最美夕陽別樣紅北國之春毛喜良 <p class="ql-block"> 退休這段時光是人生最好的一段時光。因?yàn)槿松饺肜夏辏瑢W(xué)習(xí)任務(wù)完成了，工作任務(wù)完成了，成家立業(yè)、生兒育女的任務(wù)也完成了。為國、為家、為下代，都盡到了自己的責(zé)任和義務(wù)，剩下的這段時間才是真正屬于自己的時光。</p> <p class="ql-block"> 這一段時光雖然不長，但卻是最美好，最有意義的一段人生。人生就跟吃甘蔗一樣，前面那么長一截子都不很甜，只有最后這一截雖然短，卻越嚼越甜，有滋有味。所以一定要積極對待，退休后是無任務(wù)，無壓力，無負(fù)擔(dān)；有自由，有時間，有工資，完全可以悠哉悠哉的好好生活。</p> <p class="ql-block">那么怎樣渡過老年人這段美好時光？</p> <p class="ql-block">一、要智慧的老:</p><p class="ql-block">智慧的老有三個方面：第一如何看人，第二如何看事，第三如何看錢。</p> <p class="ql-block"> 關(guān)于如何看人。老話說得好，人老了要多栽花、少栽刺，要跟人和平相處、友好相處，不要為一點(diǎn)小事跟人爭得臉紅脖子粗，非要爭個我高你低不可。結(jié)果自己鬧得氣呼呼的，別人也很不高興。非原則的小事，何必跟人過不去。退后一步天地寬，讓他三尺又何妨。人老了，要與人為善，不要與人對立。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 關(guān)于如何看事。人老了不要摻和那些復(fù)雜的事情，更不要攪到是是非非的事情里去，要找一點(diǎn)快樂的事情來做。中國有句老話，叫“老小老小”，這個話很有哲理。就是說人到了老年，要跟小孩子一樣，活得天真一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)、單純一點(diǎn)，甚至活得傻點(diǎn)都可愛，不必事事關(guān)心，不必斤斤計較，不要摻和那些不該摻和的事，不要去想那些不該想的復(fù)雜的事。</p> <p class="ql-block"> 要重開童心看世界，多找快樂，少找煩惱。不要把兒孫的事情管得那么寬、管得那么嚴(yán)，老話講“兒孫自有兒孫福?！币獙W(xué)會放手，要相信兒孫自有兒孫的處理辦法，把自己管好，不給兒女添麻煩就好。</p> <p class="ql-block"> 關(guān)于如何看錢。人來到這個世界上，一輩子都在掙錢。咱們中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣是省吃儉用、勤儉節(jié)約。一輩子都舍不得花。人老了，也要學(xué)會享受自己的勞動所得，幸幸苦苦一輩子，老了也該犒勞一下自己。吃好點(diǎn)，穿好點(diǎn)，該買的買，該花的花。人老了，在花錢上也要善待自己。</p> <p class="ql-block">二、瀟灑的老：</p><p class="ql-block"> 人老了，應(yīng)該時髦一點(diǎn)、浪漫一點(diǎn)。在這一點(diǎn)上，老頭們要像老太太們學(xué)習(xí)，你看老太太們跳廣場舞，穿得多漂亮、舞得多高興，相比而言大多數(shù)老頭子還是比較保守的，比較封閉的。</p> <p class="ql-block"> 瀟灑的老，就是思想要開放一點(diǎn)、思想要解放一點(diǎn)，要跟上時代潮流。老同志也應(yīng)該學(xué)學(xué)如何玩手機(jī)，學(xué)學(xué)網(wǎng)上購物、網(wǎng)上支付、網(wǎng)上查資料。目的是活躍大腦。人的大腦要經(jīng)常用著，不動腦就容易僵化，容易呆癡。所以要學(xué)一點(diǎn)現(xiàn)代的東西。我們一輩子都忙公家事情，忙家庭事情，現(xiàn)在老了，退了，要善待自己，要把自己的愛好和特長好好發(fā)揮一下。</p> <p class="ql-block"> 愛寫字畫畫的就寫字畫畫，愛唱歌跳舞的就唱歌跳舞，愛出外旅游的就去旅游，愛照相的去攝影拍照.....。給自己定個小計劃，搞出點(diǎn)小成績，自己也就有了點(diǎn)小滿足、有了一點(diǎn)小快樂。所以老年人要注意調(diào)節(jié)自己的生活，不要浪費(fèi)這一段寶貴的時光。</p> <p class="ql-block"> 人老了還是要穿得寬松一點(diǎn)、得體一點(diǎn)，鮮亮一點(diǎn)，這樣，自己感到精神，別人看起來也很爽快。