<p class="ql-block" style="text-align:center;">《退休生活》</p><p class="ql-block ql-indent-1">退休以后，多數(shù)人都有一個心態(tài)轉(zhuǎn)變、角色轉(zhuǎn)換的過程，都有一個適應(yīng)新環(huán)境、適應(yīng)新生活的過程，幾年實(shí)踐，幾點(diǎn)體會，供大家參考。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一、適應(yīng)新環(huán)境</p><p class="ql-block ql-indent-1">一個人退休離開工作單位后，無論職務(wù)高低，功過是非自有評述，不必過于認(rèn)真；人與人之間的愛恨情仇，都已成過去，不必再作計(jì)較；跟隨兒女們帶孩子，你就是一個自愿者，不能倚老賣老。只有擺對位子，擺正心態(tài)，才能收獲幸福愉快。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我退休后即上北京，開始帶四個月大的孫女，到如今已近五年。多數(shù)人贊嘆，在首都北京享受天倫之樂，多么幸福呀！其實(shí)在一個陌生的城市生活是很難的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">首都北京是多少人向往的地方，能來北京旅游、能在天安門前照張像是多少人的期盼；能擁有京戶、京房和京牌(車)，是多少人的夢想，第一輩在北京創(chuàng)業(yè)的年輕人，艱難拼搏，背負(fù)巨額房貸，又是多么的不容易；那你知道地道的北京人(起碼三代以上)是多么的自豪和驕傲嗎？來北京幾年了，我試圖走進(jìn)北京、了解北京，結(jié)果很難很難！</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天面對的，不外乎滾滾車流、茫茫人海，馬路立交，高樓大廈。一天中，無論見多少人，他們都無視你的存在，難得有人和你打個招呼。偶爾和地道的北京人聊幾句，那不屑一顧的眼神和自信傲慢的口氣，“你們外地人......”，一年中，也難見上幾個親朋好友，痛痛快快聊上一陣。</p><p class="ql-block">歌曰:</p><p class="ql-block">天氣陰沉獨(dú)一人游覽長陽</p><p class="ql-block">一夜秋風(fēng)掃落葉草木枯黃</p><p class="ql-block">綠樹青草生機(jī)去好不凄涼</p><p class="ql-block">功名利祿隨風(fēng)吹人生幾何</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見街上一老翁孤單背影</p><p class="ql-block">行色匆匆一個人腳步不停</p><p class="ql-block">敢問老翁何所去誰與同行</p><p class="ql-block">走到哪里算那里沒人陪同</p><p class="ql-block">2020.10.14</p><p class="ql-block ql-indent-1">剛從工作狀態(tài)轉(zhuǎn)到洗鍋?zhàn)鲲堎I菜看孩子，角色、心態(tài)、生活習(xí)慣、生活節(jié)奏都發(fā)生了變化，有一個適應(yīng)過程；跟孩子們生活在一起，不像在自己家里隨心所欲，自由自在，也有很多不適應(yīng)。</p><p class="ql-block">歌曰:</p><p class="ql-block">又是一年春風(fēng)吹大地回暖</p><p class="ql-block">又是一年幼兒園往復(fù)循環(huán)</p><p class="ql-block">又是一年跑采購洗鍋?zhàn)鲲?lt;/p><p class="ql-block">又是一年煩心事沒了沒完</p><p class="ql-block">2021.3.1</p><p class="ql-block">夜幕降臨北京城燈火通明</p><p class="ql-block">霓虹閃爍長安街車水馬龍</p><p class="ql-block">舉目遙望繁華的長安商城</p><p class="ql-block">獨(dú)自一人天橋上好不冷清</p><p class="ql-block">2021.3.11傍晚</p><p class="ql-block ql-indent-1">慢慢地靜下心來，一塊一塊去熟悉，一點(diǎn)一點(diǎn)去適應(yīng)，現(xiàn)在各方面雖已習(xí)慣，但很難真正融入這個城市，依然似一個匆匆過客，心里很不踏實(shí)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二、適應(yīng)新生活</p><p class="ql-block ql-indent-1">由于經(jīng)濟(jì)原因，我和老伴分別居住在兩個兒子家。幾代人生活在一起，處理好相互間的關(guān)系的確有很多學(xué)問，不聞不問是不負(fù)責(zé)任，但角色很難把握，網(wǎng)上調(diào)侃，“是長輩吧沒人待見；是主人吧說了不算；是保姆吧分文不賺；是廚師吧老吃剩飯......”。我的理解，你就是一自愿者，心甘情愿。面對幾代人觀念、習(xí)慣等方面存在差異的現(xiàn)實(shí)，我的體會是放平心態(tài)，多予理解。對于家務(wù)煩事裝聾作啞，看見當(dāng)看不見，聽見當(dāng)聽不見，或許是最好的辦法，千萬不可斤斤計(jì)較、嘮嘮叨叨。如果孩子們有做得過分的，就心平氣和地坐下來溝通交流，有話講到當(dāng)面，不搞冷戰(zhàn)，不背后議論、家丑不可外倡揚(yáng)。特別重要的一點(diǎn)，遇事老倆口必須互相開導(dǎo)，充當(dāng)對方的出氣筒，切忌拱火。</p><p class="ql-block ql-indent-1">兒女們上班緊張，很少有時間互動交流，孫子外甥又小，老人們其實(shí)很孤獨(dú)。最好的辦法就是學(xué)學(xué)唱歌跳舞，琴棋書畫，散步打拳，什么都可以，就是不能一個人在家里悶著。我剛接手時，孫女才四個月，除去給孩子喂奶喂水、蒸雞蛋、換尿不濕、外出曬太陽、哄睡覺外，開始學(xué)全民K歌，練習(xí)熟悉的紅歌、民歌、流行歌，后來學(xué)會了上傳伴奏，自命題目寫歌詞、編小調(diào)、編秧歌，配上音樂，上傳K歌平臺，除自娛自樂，也供歌友演唱；快手興起后，將所見所聞，所思所想，編成段子發(fā)在快手上；也制作過《美篇》、在微信公眾號和今日頭條上發(fā)發(fā)作品，刷點(diǎn)存在感；相約高中同學(xué)去西藏、東北旅游；創(chuàng)建《磧中情》微信群，與認(rèn)識不認(rèn)識的校友互動交流，拓展生活空間，磧中校友北京站建立后，大家對樂器興趣很濃，我也買了二胡、葫蘆絲，定期不定期在公園里娛樂一會，成天忙得不亦樂乎。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三、堅(jiān)持鍛煉，保重身體</p><p class="ql-block ql-indent-1">辛苦了一輩子，多數(shù)人身體透支，開始出現(xiàn)小毛病，一定要做到生活規(guī)律，早睡早起，多進(jìn)行戶外活動，多參加體育鍛煉。疫情之前，孫女送到幼兒園后，跑景點(diǎn)、逛公園，曾經(jīng)一段時間，每天騎著共享單車滿北京城跑。疫情期間，盡量少去人多的地方，找個空曠的地方喊幾嗓子，人少的馬路上散散步。</p><p class="ql-block ql-indent-1">總之，人上了歲數(shù)，只有身體是自己的，加強(qiáng)鍛煉，精精神神，才是幸福。</p>