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曉慧的美篇

曉慧

<p class="ql-block">2022年4月22號(hào) 星期五 陰</p><p class="ql-block">人的健康不僅源于人類生活的大環(huán)境，也源于腸道的小環(huán)境，腸道不但是重要的消化吸收臟器，也是人體非常重要的免疫器官。</p><p class="ql-block">俗話說(shuō)“上下通氣才健康?！?lt;/p><p class="ql-block">便秘是一種癥狀，而不是一種單純的疾病,主要原因之一就是膳食纖維攝入不足，膳食纖維如同海綿，能吸收水分，使糞便松軟，適當(dāng)攝入可增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。</p><p class="ql-block">不夸張的說(shuō)，適量多攝入膳食纖維，是緩解便秘的有效方法之一。</p>