<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》推動(dòng)全民健身工作，提高全民健康素質(zhì)，以“承新與創(chuàng)新、健康與幸?！睘橹黝}，通過傳承太極體育項(xiàng)目，創(chuàng)新和發(fā)展現(xiàn)代時(shí)尚健身項(xiàng)目，以實(shí)現(xiàn)“人人健康天天快樂”的總體目標(biāo)。 </p><p class="ql-block"> 今天，博山區(qū)致遠(yuǎn)太極隊(duì)成立慶典活動(dòng)，在五陽湖濕地公園舉行。隊(duì)友們展示了自己的風(fēng)采，以<span style="font-size: 18px;">秉承太極運(yùn)動(dòng)為宗旨，讓更多的人加入到全民健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中。</span>大家其樂融融，歡歌起舞，博山區(qū)致遠(yuǎn)太極隊(duì)的成立，對(duì)于推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)有著重大而深遠(yuǎn)的意義。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 博山區(qū)致遠(yuǎn)太極隊(duì)的成立與發(fā)展離不開為本隊(duì)辛苦奔忙的隊(duì)長(zhǎng)李端華女士，她為社會(huì)全民健身實(shí)踐活動(dòng)，無私奉獻(xiàn)精神，值得大家學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了眾多的太極拳愛好者，為大家提供了一個(gè)良好的溝通交流平臺(tái)。</p> <p class="ql-block"> 中華武術(shù)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。太極拳是中華武術(shù)之精髓，每一個(gè)動(dòng)作圓柔連貫，每一個(gè)招式綿綿不斷，是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 博山區(qū)致遠(yuǎn)太極隊(duì)隊(duì)長(zhǎng) 李瑞華 致辭</p> <p class="ql-block"> 主持人：田壽金</p><p class="ql-block"> 李瑞華老師，國家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，曾榮獲第二屆山東省武術(shù)大會(huì)陳氏太極拳56式國家競(jìng)賽套路金牌第一名，獲得第四屆山東省武術(shù)大會(huì)傳統(tǒng)套路陳氏太極劍金牌。 </p><p class="ql-block"> 為社會(huì)體育事業(yè)，全民健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，辛勤付出，培養(yǎng)了眾多的太極愛好者，被市體育局評(píng)為體育先進(jìn)工作者，聘請(qǐng)博山區(qū)＂體育文化＂全覆蓋工程太極拳，健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員。</p> <p class="ql-block"> 在一曲《我和我的祖國》歌唱聲中拉開了慶典序幕。</p> <p class="ql-block"> 練習(xí)八段錦，對(duì)于增強(qiáng)人民的心理素質(zhì)，改善人民的生理功能，提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等。</p><p class="ql-block"> 下面請(qǐng)欣賞李瑞華老師等表演《八段錦》</p> <p class="ql-block"> 放眼望天地春風(fēng)十萬里，南國山青青北疆水碧綠，春天是一幅溫馨的畫，綠油油鋪滿人們心底。</p><p class="ql-block">四人唱《春風(fēng)十萬里》演唱者：張光泉 韓玉琴 王忠立 袁崇芳</p> <p class="ql-block"> 太極八法五步是國家體育總局，最近整理提練編寫的一個(gè)新套路。八法指的是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，五步就是左顧、右盼、進(jìn)、退和中定。八法五步合起來就是太極十三式。它結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，數(shù)量合理，內(nèi)涵豐富，是理想的入門套路。</p> <p class="ql-block"> 大家學(xué)習(xí)好24式太極拳，先將24式太極拳前六式口令詞記住，請(qǐng)珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，克服困難。堅(jiān)持到底，必有收獲，為你健康、快樂地工作和生活打下基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block"> 飛揚(yáng)的歌聲，吟唱難忘的歲月，凝聚心頭不變的情節(jié)：熟悉的旋律。演繹時(shí)代的激情，今天是個(gè)好日子春天的季節(jié)，我們歡聚一堂，相聚的時(shí)刻是我們放飛希望。請(qǐng)聽《好日子》</p> <p class="ql-block"> 太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其他武術(shù)舞蹈的動(dòng)作，太極與扇揮舞動(dòng)作結(jié)合下，剛?cè)岵?jì)，可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，同時(shí)是具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 今天連著未來 ，夢(mèng)想連著強(qiáng)盛，我們跟著那新時(shí)代 ，幸福中國一起走。男女聲二重唱《幸福中國一起走》演唱：張光泉 韓玉琴</p> <p class="ql-block"> 32式太極劍是著名武術(shù)家李天驥老先生，在楊式太極劍的基礎(chǔ)上簡(jiǎn)化整理而成的劍術(shù)套路，其劍術(shù)靈活多變、造型優(yōu)美、似操如舞 是一種觀賞性很強(qiáng)的健身活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 陳式太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛，架子舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。以纏絲勁為核心，運(yùn)動(dòng)以腰為主，節(jié)節(jié)貫穿，是陳式太極拳的精品。</p> <p class="ql-block"> 太極拳道法自然，和諧柔美，既具有音樂的節(jié)奏和詩歌的意境，又講究陰陽開合、虛實(shí)轉(zhuǎn)換、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間。習(xí)練之時(shí)，忘我而舞，隨風(fēng)而動(dòng)，衣袂飄飄，超然飄然釋然。</p> <p class="ql-block"> 太極長(zhǎng)穗劍是在太極劍和傳統(tǒng)長(zhǎng)穗劍套路的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而我的。體現(xiàn)了劍如游龍的風(fēng)格，劍隨穗走，勢(shì)動(dòng)身隨，從容飄逸。</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)請(qǐng)欣賞蔣淑蓉等表演的《太極長(zhǎng)穗劍》</p> <p class="ql-block"> 太極拳是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，凝聚了我國傳統(tǒng)文化的精髓，表現(xiàn)了我們祖先追求和平，健康、超然的理想境界，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中對(duì)于人與自然發(fā)展的高度和諧。</p> <p class="ql-block"> 夫妻四人展示《八法五步》表演：姚啟東曲紀(jì)芬 田壽金姚冬梅</p> <p class="ql-block"> 女聲獨(dú)唱《我在納淋湖等著你》演唱：袁崇芳</p> <p class="ql-block"> 優(yōu)美的旋律響起來，飄揚(yáng)的彩帶舞起來！讓我們手中的彩帶，舞動(dòng)春天，舞出健康，舞出精彩，展示自我！欣賞彩帶舞《山楂樹》</p> <p class="ql-block"> 此次成立展演活動(dòng)充分體現(xiàn)了隊(duì)員們和諧、走內(nèi)涵發(fā)展的主題，展現(xiàn)了全體隊(duì)員良好的精神風(fēng)貌。愿太極隊(duì)員們繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)，爭(zhēng)取有更大的進(jìn)步！</p> <p class="ql-block"> 剪輯 制作：王忠立</p>