不可思議的法喜；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4》 飲食：最近兩年一直執(zhí)行168輕斷食計(jì)劃，但只要出差就容易打亂節(jié)奏，這次隔離，我每天第一餐通常是中午12點(diǎn)，晚上7點(diǎn)前把晚餐吃完就不再吃東西，期間搭配喝茶、喝手沖咖啡等來提升能量，再搭配我的保健品計(jì)劃，這次隔離我的體重、體脂肪和BMI綜合指數(shù)都來到我最近20年來最佳的狀態(tài)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5》 廚藝：我過去出差比例太高，百分百外食，回上海自己烹飪的機(jī)會(huì)很少，回臺(tái)北更是直接享受母親或是老婆的手藝，對(duì)我來說，過去所謂的廚藝也就是煮煮水餃、方便面，加個(gè)雞蛋青菜，偶爾燉個(gè)湯這就算厲害了，這次沒有外賣可以點(diǎn)，政府送來的都是需要烹飪的食物，蔬菜、各種肉品、大米、雞蛋，我就下決定開始學(xué)習(xí)廚藝，3周下來，至少冰箱的食物慢慢被我轉(zhuǎn)換成食物，炒菜、炒肉、鹵牛肉、鹵紅燒肉、燉雞湯、海鮮面、海鮮粥、西紅柿蛋炒飯……..,陸續(xù)進(jìn)步中；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6》 敦親睦鄰：隔離后我們大樓就拉了大群，才知道我們大樓有1百來戶，才知道除了我之外還有另外兩戶也是臺(tái)灣同胞，才知道好多來自不同國(guó)家的老外鄰居，才知道鄰居們的姓名與不同的職業(yè)和才華，我一個(gè)人因?yàn)槭卟顺圆煌辏驮谌豪飭栒l需要，結(jié)果把蔬菜給了對(duì)方還獲贈(zèng)一排酸奶，最近飲用水沒了，鄰居幫我用家里凈水設(shè)備裝水給我，我回饋蔬菜和大棗，群里面每天都有正能量的訊息和好玩的八卦消息，這是我來上海12年最接近這群可愛鄰居的時(shí)候；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7》 志愿者：從4月1日封城開始，除了下樓做核酸，基本我是連門都不打開的，后來群里的團(tuán)長(zhǎng)就義務(wù)幫大家找各種團(tuán)購(gòu)，因?yàn)閿?shù)量不夠就不送而且要等好幾天才來，還好我們有一百多戶，一般來說都是50份起送，但這期間每一個(gè)團(tuán)來的物資都需要志愿者一樓一樓的送到每戶門口，同時(shí)要收垃圾，這個(gè)工作量是不可思議的龐大，我要深深感謝這群無名的志愿者，為這座城市持續(xù)接力溫暖；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8》 物資：到今天為止，我每周都會(huì)收到政府發(fā)放的物資，從大米、面條、蔬菜、肉品、饅頭、油、鹽、水果等，我一個(gè)人根本吃不完，但我相信有些家庭人多也許會(huì)不太夠，就需要在團(tuán)購(gòu)或是大家彼此互助，這些物資都是全國(guó)支援過來的，我現(xiàn)在可以理解當(dāng)年武漢人的心境了，一方有難八方扶持，這就是患難見真情，我要深深感謝大家的協(xié)助，讓隔離的歲月依然倍感溫馨；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9》 抱著你，過去12年，上海用她的文明、效率、多樣、包容抱著我，今天我用感謝、相信、鼓勵(lì)、陪伴來抱著上海，這首歌送給上海，送給我的家人，也送給所有和我一樣在上海隔離的2500萬人民，及支持我們度過這段歲月的千千萬萬顆愛心；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抱著你</p><p class="ql-block">如果明天看不見太陽，整個(gè)世界會(huì)變成怎樣</p><p class="ql-block">在最后這一刻，讓我緊緊抱你</p><p class="ql-block">抱著你 抱著你 抱著你</p><p class="ql-block">如果生命果真是無常，我愿坦然面對(duì)而不慌</p><p class="ql-block">有你在我身旁，有你給我力量</p><p class="ql-block">抱著你 抱著你 抱著你</p><p class="ql-block">你的眼神充滿愛和光，讓我不畏懼明天黑暗</p><p class="ql-block">煩惱憂愁悲傷，一切都不重要</p><p class="ql-block">我只要抱著你 抱著你 抱著你</p><p class="ql-block">謝謝你上海??</p> <p class="ql-block">抱著你-上海</p>