<p class="ql-block">4月跑步17次（24日夜跑咕咚多次中斷恢復(fù)，記錄為8次）。跑步里程199.23km，較3月略降；平均配速5分41秒，略提升。完成1次半馬，刷新3km，5km，10km記錄（咕咚的功勞??）</p> <p class="ql-block">1、4.25日夜跑</p><p class="ql-block">軌跡不完整，是什么情況？不記得了。</p> <p class="ql-block">2、4.28日夜跑。</p> <p class="ql-block">昨晚零星小雨，日間陰天微涼，晚上炒了幾個菜，適宜小酌，考慮“酒跑”約等于作死，酒？跑？只能二選一！漫長的三分鐘糾結(jié)，艱難地做出了??的決定。??</p><p class="ql-block">天陰微雨涼，</p><p class="ql-block">能飲一杯否?</p><p class="ql-block">低頭細(xì)思量!</p><p class="ql-block">今晚酒一杯，</p><p class="ql-block">腰圍長兩寸，</p><p class="ql-block">體重增三斤，</p><p class="ql-block">須節(jié)食四次，</p><p class="ql-block">連續(xù)跑五天，</p><p class="ql-block">方使得復(fù)原，</p><p class="ql-block">頗有些難度，</p><p class="ql-block">罷了!罷了!</p><p class="ql-block">他日復(fù)少年，</p><p class="ql-block">豪飲一大碗!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夜跑的交通事故：一低頭看手機(jī)的女子，占領(lǐng)了步道，無礙，繞過便是，誰知女子突然突移動，“急剎”也無濟(jì)于事，便順勢來了一個“溫香軟玉抱滿懷”??還沒來得及尷尬，在幾乎同時脫口而出的“對不起”聲中，迅速分開，如同什么都沒發(fā)生一般，我“絕塵”而去，她應(yīng)該繼續(xù)看手機(jī)吧，沒回頭看。??</p> <p class="ql-block">3、4.29日夜跑。</p><p class="ql-block">明天開啟五一小長假。哪兒也不能去，早上可以睡到自然醒，只是生物鐘和鬧鐘神同步，自然醒時，便是鬧鐘響起之時。??</p><p class="ql-block">至少假期不用趕時間，跑完步可以在公園溜達(dá)放松一下。</p> <p class="ql-block">官方怪獸形狀。</p> <p class="ql-block">白天剛公布的決定，晚上在公園內(nèi)已隨處可見。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">跑完步放松，溜達(dá)到運(yùn)動場，欣賞了一次進(jìn)攻，仿佛看到了男足的影子??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看球的大爺，一臉沉重的樣子。看到這項運(yùn)動，難免不會想起那些逝去的海參??</p> <p class="ql-block">右邊這個是人還是??？??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4、4.30日傍晚跑。假期第一天，完成了人生第二次半馬。</p><p class="ql-block ql-indent-1">心里沒底，報名后就一直在醞釀，做好了蝸速跑完的準(zhǔn)備，實際跑起來尚可，只是中途兩次放水??。到15公里時，感覺屁股沉重，下墜，兩腿支撐吃力。略有饑餓感，此時如有一顆費(fèi)列羅或者德芙補(bǔ)充能量，或許成績會有提升。嗓子干澀冒煙，只放水沒補(bǔ)水，下次跑半馬得準(zhǔn)備點吃的喝的。??</p> <p class="ql-block">朝陽公園之春色滿園關(guān)不住。</p>