<p class="ql-block">每天早晚在田源心苑小區(qū)進(jìn)行鍛練，穆師父，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳人，公益教學(xué)。</p> <p class="ql-block">大聲歌唱心意拳養(yǎng)生功之歌：</p><p class="ql-block">靜養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神</p><p class="ql-block">養(yǎng)功養(yǎng)道見(jiàn)天真</p><p class="ql-block">丹田養(yǎng)久長(zhǎng)命寶</p><p class="ql-block">萬(wàn)兩黃金不予人</p> <p class="ql-block">學(xué)員自述：練完養(yǎng)生功感覺(jué)全身是通的，很輕松，這也不是劇烈運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真學(xué)也挺好學(xué)，只要按老師的要求、要領(lǐng)去學(xué)，早晚都練，上午半小時(shí)，下午半小時(shí)，堅(jiān)持練，人也精神了，睡眠也好了，老漢出去我也不坐他的車(chē)，就愿意走路，輕快的很。頸椎也柔軟了，不咔吧咔吧響了，腰也能堅(jiān)持住了，有時(shí)打一下午麻將也不覺(jué)的累，走路挺快，人們羨慕得說(shuō)我走路像風(fēng)一樣。我基本上每天都練，一天也不誤。這個(gè)養(yǎng)生功對(duì)我們的身體太好了。</p> <p class="ql-block">平均年齡60歲以上，英姿颯爽</p> <p class="ql-block">山東徒弟在學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block">子洪村教學(xué)</p> <p class="ql-block"> 五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)，致敬各行各業(yè)堅(jiān)守勞動(dòng)崗位的勞動(dòng)者[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"> ?有健康的身體才能快樂(lè)的勞動(dòng)，才能感受生命的價(jià)值。</p><p class="ql-block"> ?生命在于運(yùn)動(dòng)，戴氏心意拳養(yǎng)生功是最科學(xué)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)吐納束展，自然呼吸，去除拙力，骨正筋柔，遵循胎兒先天之道，不競(jìng)不爭(zhēng)，意境渾然。每天早晚堅(jiān)持鍛煉，自然身體機(jī)能有意想不到的變化身體。</p><p class="ql-block"> ?我們應(yīng)該把自己的身體當(dāng)做一架機(jī)器，不要隨意透支，隨時(shí)保養(yǎng)。</p>