<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">五一長假哪里去</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">新鄉(xiāng)御龍灣溫泉度假村是首選！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">（堅(jiān)強(qiáng)）2022.5.1</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">騎友們好！是不是都在擔(dān)心因疫情今年的五一哪都去不了嗎？堅(jiān)強(qiáng)大哥告訴大家，當(dāng)然不是！省外咱去不了，周邊走走還是可以的！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">兩年多來，全世界都在積極研究和探索新冠肺炎的防御、治療和康復(fù)方法。有專家提出，泡溫泉或洗熱水澡可以殺滅新冠病毒，眾多名人也為此站臺(tái)支持。事實(shí)果真如此嗎？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">堅(jiān)強(qiáng)大哥告訴大家，目前還缺乏系統(tǒng)研究證明溫泉能夠?qū)跔畈《井a(chǎn)生直接影響，但多項(xiàng)研究表明，溫泉療法能夠提升免疫力。也就是說，通過“溫泉+”的康療方式可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，從而有效抵御病毒入侵，降低感染風(fēng)險(xiǎn)?！皽厝?”以溫泉療法為主導(dǎo)，構(gòu)建一套健康增進(jìn)體系，綜合對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生積極作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">溫泉療法提升免疫力的科學(xué)機(jī)制主要是通過溫泉沐浴產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぁ⑺V物成分的效果與溫泉所在地的自然氣候等健康手段對(duì)人體產(chǎn)生的綜合性刺激，引發(fā)體內(nèi)自律神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生積極反應(yīng)，從而激活能夠使人體各項(xiàng)機(jī)能趨于正?；淖匀恢斡?。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)戰(zhàn)略2014-2023》</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">明確承認(rèn)溫泉的康養(yǎng)價(jià)值</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">免疫力與體溫、血液循環(huán)、新陳代謝、消化吸收、排汗排毒、心理狀態(tài)、睡眠等機(jī)能息息相關(guān)，而溫泉幾乎在這些方面都有獨(dú)特的調(diào)理功效。主要從以下三個(gè)方面發(fā)生作用：</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">溫?zé)嶙饔?lt;/b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">溫泉療法直接參與體溫調(diào)節(jié)，維系體溫平衡，增強(qiáng)身體機(jī)能；促進(jìn)血管擴(kuò)張，增加局部血流；改善細(xì)胞代謝；減輕疼痛，降低肌肉張力，增加白血球等免疫細(xì)胞。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">著名健康養(yǎng)生專家著有《體溫決定生老病死》系列書籍，闡述了體溫與免疫力的關(guān)系：人體理想的溫度是36.5-36.8℃。正常范圍內(nèi)，體溫升高1℃，免疫力將增強(qiáng)5-6倍。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">溫?zé)嵝?yīng)提升免疫力的機(jī)制主要是因?yàn)椋?lt;/b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">溫?zé)嵝Ч龠M(jìn)血液循環(huán)</span><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">溫水（38-41℃）刺激副交感神經(jīng)，起到放松身體的作用。熱水（42℃以上）刺激交感神經(jīng)，使身心活性化；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">溫?zé)嵝Ч拱籽蚧钚曰?，提升免疫力?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">提高血栓溶解性，凈化血液。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">溫礦泉可對(duì)以下疾病具有醫(yī)療作用:肥胖癥、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病(神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎等)，早期輕度心血管系統(tǒng)疾病、痛風(fēng)、皮膚病等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">低溫泉38℃~40℃，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風(fēng)濕、腰膝痛等有一定的好處。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">高溫泉43℃以上，對(duì)人體有興奮刺激的作用，同時(shí)對(duì)心血管病有顯著療效，能改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和預(yù)防疾病。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">下面跟大家說一些泡溫泉的注意事項(xiàng)吧：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。（少泡多涼）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6.進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">7.泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">看了這么多，有沒有想去看一看的沖動(dòng)呢，泡溫泉不僅可以讓身體放松解乏，還能對(duì)許多疾病起到治療作用，特別疫情期間，泡溫泉絕對(duì)起到良好的訪控作用。這個(gè)五一，歡迎團(tuán)隊(duì)、個(gè)人、三五好友一起去泡溫泉游泳吧！</span></p> <p class="ql-block">看了這么多，騎友們有沒有想沖動(dòng)一下去看一看呢，泡溫泉不僅可以讓身體放松解乏，還能對(duì)許多疾病起到治療作用，特別疫情期間，泡溫泉絕對(duì)起到良好的訪控作用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">現(xiàn)在御龍灣正在搞活動(dòng)，這個(gè)五一，歡迎團(tuán)隊(duì)、個(gè)人、三五好友一起去泡溫泉游泳吧！</span><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">歡迎騎友們光臨！</span></p>