這點(diǎn)確實(shí)要向老太太們學(xué)習(xí)，她們真是思想解放，穿的紅紅綠綠，花枝招展。又唱又舞，多么快樂，多么瀟灑。她們要把年輕時浪費(fèi)的時光都找補(bǔ)回來。經(jīng)濟(jì)和身體允許的情況下，每年出去旅游兩次，冬天去海南住兩個月，生活要瀟灑一點(diǎn)，時髦一點(diǎn)，要解放思想、跟上潮流，高高興興過好每一天。</p> <p class="ql-block">三、健康的老：</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在有一個流行的說法，叫“生命在于運(yùn)動”，但是說生命取決于運(yùn)動這個話也不全面。不少運(yùn)動員活的并不長，因?yàn)樗麄冞\(yùn)動的太過火。運(yùn)動是需要的，但是運(yùn)動不能決定生命的長短。生命在于平衡，勞逸也要平衡。當(dāng)然最重要還有心態(tài)要平衡。心態(tài)不平衡了，焦慮癥、抑郁癥都來了。</p> <p class="ql-block"> 而平衡的關(guān)鍵，又在于規(guī)律的生活。生活不能無序，要按時吃飯、按時睡覺、按時運(yùn)動、按時作息，特別是人到了老年，又沒有人給你安排任務(wù)，沒有人逼著你干什么事情，更要建立一套穩(wěn)定的生活秩序，生活規(guī)律了就能長壽。</p> <p class="ql-block"> 一個人的生命要靠自己掌握，不要單純靠醫(yī)生，靠醫(yī)院，靠吃藥。因?yàn)樽约鹤盍私庾约旱纳眢w狀況，健康先要靠自己保健，自己鍛練，自己保養(yǎng)，等到住進(jìn)醫(yī)院那就晚了。</p> <p class="ql-block">人退了，老了，生活中還要注意“三戒”：</p> <p class="ql-block"> 第一，戒孤獨(dú)。原來工作，生活在單位里，生活在集體中，每天能見很多人，有來往，有交流。退休后，離開了單位，離開了集體。好多老同志就自我封閉，孤孤單單，整天呆在家里，看一家那幾個人。人的視線和思維變得很窄了，這就容易孤獨(dú)。人退休以后，不能把自己封閉起來，應(yīng)該走出小天地、融入大社會，建立新秩序。不要老把自己關(guān)在屋子里，不接觸外界、不與人交流，腦子也停滯了，長久下去就有呆癡的危險。所以退休了，要積極的融入新集體，換一種生活方式，就會換一種心情，換出一種精神。愛好啥就干啥，自己要給自己找快樂。</p> <p class="ql-block">第二，戒懶散。</p><p class="ql-block"> 幾十年來，我們都生活在崗位上，工作有規(guī)律，生活有節(jié)奏。整天有任務(wù)逼著，有工作壓著，有領(lǐng)導(dǎo)盯著，有同志看著，每天不敢懈怠。退休了，壓力沒有了，徹底解放自由了。這個時候切忌懶散，生活無序。整日無所事事?！八诖采纤Ρ翘?，甩到哪里算哪里?！边@樣生活不行。人活的是精神，精神跨了，身體也就跨了。要有追求，要建立退休后新的生活秩序。使晚年生活，過得充實(shí)，有滋有味，健康快樂。</p> <p class="ql-block">第三，戒胡吃藥。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在有些騙子專門騙老年人，給你推薦稀奇古怪的保健品，保健藥，吹得神乎其神。我們不少老年人還愛信這些東西。這些騙子比兒孫還殷勤，還孝順，又是請你吃飯，又是請你旅游，又是給你送東西，最后都是騙你錢，說這個保健品怎么怎么的好，偏偏一些老頭老太太容易上當(dāng)，就去買，其實(shí)買了一大堆，沒有什么保健作用，錢花了，有的還吃出了毛病。有病要找正規(guī)醫(yī)院、找正規(guī)醫(yī)生、吃正規(guī)藥品，不要聽社會上一些虛假宣傳，花了錢還有害健康。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在大家都在談養(yǎng)老。養(yǎng)什么？先要搞清楚。吃的、穿的、住的、醫(yī)的，這些養(yǎng)老必須具備的基本條件，一般來說都可以解決了。那么現(xiàn)在養(yǎng)老到底養(yǎng)什么？養(yǎng)老就是養(yǎng)心，就是養(yǎng)精神。一個老年人，只要有一個達(dá)觀的心態(tài)，良好的精神，愉快的心情，就能長壽。不要常常自己和自己生氣，生這個氣、生那個氣，為一件小事在那兒鉆牛角、走不出來、放不下去，這都是自找煩腦。</p> <p class="ql-block">莫道桑榆晚，為霞尚滿天。</p><p class="ql-block">愿大家退休生活充實(shí)快樂幸福，夕陽無限好！</p>