<p class="ql-block">經(jīng)歷了一整個(gè)冬季的刻苦訓(xùn)練，小伙伴們?cè)跊]有比賽的情況下，既想檢驗(yàn)一下自己的訓(xùn)練成果，又想在這個(gè)美麗的春天撒個(gè)歡兒，沒問題，于教練滿足大家的愿望！</p> <p class="ql-block">2022年4月9日清晨，“天津于文仲教練公益馬拉松訓(xùn)練比賽交流平臺(tái)”相約在水上公園環(huán)路進(jìn)行了一次全馬、半馬檢查跑測試訓(xùn)練課，參加活動(dòng)的跑友們?yōu)榱烁旄吒鼜?qiáng)的目標(biāo)，聚在了這里。</p> <p class="ql-block">凌晨5點(diǎn)20分，于文仲教練發(fā)令起跑。</p> <p class="ql-block">雖然是一個(gè)簡單的測試跑，但各種要素齊全，裁判、志愿者、攝影、補(bǔ)給、騎行隊(duì)一應(yīng)俱全。在保證疫情防控的大前提下，我們盡量做到貼近實(shí)戰(zhàn)、還原實(shí)戰(zhàn)，讓大家的跑步狀態(tài)和最終成績更科學(xué)合理、更具有參考性。</p><p class="ql-block">志愿者團(tuán)隊(duì)：</p> <p class="ql-block">本次活動(dòng)補(bǔ)給是：由SIS提供的能量膠、桃李園果子面包、雞蛋、香蕉、寶礦力水特飲料，由志愿者團(tuán)隊(duì)為參加活動(dòng)的人員分揀并發(fā)放。</p> <p class="ql-block">感謝！志愿者八隊(duì)鐵軍隊(duì)長在前一天，架著大鐵鍋，為參加的運(yùn)動(dòng)員煮雞蛋??</p> <p class="ql-block">志愿者為參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員積極提供飲水</p> <p class="ql-block">志愿者在賽道上為參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員加油！</p> <p class="ql-block">裁判團(tuán)隊(duì)：</p> <p class="ql-block">裁判員為本次參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員每一圈5.9547公里掐秒表計(jì)時(shí)</p> <p class="ql-block">美女裁判夏老師騎車、隨車、隨隊(duì)跟拍。</p> <p class="ql-block">裁判員賽道巡查</p> <p class="ql-block">攝影團(tuán)隊(duì)：惋惜侯力老師、薛嵩警官他倆在賽道路上拍攝，沒能和團(tuán)隊(duì)一起合影。</p> <p class="ql-block">梅震：</p> <p class="ql-block">薛嵩：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">徐斌：</p> <p class="ql-block">王亦晗、張宇陽</p> <p class="ql-block">齊凱</p> <p class="ql-block">騎行引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)：</p><p class="ql-block">你們發(fā)現(xiàn)嗎？在照片左下角有一位少年小騎士，我喊他為“小小成”，他是我們平臺(tái)最小的跑者，這次他和爸爸、哥哥一起參加檢查跑測試訓(xùn)練課，并擔(dān)任哥哥的引領(lǐng)員。</p> <p class="ql-block">來林全程馬拉松賽由老鐵三運(yùn)動(dòng)員白志剛引導(dǎo)</p> <p class="ql-block">騎行團(tuán)隊(duì)引領(lǐng)隨行</p> <p class="ql-block">賽道上跑友的風(fēng)采</p> <p class="ql-block">水上公園環(huán)路一圈5.9547公里，經(jīng)過7圈多或3圈半的角逐，大家順利完成測試跑，看著周圍伙伴的鼓勵(lì)、看看教練臉上欣慰的笑，一切辛苦在這一刻都拋在腦后，一切都是值得的。</p><p class="ql-block">在這里需要說明，我們的“2022年春季全馬、半馬檢查跑測試訓(xùn)練”為了精準(zhǔn)的全程馬拉松42.195公里和半程馬拉松21.0975公里，最主要的環(huán)節(jié)是：水上公園外圍線路的測量，首先我們精心選擇起跑點(diǎn)要滿足兩點(diǎn)，1）有衛(wèi)生間。2）道路相對(duì)清靜。符合這兩個(gè)條件只有水上西路，確定了起點(diǎn)，我們一行人手推測量車圍著水上公園外圍走一圈，最終測量出水上外圍是：5.9547公里。</p> <p class="ql-block">起點(diǎn)從這里開始：</p> <p class="ql-block">每1公里，我們都有標(biāo)記。