<h3>大數(shù)據(jù)時(shí)代，紛繁復(fù)雜的事物擠進(jìn)大眾視野，令人眼花繚亂，但又不乏驚喜的閃現(xiàn)。<br></br></h3></br><h3>比如說(shuō)：插花這門高雅的藝術(shù)，就在此時(shí)，走進(jìn)了尋常百姓家，帶給我們感官的享受與體驗(yàn)。</h3></br><h3>中午臨睡前，我在抖音上刷到一個(gè)插花視頻。</h3></br><h3>主次分明、刪繁就簡(jiǎn)、綠肥紅瘦、相得益彰。增之一分則嫌雜，減之一分則嫌素。賞心悅目，使人頓時(shí)忘憂。</h3></br><h3>如饑似渴的從最后一個(gè)視頻刷到第一個(gè)，引得我對(duì)人生也有了一些新思考。</h3></br><h3>我們這短短的一生，不也正如這瓶中的景致。雖是花團(tuán)錦簇?zé)狒[不過(guò)，但最終還得在寧?kù)o中覓一分逍遙、一分自在、一分快活。</h3></br><h3>做物質(zhì)的減法，精神的加法。這是《斷舍離》一書(shū)中，陳數(shù)女士曾談到的。</h3></br><h3>隨著山下英子的《斷舍離》風(fēng)靡全球，全國(guó)各地也掀起了一股極簡(jiǎn)主義的浪潮。</h3></br><h3>時(shí)人皆認(rèn)為：精簡(jiǎn)，是生活的要義所在。插花如是、攝影如是、交友如是、乃至我們一日三餐更如是。</h3></br><h3>當(dāng)物質(zhì)的滿足欲達(dá)到一個(gè)飽和的狀態(tài)時(shí)，人們便返璞歸真，更渴望、更傾向于簡(jiǎn)單而又質(zhì)樸的生活了。</h3></br><h3>那么，如何提升我們內(nèi)在的“幸福力”，讓生活輕松而又健康呢？小編有以下幾點(diǎn)看法：</h3></br> <h3>減少低質(zhì)量的社交</h3></br><h3> <h3>“低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處”，這句話相信大家百聽(tīng)不厭。但只有到某個(gè)年紀(jì)之后，我們才能不這樣熱衷于喧囂。</h3></br><h3>近幾日在讀賈平凹先生的《生命是孤獨(dú)的旅程》，書(shū)中有這么一篇，名曰《辭宴》，大實(shí)話說(shuō)的讓人忍俊不禁、拍手叫絕。</h3></br><h3>在賈老看來(lái)，和領(lǐng)導(dǎo)吃飯拘謹(jǐn)、給領(lǐng)導(dǎo)敬酒規(guī)矩多。不熟的人湊一桌要照顧多方的情緒，而他在自個(gè)兒的家中充大慣了，一不留神，便是各種得罪人。</h3></br><h3>因而，他情愿裝病，免壞了別人的飯局，給自己心中徒增愧疚。</h3></br><h3>和熟人在一起，在那里吃，吃什么不重要；吃多、吃少也是隨意；席間或高雅唱和、或插科打諢更是無(wú)人追責(zé)。</h3></br><h3>精心打扮，走出家門，就是圖一個(gè)心情。一味逼迫自己、迎合別人，內(nèi)心始終不快，何不向賈老學(xué)習(xí)——“閉門謝客”。</h3></br><h3>多給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，將自己還給自己，那些糟糕的心緒也會(huì)隨著時(shí)間慢慢消解。</h3></br> <h3>擺脫過(guò)剩的執(zhí)念</h3></br><h3> <h3>每個(gè)人的生命中，都有放不下的人事，彌補(bǔ)不了的缺憾。</h3></br><h3>所謂：人生不如意事十之八九。一二分自恰，已是我們普通人努力許久才能換得的，又何必為了那多余的一點(diǎn)執(zhí)念浪費(fèi)時(shí)間呢？</h3></br><h3>有花堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。</h3></br><h3>如果你的執(zhí)念是一場(chǎng)錯(cuò)過(guò)的煙雨，那么就讓錯(cuò)過(guò)成為一段美好的記憶。奮力撕扯，不僅傷了眼前人，也讓記憶支離破碎。</h3></br><h3>如果你的執(zhí)念是一個(gè)未完成的夢(mèng)想，那么，請(qǐng)認(rèn)真思考：在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，你是否有能力、有精力繼續(xù)追尋？</h3></br><h3>如果有，就不問(wèn)結(jié)果，拋開(kāi)世俗的眼光奮力奔跑；如果沒(méi)有，就回歸自我、回歸平淡，在安穩(wěn)的生活中尋找補(bǔ)償。</h3></br><h3>這不是怯懦、也不是妥協(xié)，而是在一地雞毛的生活中，學(xué)會(huì)了與自己和解，讓自己的情緒有價(jià)值，現(xiàn)在有意義，未來(lái)有期待。