</p> <p class="ql-block">一圈的數(shù)據(jù)</p> <p class="ql-block">這是全程馬拉松終點(diǎn)</p> <p class="ql-block">這是半程馬拉松的終點(diǎn)</p> <p class="ql-block">翹首以盼第一名出現(xiàn)</p> <p class="ql-block">男子全程馬拉松前六名：</p> <p class="ql-block">來林：全馬成績2:30:04pb之前最好成績2:41分</p> <p class="ql-block">楊建：首次馬拉松成績：2:51:10</p> <p class="ql-block">王建興：2:52:04pb之前最好成績2:56分。</p> <p class="ql-block">劉超：2:58:20pb之前最好成績3:05分</p> <p class="ql-block">馬貴龍：2:59:00pb之前最好成績3:27分</p> <p class="ql-block">女子全程馬拉松</p> <p class="ql-block">男子半程馬拉松前三名：</p> <p class="ql-block">程凱：1:26分pb之前最好成績1:30分</p> <p class="ql-block">成威慶：首次半程馬拉松賽</p> <p class="ql-block">女子半程馬拉松前三名：</p><p class="ql-block">宣艷：1:38分pb之前最好成績1:43分</p> <p class="ql-block">全程馬拉松成績：</p> <p class="ql-block">半程馬拉松成績：</p> <p class="ql-block">除此之外還有以下跑友也取得可喜成績：</p><p class="ql-block">全程馬拉松：李利剛 3:01pb之前最好成績3:18分</p><p class="ql-block">曹政 3:02:06pb之前最好成績3:54分</p><p class="ql-block">奚文新 首次全程馬拉松 3:11:53</p><p class="ql-block">苗超 3:13:10pb之前最好成績3:28分</p><p class="ql-block">李曉松 3:16:35pb之前最好成績3:28分</p><p class="ql-block">王源山 首次全程馬拉松 3:21:22</p><p class="ql-block">張文 3:27:17pb之前最好成績3:48分</p><p class="ql-block">劉磊 3:38:37pb之前最好成績4:56分</p><p class="ql-block">半程馬拉松：龐拓 1:27:30pb之前最好成績1:29分</p><p class="ql-block">趙輝 首次半程馬拉松 1:28分</p><p class="ql-block">孫鳳平 首次半程馬拉松 1:30分</p><p class="ql-block">焦春寶 1:32:39pb之前最好成績1:35分</p><p class="ql-block">姚志杰 1:33分pb之前最好成績1:36分</p><p class="ql-block">張曉明 首次半程馬拉松1:33:50</p><p class="ql-block">王天悅 1:39分pb之前最好成績1:55分</p><p class="ql-block">李冬格 1:39分pb之前最好成績1:45分</p><p class="ql-block">裴暄 1:40分pb之前最好成績1:45分</p><p class="ql-block">張宬 1:40分pb之前最好成績1:50分</p><p class="ql-block">郭錚 1:40:55pb之前最好成績1:45分</p><p class="ql-block">郭世文 首次半程馬拉松1:43分</p><p class="ql-block">韓貴仲 1:48分pb之前最好成績1:50分</p><p class="ql-block">成樂軍 首次半程馬拉松1:48分</p> <p class="ql-block">于文仲教練在轉(zhuǎn)日訓(xùn)練中總結(jié)“2022年春季全馬、半馬檢查跑測試訓(xùn)練”</p> <p class="ql-block">結(jié)束語 ： 無論我們多貼近實(shí)戰(zhàn)，仍然與真正的比賽不同。勝不驕敗不餒，無論成績好與壞，大家都明白這個(gè)成績只是給自己一個(gè)參考，為接下來訓(xùn)練計(jì)劃的制定打基礎(chǔ)。在這個(gè)溫暖的春天，我們播下希望的種子，期待山河月明，早日踏上真正的賽道。</p> <p class="ql-block">我們這樣一個(gè)小小的活動(dòng)，依然得到了很多一直以來支持我們、幫助我們的愛心企業(yè)、愛心朋友的慷慨相助，因?yàn)槟銈兊膮⑴c，讓活動(dòng)更精彩！</p> <p class="ql-block">感謝??華領(lǐng)體檢長期為我們訓(xùn)練提供桶裝飲用水。</p> <p class="ql-block">特別感謝英國SIS的大力贊助；英國SIS贊助的馬拉松能量補(bǔ)給黃金套裝：SIS能量膠和SIS濃縮酸櫻桃汁，受到了平臺(tái)參加測試跑友們一致滿分好評(píng)；</p><p class="ql-block">SIS是世界領(lǐng)先的耐力運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品牌，被稱為能量膠里的愛馬仕。</p> <p class="ql-block">感謝??愛心跑友方陽、鄧漢坤為活動(dòng)提供運(yùn)動(dòng)飲料。</p>