</h3></br> <h3>培養(yǎng)一項(xiàng)長(zhǎng)期的愛(ài)好</h3></br><h3> <h3>明朝張岱曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：人無(wú)癖不可與之交，以其無(wú)深情也。人無(wú)疵不可與之交，以其無(wú)真氣也。</h3></br><h3>因而，做人得有一項(xiàng)愛(ài)好。它是你工作之余的休閑，煩躁之余的消遣，無(wú)聊之余的寄托。</h3></br><h3>汪曾祺先生興趣廣泛，愛(ài)研究四方吃食，愛(ài)研究花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)，所以文字總傳遞給人一種淡泊的人生態(tài)度。每每讀到他的文字，我都會(huì)不禁感嘆：真是一個(gè)有趣的老頭！</h3></br><h3>溫暖洋溢在他的字里行間。</h3></br><h3>謙大爺?shù)娜松髳?ài)好：抽煙、喝酒、燙頭，大家都知道。當(dāng)然，養(yǎng)動(dòng)物應(yīng)該也不例外。某個(gè)綜藝節(jié)目中，我就驚喜的發(fā)現(xiàn)，大爺還有自己的“動(dòng)物園”。</h3></br><h3>謙大爺?shù)拿员闶牵和鎯罕忍齑?。他是一個(gè)會(huì)玩的人，一個(gè)玩出門道兒的人，一個(gè)在玩中自得其樂(lè)的人。</h3></br><h3>我們普通人也許不能將“玩兒”當(dāng)作人生的飯碗，但卻是可以培養(yǎng)這樣一項(xiàng)長(zhǎng)期的愛(ài)好。</h3></br><h3>就拿我自身的例子來(lái)說(shuō)：愛(ài)上書(shū)法之后，我的性子平和了許多；愛(ài)上寫作之后，我的時(shí)間充實(shí)了許多；愛(ài)上攝影之后，我更是對(duì)生活熱愛(ài)了許多，就連審美也在慢慢地提升。</h3></br><h3>這是愛(ài)好帶給我的益處，讓我的人生更加充盈、飽滿。我堅(jiān)信，深耕其間，我的人生亦更將富麗、燦爛。</h3></br> <h3>設(shè)置一個(gè)短期的目標(biāo)</h3></br><h3> <h3>為什么要設(shè)置一個(gè)短期的目標(biāo)呢？結(jié)合我自身的經(jīng)歷，長(zhǎng)期目標(biāo)總是容易中斷，被迫終止。</h3></br><h3>短期目標(biāo)是耗時(shí)少，又見(jiàn)效快的，不必過(guò)于高大。比如：我一周之內(nèi)要讀完一本書(shū)、三兩天之內(nèi)要寫完一篇文章，一天之內(nèi)要完成一幅簡(jiǎn)筆畫……</h3></br><h3>這些，在合適的空間里，其實(shí)都能相機(jī)實(shí)現(xiàn)。大目標(biāo)容易使人退卻拖延，但小目標(biāo)卻容易使人滿足且有成就感。</h3></br><h3>人的自信不是速成的，是在一點(diǎn)一滴的成功中不斷沉淀下來(lái)的。</h3></br><h3>如果你想成為一個(gè)自信的人，就要為自己“量身打造”一些生活的小目標(biāo)，讓自己累積愉悅自足。</h3></br><h3>當(dāng)愉悅自足累積到一個(gè)“量”時(shí)，自信就會(huì)于舉手投足間投射出來(lái)。</h3></br><h3>古人言：粗繒大布裹生涯，腹有詩(shī)書(shū)氣自華。只是簡(jiǎn)單地讀一兩本書(shū)，又怎能希冀自己的容顏、風(fēng)度天然一股風(fēng)流呢？</h3></br><h3>電影《卡薩布蘭卡》里有這樣一句廣為流傳的臺(tái)詞：你現(xiàn)在的氣質(zhì)里，藏著你走過(guò)的路，讀過(guò)的書(shū)和愛(ài)過(guò)的人。反過(guò)來(lái)，走路、讀書(shū)、愛(ài)人，是否也在塑造、影響著你的氣質(zhì)？</h3></br><h3>結(jié)果不言而喻。</h3></br><h3>永遠(yuǎn)不要只是艷羨一個(gè)人，如果你真的“愛(ài)她（他）”，那就努力成為她（他）。</h3></br><h3>由插花的精簡(jiǎn)，想到生活的精簡(jiǎn)。閑話似乎太多，匯總成一句：</h3></br><h3>愿你我都能于人世間過(guò)濾陳雜、深耕自我、向陽(yáng)而生、華麗綻放。</h3></br><br></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/S4-QjSkrnTnijYEUVry0dg" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有